Tiempo de estar sentado en el trabajo relacionado con la obesidad en las mujeres

¿Estás en el trabajo? ¿Estás sentado? Es posible que desee ponerse de pie, ya que un nuevo estudio ha encontrado un vínculo entre la posición ocupacional y el aumento de los riesgos de la obesidad, especialmente entre las mujeres negras.
Un nuevo estudio revela que la posición ocupacional aumenta el riesgo de obesidad en las mujeres, pero no en los hombres.

Los investigadores, de la Facultad de Medicina y la Escuela Brown de la Universidad de Washington en St. Louis, MO, publican sus hallazgos en Previniendo la enfermedad crónica, un diario del Centro Nacional de Prevención de Enfermedades Crónicas y Promoción de la Salud.

Las pautas de salud en EE. UU. Sugieren que los adultos realicen al menos 150 minutos de actividad física moderada, como caminar a paso ligero, o 75 minutos de actividad física de intensidad vigorosa, como trotar, cada semana.

Las personas que tienen un estilo de vida sedentario corren el riesgo de padecer varias enfermedades, como presión arterial alta, ansiedad, depresión y ciertos tipos de cáncer. Además, el sobrepeso y la obesidad son factores de riesgo reconocidos de varias enfermedades crónicas.

Desafortunadamente, la prevalencia del sobrepeso y la obesidad en los EE. UU. Está en aumento, y se espera que las tendencias en obesidad aumenten los costos médicos en $ 48-66 mil millones cada año durante los próximos 20 años.

Investigadores del último estudio, dirigido por Lin Yang, investigador postdoctoral asociado en el Centro de Investigación de Prevención en St. Louis, dicen que hasta ahora, pocos estudios se han centrado en el vínculo entre el sentado ocupacional y el índice de masa corporal (IMC).

Dado que muchos de nosotros pasamos tanto tiempo en el trabajo, el equipo pensó que era importante investigar más a fondo. "El objetivo de este estudio fue cuantificar la asociación entre el tiempo de sentado ocupacional autoinformado y el IMC por género y raza", dice Yang, "independientemente del tiempo dedicado a la actividad física fuera del trabajo".

Enlace difiere por género y raza

Para llevar a cabo su estudio, entre 2012-2013, los investigadores entrevistaron a 1,891 participantes de cuatro áreas metropolitanas de Missouri, que tenían entre 21 y 65 años de edad y que estaban empleados fuera del hogar durante 20 o más horas por semana. Todos los participantes estaban libres de limitaciones físicas que impedían caminar o andar en bicicleta.

Las cuatro áreas metropolitanas fueron St. Louis, Kansas City, Springfield y Columbia.

Los participantes respondieron preguntas sobre las características sociodemográficas y el tiempo que pasaron sentados en el trabajo, y los investigadores compararon el vínculo entre la posición ocupacional y el IMC entre hombres y mujeres, así como entre mujeres blancas y negras.

El equipo observa que la proporción de participantes obesos en su estudio (33.6%) fue similar a la proporción revelada en un estudio nacional reciente (35.7%). Tanto hombres como mujeres se sentaron durante un promedio de 3-6 horas en el trabajo.

Después de ajustar los posibles factores de confusión, los investigadores encontraron que, en comparación con las mujeres que pasaban 30 minutos o menos de tiempo sedentario diario en sus trabajos, las mujeres que pasaron 31-180 minutos sentados tenían 1,53 veces más probabilidades de ser obesas y las mujeres que gastaban más de 360 ??minutos sentados eran 1.70 veces más probable.

Sin embargo, el equipo señala que una estratificación adicional reveló que este vínculo difería según la raza y se mantuvo cierto para las mujeres negras, pero no para las mujeres blancas. Y esta asociación se observó consistentemente en diferentes cantidades de tiempo sentado.

Además, el equipo no observó ninguna asociación entre hombres. Al comentar sobre este hallazgo, los investigadores escriben:

"La falta de asociación entre la posición ocupacional y el peso entre los hombres podría explicarse por las diferencias entre hombres y mujeres en las preferencias de actividad física. Los hombres son más activos en la actividad física de ocio que las mujeres, y las mujeres tienden a hacer menos vigorosa y más actividad moderada en comparación con los hombres ".

Limitaciones al estudio

Aunque el estudio tuvo un tamaño de muestra bastante grande, hubo varias limitaciones. En primer lugar, los investigadores admiten que no pudieron realizar análisis estratificados por raza para los hombres, dado que había una cantidad insuficiente de hombres negros en su estudio.

Además, debido al diseño transversal, los investigadores no pudieron identificar una relación causal entre la posición ocupacional y el peso. Y los datos autoinformados significan que los resultados podrían "estar sujetos a un sesgo de respuesta".

Una limitación adicional radica en la ubicación de la muestra del estudio; dado que todos los participantes vivían en Missouri, la generalización de los hallazgos a poblaciones más amplias podría ser limitada.

Aún así, Yang señala que solo unos pocos estudios han examinado el vínculo entre la posición ocupacional y el peso, agregando que, según su leal saber y entender, "este es el primer estudio que examina las diferencias en la asociación entre estar sentado y estado de peso". entre mujeres afroamericanas y mujeres blancas ".

Los investigadores concluyen su estudio escribiendo:

"El tiempo sedentario se acumula en varios entornos, como el hogar y el lugar de trabajo y durante el tránsito. Dado que los adultos pueden pasar 8 o más horas al día en el trabajo, los lugares de trabajo pueden ser un entorno ideal para reducir el tiempo sedentario mediante la implementación cambios en el ambiente de trabajo físico ".

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