Carta del editor: Enamórate de tu salud

Septiembre se ha establecido fuera de la Noticias médicas hoy oficina, y ese frío otoñal distinto está en el aire. Por lo general, en esta época del año, cuando el azar del verano da paso a la introspección del otoño, percibo un cambio mental.
Otoño está aquí. Tiempo para disfrutar del cambio de clima y enfocarse en ti mismo.

Es uno que se mueve de una energía externa ascendente a un enfoque interno. Por lo tanto, me pareció interesante que muchos de los principales artículos en nuestro sitio web este mes reflejaran este cambio en nuestros lectores. Ha sentido curiosidad por el autocuidado en septiembre.

Más específicamente, estaba más interesado en la dieta y la salud cerebral. ¿Cómo, por ejemplo, puede la dieta ceto aumentar la memoria y reducir la mortalidad? ¿Y cómo mantienes tu cerebro saludable a medida que envejeces? Sus mentes inquisitivas querían saber.

Estoy rodeado por un grupo curioso e inquisitivo de editores y periodistas en la oficina 5 días a la semana, así que les pregunté qué han estado haciendo recientemente por su propio bienestar mental y físico.

Como de costumbre, obtuve algunas ... respuestas interesantes, que incluyeron tocar el piano, meditar, jugar al fútbol, ??"hacer una buena corrida" (ese editor en particular cree que es escocés) y beber una copa de vino.

Otras respuestas incluían cantar en la ducha cada mañana, leer citas, ser creativo, ver bloopers del programa de televisión Amigos, jardinería, escuchar música triste ("es importante abrazar la tristeza de vez en cuando") y alimentar a los patos.

Sin embargo, mi respuesta favorita de uno de los editores fue esta:

"¡Tengo mis gatos para mi salud mental, que funcionaba hasta que inundaron la casa!"

Ahora entiendo por qué estaba preguntando si alguien en la oficina tenía un deshumidificador que podía pedir prestado.

Nuestra curiosidad nos llevó a investigar cómo perder grasa subcutánea y cómo prevenir los cálculos renales a través de la dieta. También estuviste muy interesado en aprender cómo desatascar tus orejas en casa y cómo usar el vinagre de sidra de manzana para el crecimiento del cabello.

¿Qué me dice todo esto sobre ti? Bueno, como los vientos están cambiando, te estás enfocando en ti y en tu salud, y esta es una inversión de por vida que continuará retribuyéndola.

Y la buena noticia es que cuidar su salud no es todo el brócoli y la espinaca; nuestro científico residente investigó por qué el chocolate es bueno para su intestino.

¿Qué más despierta tu curiosidad a la hora de cuidarte? Háganos saber y vamos a abordar el caso por usted. También nos puedes encontrar en Twitter y Facebook.

Volveré en octubre con más actualizaciones de nuestro equipo editorial. Hasta entonces, disfrute de las delicias del otoño mientras esta maravillosa temporada comienza a desarrollarse frente a usted.

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