La estrategia de control de peso no pérdida de peso funciona mejor

Una intervención que se centra en el control del peso en lugar de la pérdida de peso funciona mejor para las mujeres negras en desventaja socioeconómica para prevenir el aumento de peso, informaron investigadores de la Universidad de Duke en Medicina Interna JAMA.

Los autores explicaron que alentar a las mujeres afroamericanas a perder peso generalmente no ha sido efectivo.

Como información general, los investigadores escribieron que "las mujeres negras tienen mayores índices de satisfacción con el peso corporal, menos presiones sociales para perder peso y normas socioculturales que toleran pesos corporales más pesados".

El investigador principal, Gary G. Bennett, Ph.D., dijo que las nuevas estrategias de control de peso son necesarias para las mujeres negras de hogares de bajos ingresos.

El Dr. Bennett y su equipo llevaron a cabo un ensayo clínico (el Shape Program) para comparar qué efecto podría tener la intervención conductual de prevención del aumento de peso o la atención habitual sobre el peso y el riesgo cardiometabólico de las mujeres afroamericanas.

La intervención incluyó el automonitoreo una vez a la semana a través de llamadas interactivas de respuesta de voz, así como llamadas de consejería, una membresía de gimnasio por un año y materiales de capacitación a medida.

El ensayo involucró a 194 mujeres afroamericanas premenopáusicas con edades comprendidas entre 25 y 44 años. Sus IMC (índices de masa corporal) variaron de 25 a 34,9 (sobrepeso a clase 1 obeso).

Los autores escribieron "Informamos explícitamente a los participantes que Shape no era un ensayo de pérdida de peso. No esperábamos que los participantes estuvieran motivados para perder peso. En cambio, informamos a los participantes que Shape era un enfoque diseñado para mejorar su bienestar general y mantenerlo. su forma actual de cuerpo ".

Al final de doce meses:

• Los del grupo de intervención perdieron un promedio de 2.2 libras (1 kilogramo).
• Las mujeres con "cuidado habitual" habían ganado 1.1 libras (0.5 kilogramos).
• El 62% de los participantes de la intervención tenían un peso igual o inferior a su valor inicial.
• El 45% de los participantes en el cuidado habitual estaban en / por debajo de su peso inicial.

Al final de los 18 meses, las mujeres en el programa de intervención habían perdido un promedio de 3.7 libras (1.7 kg).

Los investigadores lo hicieron no observe cualquier diferencia entre los grupos de tratamiento en los niveles de lípidos, glucosa en sangre, presión arterial, control de la presión arterial o circunferencia de la cintura.

El equipo concluyó:

"Está claro que los nuevos enfoques de tratamiento, como la prevención del aumento de peso, son necesarios para lidiar con el considerable desafío de la obesidad en esta población".

Mantenimiento del cabello y ejercicio entre la mujer afroamericana

La Dra. Amy J. McMichael, de la Universidad Wake Forest, escribió en JAMA que la razón principal por la que muchas mujeres afroamericanas no hacen ejercicio es por el cuidado y mantenimiento del cabello.

La Dra. McMichael comentó que muchas de sus pacientes afroamericanas tenían sobrepeso. De acuerdo con la Oficina de Salud de Minorías del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., Cuatro de cada cinco mujeres afroamericanas tienen sobrepeso.

El Dr. McMichael dijo: "Trato a muchas mujeres afroamericanas en nuestra clínica y me di cuenta de cuántas de ellas tienen sobrepeso, y quería saber por qué. Las estoy tratando por cuestiones relacionadas con la dermatología, pero como médico esto fue incluso más preocupante porque el exceso de peso pone a estas mujeres en riesgo de hipertensión, diabetes y otros problemas graves ".

En el estudio del Dr. McMichael, descubrió que muchas mujeres afroamericanas usan productos químicos o alisadores térmicos para enderezar el cabello, lo que da como resultado un cabello muy frágil. Enjuagar el cabello con frágil hace que se desprenda más fácilmente, por lo que muchos no pueden lavarse el pelo fácilmente después del ejercicio y evitarlo por completo.

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Una nueva investigación de la Universidad de Exeter y la Universidad de Leicester, ambas en el Reino Unido, sugiere que una sola sesión de 1 minuto de actividad física de alta intensidad y con carga de peso se asocia con una mejor salud ósea en las mujeres. Una carrera breve y de ritmo medio para mujeres premenopáusicas, o un trote corto y lento para mujeres posmenopáusicas, está relacionada con una mejor salud ósea.

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