Masajes científicamente probados para ayudar a reducir el dolor

De acuerdo con un estudio publicado en línea en Ciencia de medicina traslacional por investigadores del Buck Institute for Research on Aging y la McMaster University en Hamilton Ontario, los masajes ayudan al crecimiento de nuevas mitocondrias en el músculo esquelético y ayudan a reducir la inflamación. Muchos atletas dan fe del hecho de que los masajes ayudan a tratar el dolor y aceleran la recuperación, pero ahora los científicos tienen la evidencia que respalda sus testimonios.
Los investigadores analizaron los datos genéticos de las biopsias musculares tomadas de 11 cuadriceps de hombres jóvenes después de sesiones de ejercicios extenuantes en una bicicleta estacionaria. Uno de los 11 hombres fue elegido para que le masajeen una de sus piernas. Antes del masaje, se tomaron biopsias de ambas piernas, otra se tomó 10 minutos después del masaje y la tercera, 2,5 horas más tarde.
Simon Melov, PhD, miembro de la facultad del Instituto Buck, analizó las muestras de tejido. Él comentó:

"Nuestra investigación demostró que el masaje amortiguaba la expresión de citoquinas inflamatorias en las células musculares y promovía la biogénesis de las mitocondrias, que son las unidades productoras de energía en las células. Existe un acuerdo general de que el masaje se siente bien, ahora tenemos una base científica para la experiencia "

Melov también dijo que la reducción del dolor debido a los masajes puede estar estrechamente relacionada con la reducción del dolor debido a la medicina antiinflamatoria.

El autor principal Mark Tarnopolsky, MD, PhD del Departamento de Pediatría y Medicina declaró que los resultados muestran "la validación muy necesaria para una práctica que está creciendo en popularidad". Él concluye:

"Los beneficios potenciales del masaje podrían ser útiles para un amplio espectro de personas, incluidos ancianos, personas con lesiones musculoesqueléticas y pacientes con enfermedad inflamatoria crónica. Este estudio proporciona evidencia de que las terapias de manipulación, como el masaje, pueden justificarse en la práctica médica. "

La terapia de masaje es la 5ª forma de medicina alternativa más utilizada a nivel mundial, con alrededor de 18 millones de personas que participan en los métodos de terapia de masajes. Aunque se han realizado estudios que dicen que la terapia de masaje a largo plazo puede ayudar con el rango de movimiento y el dolor crónico, los beneficios biológicos del masaje para el tejido esquelético no estaban claros previamente.

Este estudio fue financiado por el Consejo Nacional de Investigación de Ciencias e Ingeniería de Canadá, la Fundación Glenn para Investigación Médica y una donación de la familia Warren Lammert. Otros investigadores involucrados en este estudio incluyen: Justin D. Crane, Daniel I. Ogborn, Colleen Cupido y Jacqueline M. Bourgeois.
Escrito por Christine Kearney