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Diez problemas comunes en los pies
Tabla de contenido
- Pie de atleta
- Juanetes
- Neuropatía diabética
- Uñas encarnadas
- Fascitis plantar
- Ampollas
- Corns
- Espolón
- Dedo en garra
- Hematoma de piedra
De lesiones a la inflamación, varios tipos diferentes de daños y mal funcionamiento pueden provocar problemas en los pies.
Los pies están hechos de hasta 26 huesos cada uno, lo que los convierte en una de las áreas más intrincadas del cuerpo. Sin embargo, según el Colegio de Podología, una persona caminará aproximadamente 150,000 millas durante su vida, aproximadamente el equivalente a caminar alrededor del mundo seis veces.
El calzado inadecuado, la diabetes y el envejecimiento son algunos de los principales factores que contribuyen a los problemas en los pies. Este artículo resaltará algunas de las preocupaciones más comunes sobre los pies, sus causas y cuándo buscar tratamiento.
1. Pie de atleta
El pie de atleta es más comúnmente causado por caminar en áreas húmedas. Puede ser muy contagioso.
El pie de atleta es una infección fúngica de la piel, que generalmente se encuentra entre los dedos. Sin embargo, la infección se puede propagar y causar incomodidad, picazón e incluso dolor significativos.
Causas
Una persona está más comúnmente expuesta al hongo que causa el pie de atleta en un gimnasio, ducha o piscina donde la gente camina descalza. Los hongos tienden a prosperar en áreas cálidas y húmedas.
El uso de zapatos que son cálidos y húmedos puede hacer que el hongo crezca y se propague. La afección es muy contagiosa y puede extenderse a otras áreas de la piel, incluidas las manos, la ingle y el cuero cabelludo.
Síntomas
El pie de atleta causa picazón, agrietamiento, formación de ampollas y descamación de los pies. La condición generalmente comienza entre el cuarto y el quinto dedo del pie, luego se extiende. Una persona también puede desarrollar grietas en los talones o la piel de los dedos de los pies.
Tratamiento
Una persona debe mantener sus pies limpios y secos, y secarlos con una toalla separada. Los tratamientos antimicóticos están disponibles en la mayoría de las farmacias como aerosoles, polvos o lociones para aplicar en los pies.
Si el hongo se está diseminando o empeorando después del tratamiento, una persona debe ver a su médico que puede recetarle medicamentos antimicóticos orales para la afección.
2. Juanetes
El calzado particularmente estrecho o estrecho puede causar juanetes.
Los juanetes son anormalidades de los pies que causan que se desarrolle una protuberancia en la articulación del dedo gordo. Esto puede hacer que el dedo gordo del pie se mueva ligeramente hacia adentro. Los médicos llaman a los juanetes "hallux valgus".
Las mujeres son más propensas a tener juanetes debido al aumento de la presión del calzado angosto.
Causas
El uso de zapatos apretados o estrechos puede causar el desarrollo de juanetes. Los zapatos ajustados ejercen presión sobre la articulación metatarsofalángica (MTP), que es donde el hueso del pie se encuentra con el hueso del dedo gordo del pie.
Tener un historial familiar de juanetes también es un factor de riesgo. Además, algunas afecciones, como la artritis reumatoide o la poliomielitis, aumentan la probabilidad de desarrollar un juanete.
Síntomas
Una persona con un juanete puede tener uno o más de los siguientes síntomas:
- bulto visible en el costado del pie
- ternura en o alrededor del dedo gordo del pie
- callos o maíz en el hueso debajo del dedo gordo del pie
- dificultad para mover el dedo gordo del pie
- dolor en el dedo gordo al caminar
Tratamiento
Las medidas de tratamiento conservador generalmente mejorarán los síntomas de un juanete. Una persona debe usar zapatos que le queden bien sin tacones altos. También pueden comprar una almohadilla de juanete en una tienda de zapatos o en una farmacia que proteja al juanete de la presión adicional.
La aplicación de hielo durante incrementos de 10 minutos con un paquete de hielo cubierto con tela también puede reducir la inflamación.
Un médico que se especializa en el cuidado de los pies conocido como podiatra puede recetar inserciones de calzado hechas a medida o una férula que puede enderezar el dedo gordo del pie. Si el juanete de una persona no disminuye y causa dolor continuo, puede optar por someterse a una cirugía para corregirlo.
3. neuropatía diabética
Las personas con diabetes son más propensas a las fluctuaciones en el azúcar en la sangre. La neuropatía diabética no es una afección, sino un grupo de afecciones que causan daño en los pies debido a la diabetes.
Causas
Con el tiempo, los niveles altos de azúcar en la sangre pueden dañar los nervios, especialmente aquellos en los pies. Otros factores pueden empeorar este daño a los nervios, como antecedentes de tabaquismo, alcoholismo o antecedentes de neuropatía diabética en la familia.
Síntomas
Los síntomas de la neuropatía diabética incluyen entumecimiento, hormigueo y dolor en los pies. Esto puede contribuir a un mayor riesgo de que una persona experimente cortes o lesiones en los pies debido a la falta de sensibilidad.
Tratamiento
Mantener una buena salud y controlar la glucemia puede ayudar a una persona a tratar su neuropatía diabética. Si bien un médico no puede revertir el daño nervioso, pueden recomendar tratamientos para evitar que empeore.
Una persona con diabetes también debe someterse a exámenes regulares de los pies. Pueden desear que sus uñas de los pies se corten profesionalmente y buscar atención médica si identifican alguna herida en el pie.
4. uñas encarnadas
Las uñas encarnadas causan incomodidad y pueden infectarse si no se tratan.
Las uñas encarnadas se producen cuando la uña comienza a crecer en la ranura de la uña, lo que puede causar dolor e incomodidad.
Causas
El uso de zapatos mal ajustados generalmente causa uñas encarnadas. La presión de los zapatos que son demasiado estrechos en la parte superior o muy apretados puede ejercer una presión adicional sobre los dedos de los pies.
Otras causas son las uñas de los pies que no se recortan adecuadamente, como cortar las uñas de los pies demasiado cortas o traumatismos en los pies debido a la actividad, incluida la carrera. Tener un historial familiar de uñas encarnadas también puede aumentar el riesgo de una persona.
Síntomas
Las uñas encarnadas causarán enrojecimiento, hinchazón, dolor o incluso drenaje de la uña del pie, lo que puede indicar que hay una infección presente.
Tratamiento
Hay varias maneras de tratar y prevenir las uñas encarnadas, que incluyen:
- Lavar los pies con jabón antibacterial y mantenerlos limpios y secos.
- Cortando las uñas de los pies en línea recta después del baño cuando las uñas están blandas.
- Evitar cortar las uñas en un patrón redondeado, ya que puede aumentar el riesgo de crecimiento hacia adentro.
- Usar zapatos que le queden bien y que no tengan punta puntiaguda.
Si la uña del pie está infectada o la atención en el hogar no mejora la condición, una persona debe ver a un podólogo o un cirujano ortopédico. Es posible que el cirujano ortopédico o el podiatra necesiten quitar una porción de la uña del pie y recetar antibióticos para tratar la infección.
Qué hacer con una uña encarnadaHaga clic aquí para obtener más información sobre las uñas encarnadas.Lee ahora5. Fascitis plantar
La fascitis plantar es la causa más común de dolor en el talón, según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos.
La condición ocurre cuando la fascia plantar en la parte inferior del pie se inflama. Este ligamento es responsable de soportar el arco del pie.
Causas
La fascitis plantar es una enfermedad inflamatoria que generalmente no tiene una causa clara. Los médicos se refieren a esta condición, como la fascitis plantar idiopática.
Los factores de riesgo incluyen ser obeso, tener un arco muy alto, tener músculos de la pantorrilla tensos y participar en actividades que estresan repetidamente el talón, como correr.
Síntomas
La fascitis plantar hace que una persona experimente dolor en la parte inferior del talón. Este dolor generalmente es peor a primera hora de la mañana cuando se levanta de la cama. El dolor también empeora con la actividad.
Tratamiento
La mayoría de las personas puede controlar la fascitis plantar con tratamiento en el hogar. Descansar el pie y aplicar hielo puede reducir la inflamación. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno o el naproxeno sódico, pueden ayudar a controlar el dolor.
Estirar el pie completamente antes y después de la actividad física, así como a lo largo del día, puede ayudar a reducir el dolor en el talón. El uso de zapatos de apoyo también puede ayudar.
Si la fascitis plantar de un individuo no mejora con estos tratamientos, puede probar la fisioterapia o consultar a un podiatra o un cirujano ortopédico para recibir más tratamientos.
Se pueden recomendar inyecciones de esteroides para reducir la inflamación, o un médico puede recetar aparatos ortopédicos hechos a medida para brindar apoyo adicional al talón.
6. Ampollas
Los pies sudorosos hacen que las ampollas sean más probables.
Las ampollas son una ocurrencia común, y la mayoría de las personas las experimentarán en algún momento de su vida.
A menudo aparecen después de caminar o correr durante largos períodos de tiempo, especialmente si los pies se han vuelto sudorosos o si usan zapatos que no se ajustan correctamente.
Las ampollas son bolsas llenas de líquido levantadas y generalmente no son una preocupación seria. Lo mejor es no reventar ampollas, dejarlas sanar por sí mismas. Aplicar un vendaje puede proporcionar alivio.
Si aparecen ampollas regularmente junto con síntomas similares a los de la gripe, hable con un médico.
7. Los callos
Los callos son parches de piel engrosada, que a menudo se encuentran en las plantas de los pies o los dedos de los pies. Por lo general, son indoloros para empezar. Estas áreas se forman para proteger la piel y evitar que el cuerpo desarrolle ampollas.
Los callos pueden ser causados ??por juanetes, dedo en martillo o zapatos que no le quedan bien. Con el tiempo, pueden volverse dolorosos y deben tratarse. Yesos de maíz están disponibles sin receta (OTC); alivian la presión sobre el maíz y le permiten tiempo para sanar.
En algunos casos, un médico puede recomendar la extirpación quirúrgica.
8. Espolón de talón
Un espolón en el talón es una consecuencia del calcio que se desarrolla entre el hueso del talón y el arco del pie. Para muchas personas, no hay síntomas pero, para otros, puede ser doloroso y causar inflamación.
Esta no es una condición que se pueda diagnosticar fácilmente y requiera de imágenes médicas para confirmar.
Las espuelas en el talón son causadas por tensión a largo plazo en los músculos y ligamentos. También pueden ser causados ??por artritis, exceso de peso y por usar zapatos mal ajustados o gastados.
Los tratamientos pueden incluir una compresa fría, inyecciones de medicamentos antiinflamatorios, analgésicos de venta libre, reposo e inserciones de calzado ortopédico.
9. dedo del pie con garra
El dedo en garra, también conocido como pie de garra, es cuando la primera articulación del dedo apunta hacia arriba y la punta del segundo dedo apunta hacia abajo. A veces, esta condición está presente desde el nacimiento, otras veces aparece de repente. Para algunas personas no causa incomodidad, para otras, puede ser doloroso.
El dedo en garra puede ser un signo de otras afecciones, como diabetes, artritis reumatoide y parálisis cerebral.
Los tratamientos pueden incluir férulas, calzado adecuado, ejercicios, ciertos medicamentos y, algunas veces, cirugía.
10. Hematoma de piedra
Los moretones de piedra también se llaman metatarsalgia. Pueden aparecer después de ejercicios de alto impacto o por llevar zapatos que no le quedan bien; alternativamente, pueden ser un signo de una condición subyacente.
El área entre los dedos del pie y el arco del pie puede sentirse entumecida con ocasionales dolores agudos, como si hubiera una piedra en su zapato. Los síntomas pueden empeorar con el tiempo.
Los tratamientos generalmente incluyen descansar, aplicar una compresa de hielo y obtener zapatos mejor ajustados. Si el dolor no mejora o empeora, es importante visitar a un médico.
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