¿Cómo puede la vitamina D ayudar con la psoriasis?

Tabla de contenido

1. ¿Qué es la vitamina D?
2. Efecto en la psoriasis
3. Terapia de luz UVB
4. Fuentes
5. Otras vitaminas y suplementos para la psoriasis

La psoriasis es una enfermedad inflamatoria autoinmune crónica común que provoca manchas escamosas elevadas, conocidas como placas, que aparecen en la piel.

Estas manchas escamosas aparecen con mayor frecuencia en las rodillas, el cuero cabelludo y el exterior de los codos, y son el resultado de un crecimiento anormalmente rápido de las células de la piel. Las personas con psoriasis a menudo experimentan picazón y sensaciones de ardor y escozor en estas áreas.

Las personas pueden desarrollar psoriasis a cualquier edad, pero con mayor frecuencia se les diagnostica la enfermedad entre las edades de 15 y 35 años. Se estima que hasta 7.5 millones de estadounidenses tienen esta afección.

Este artículo analizará la relación entre la psoriasis y la vitamina D, y si esta vitamina puede ayudar o no a las personas con psoriasis.

¿Qué es la vitamina D?

Junto con el sol, los pescados grasos, el queso, las yemas de huevo y los champiñones contienen vitamina D.

La vitamina D, también conocida como la vitamina del sol, es una vitamina muy importante. Ayuda a que los músculos, el corazón, los pulmones y el cerebro funcionen bien. También ayuda a mantener huesos fuertes y saludables.

La vitamina D es única entre las vitaminas por dos razones. En primer lugar, cuando la piel está expuesta a la luz solar, el cuerpo puede hacer sus propias reservas de esta vitamina. Otras vitaminas deben consumirse en los alimentos.

En segundo lugar, a diferencia de otras vitaminas, el cuerpo convierte la vitamina D en una hormona. Esta hormona se llama "vitamina D activada" o calcitriol.

La vitamina D ayuda a mantener la salud de los huesos y los dientes y respalda la salud del sistema inmune, el cerebro y el sistema nervioso. Desempeña un papel en el control de los niveles de insulina y ayuda a la función pulmonar y la salud cardiovascular.

Esta vitamina también tiene algunos vínculos con el desarrollo del cáncer.

Efecto en la psoriasis

Existe una relación compleja entre la vitamina D y la psoriasis. La investigación sugiere que si el cuerpo no procesa la vitamina D normalmente, los síntomas de la psoriasis pueden empeorar.

Debido a esto, la vitamina D se presenta en algunos tratamientos orales y tópicos para la psoriasis. Algunos estudios han encontrado que, cuando se usan solos, estos tratamientos producen resultados similares a los tratamientos basados ??en corticosteroides.

Estos tratamientos pueden ser incluso más efectivos cuando se usan en combinación con un esteroide tópico de alta calidad. De hecho, un estudio reciente descubrió que la combinación de un tratamiento tópico con vitamina D y un esteroide tópico era más eficaz en el tratamiento de la psoriasis del cuero cabelludo que los esteroides solos.

Sin embargo, cuando se usa solo, el tratamiento con vitamina D resultó en un riesgo significativamente mayor de efectos secundarios adversos, en comparación con el uso del tratamiento con esteroides solo.

Estos efectos secundarios adversos incluyen:

• Comezón
• Infección de levadura
• Piel roja, inflamada y seca

Cuando las dos terapias se usaron en combinación, hubo menos riesgo de efectos secundarios.

Terapia de luz UVB

La terapia con luz ultravioleta B (UVB) también se usa a veces para tratar la psoriasis. El tratamiento imita el espectro de los rayos UVB del sol que se sabe que desencadenan la producción de vitamina D en la piel. La UVB es efectiva para reducir los síntomas de la psoriasis en el 70 por ciento de los pacientes.

En un estudio de 2010, los participantes recibieron tratamiento con UVB. Al final del período de prueba, todos habían logrado un aumento en los niveles de vitamina D. De hecho, los niveles se duplicaron con creces, en promedio. La mayoría de estas personas informaron que sus síntomas de psoriasis habían mejorado.

Sin embargo, los investigadores no pudieron trazar un vínculo significativo entre la mejoría en los síntomas de la psoriasis y los niveles de vitamina D.

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Fuentes: Cómo obtener más vitamina D

La terapia con luz UVB, que imita los rayos del sol, se puede usar para tratar la psoriasis.

La deficiencia de vitamina D es común, especialmente entre los siguientes grupos de personas:

• Personas mayores
• Infantes
• Personas con piel oscura
• Gente que vive en latitudes más altas
• Las personas que no reciben mucha exposición al sol

Todo el mundo necesita una cierta cantidad de vitamina D por día. Una persona puede realizar un simple análisis de sangre para conocer sus niveles de vitamina D. Si los niveles son demasiado bajos, pueden tomar suplementos orales para reponerlos.

Aunque los suplementos de vitamina D están ampliamente disponibles, hay poca evidencia que sugiera que estos suplementos sean útiles para mejorar los síntomas de la psoriasis. Los médicos también aconsejan no tomar el sol o usar camas de bronceado comerciales en un intento de aumentar los niveles de vitamina D.

Deficiencia de vitamina D y psoriasis

Los niveles bajos de vitamina D son comunes entre las personas con psoriasis en placas a largo plazo. Los expertos creen que tener una deficiencia de vitamina D no causa psoriasis, pero podría limitar la capacidad del cuerpo para mantener la piel sana.

Los estudios han encontrado que en el invierno, cuando hay menos luz solar disponible, las deficiencias de vitamina D y los síntomas de la psoriasis a menudo empeoran.

Otras vitaminas y suplementos para la psoriasis

No hay mucha evidencia que sugiera que las vitaminas o los suplementos dietéticos ayuden a reducir los síntomas de la psoriasis. Sin embargo, algunas personas con psoriasis creen que los suplementos de ácidos grasos omega-3 ayudan a aliviar su psoriasis. Se ha demostrado que los ácidos grasos omega 3 reducen la inflamación.

La psoriasis es una enfermedad inflamatoria, por lo que algunas personas creen que los suplementos ayudan. Pero se necesitan más ensayos clínicos a largo plazo para demostrar si estos suplementos son efectivos para tratar la psoriasis.

La National Psoriasis Foundation advierte que las personas con psoriasis deben consultar con su médico antes de tomar estos suplementos. Cualquier suplemento podría interferir con otros medicamentos que la persona está tomando.