La falta de sueño puede aumentar el riesgo de Alzheimer

Un nuevo estudio sugiere que la reducción del sueño y la mala calidad del sueño pueden estar relacionadas con una mayor acumulación de placas de beta amiloide en los cerebros de los adultos mayores, un signo de la enfermedad de Alzheimer. Esto es según un estudio publicado en la revista JAMA Neurología.

Investigadores de la Facultad de Salud Bloomberg de la Universidad Johns Hopkins dicen que investigaciones previas relacionaron el sueño perturbado con el deterioro cognitivo en personas mayores.

Señalan que aquellos con la enfermedad de Alzheimer (EA) han demostrado que pasan más tiempo despiertos y tienen niveles más altos de sueño fragmentado, en comparación con aquellos que no tienen el trastorno.

Los patrones de sueño se han relacionado previamente con las placas beta-amiloides. La investigación ha indicado que los cambios en los niveles de beta-amiloide pueden ser regulados por los patrones de sueño-vigilia, dicen los investigadores.

Por lo tanto, querían determinar si existe un vínculo entre la deposición de beta-amiloide y las variables del sueño dentro de los adultos mayores que viven en la comunidad.

El equipo de investigación analizó datos de 70 adultos con una edad media de 76 años, tomados del Baltimore Longitudinal Study of Aging. Todos los participantes estaban libres de cualquier forma de demencia.

Se requirió que los participantes auto-informaran sus patrones de sueño, revelando las horas promedio de sueño que tenían cada noche, la frecuencia con que se despertaban durante la noche, si tenían problemas para conciliar el sueño y si se despertaban antes de lo planeado.

Su deposición de beta-amiloide en el cerebro se midió usando diversas técnicas de imagen cerebral.

La falta de sueño 'aumenta la deposición de beta-amiloide'

Los participantes informaron que la duración del sueño oscilaba entre no más de 5 horas y más de 7 horas cada noche.

Al comparar la duración del sueño con las imágenes cerebrales que muestran la deposición beta-amiloide del participante, se encontró que la menor duración del sueño y la mala calidad del sueño se relacionaron con una mayor acumulación de beta-amiloide.

Sin embargo, los investigadores observan que la cantidad de veces que una persona se despertó durante la noche no estuvo relacionada con un aumento en la acumulación de beta-amiloide.

Los autores del estudio dicen:

"Nuestros resultados son consistentes con los de la investigación con animales en la que la falta de sueño aumentó los niveles de beta-amiloide en el líquido intersticial.

Estos estudios aumentan la posibilidad de que un sueño deficiente promueva la deposición de beta-amiloide, pero también generan dudas sobre los mecanismos que vinculan los patrones de sueño / vigilia y la carga de beta-amiloide ".

Promover el sueño saludable 'puede contrarrestar el riesgo de EA'

Los investigadores agregan que estos hallazgos podrían tener implicaciones significativas para la salud pública, señalando que AD es la forma más común de demencia y casi la mitad de los adultos mayores con el trastorno informan síntomas basados ??en el insomnio.

"Debido a que la alteración del sueño de la vida tardía puede tratarse, las intervenciones para mejorar el sueño o mantener un sueño saludable entre los adultos mayores pueden ayudar a prevenir o retrasar la EA en la medida en que un sueño deficiente promueve la aparición y progresión de la EA".

"Este resultado tendría un efecto sustancial en la independencia y la calidad de vida de los adultos mayores y sus familias y en los importantes costos de atención médica asociados con la enfermedad de Alzheimer".

Los investigadores concluyen que los ensayos de intervención están justificados para determinar si una mayor duración del sueño y una mejor calidad del sueño pueden prevenir o ralentizar la progresión de la enfermedad de Alzheimer.

La investigación sobre la deposición de beta-amiloide en el cerebro continúa. Noticias médicas hoy informaron a principios de este mes que los investigadores de la Universidad de Rochester han sugerido "desintoxicar" el cerebro del sueño mediante el lavado de los productos de desecho de la actividad neuronal.

Y otro estudio de la Universidad de Pittsburgh sugirió que las arterias endurecidas están relacionadas con las placas cerebrales.

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