Importancia del ejercicio en los planes de salud confirmados por la decisión de la Corte Suprema

Según científicos y expertos médicos, a pesar de que la decisión del Tribunal Supremo de EE. UU. Sobre la Ley de Cuidado de Salud Asequible (ACA) anticipó muchas especulaciones al poner en práctica los planes, aún no cambia una cosa importante de la que están seguros. Los líderes del Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM) creen firmemente la actividad física y el ejercicio son la herramienta más poderosa para ayudar a las personas enfermas en EE. UU.Existe un amplio apoyo en el Congreso para un plan para ayudar a prevenir enfermedades en lugar de ayudar a las personas a pagar por el tratamiento después de que se enfermen, incluida la promoción de estilos de vida saludables y actividad física.
Janet Walberg Rankin, Ph.D., presidenta de ACSM y decana asociada de Virginia Tech, citó un anuncio del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU. De que la inactividad física habrá causado alrededor de 7 millones de muertes prematuras en el país en esta década.
Los estilos de vida saludables, incluidos el ejercicio y la actividad física, deben formar parte de la ecuación de la atención médica. Se ha demostrado que la actividad física ayuda a prevenir más de 40 afecciones y enfermedades crónicas, como diabetes, derrames cerebrales y enfermedades cardíacas.
El ex presidente de ACSM, Robert Sallis, M.D., FACSM, hizo hincapié en que tener ejercicio en la ecuación de la atención médica es una ciencia sólida y una necesidad económica.
Sallis también preside la iniciativa global de atención médica Exercise is Medicine, que se esfuerza por hacer actividad física y participar en la prevención de enfermedades y el tratamiento de enfermedades. Uno de sus principales objetivos es mostrar a las personas que el ejercicio es, de hecho, la medicina. La iniciativa espera hacer de la actividad física una preocupación en todas las visitas de atención médica, al tiempo que conduce a cambios de política tanto en entornos públicos como privados para la consejería de actividad física y derivaciones en entornos clínicos.
Según la ACSM, el 75% de los gastos en atención médica de los Estados Unidos continúan en el tratamiento de enfermedades crónicas. Hacer que los pacientes sean físicamente activos en general no solo ayuda a mejorar los resultados del tratamiento, sino que también puede ser un arma preventiva poderosa.
Sallis dijo:

"Si los beneficios del ejercicio pudieran ser capturados en forma de píldora, sería la droga más ampliamente recetada en el mundo".

Walberg Rankin y Sallis afirman que las personas de todas las edades y estados de salud que pueden estar físicamente activas y pueden hacer ejercicio, van a ganar y mantener un mejor bienestar. Creen que esto debería ser una preocupación principal en cualquier debate sobre política de salud.
Las empresas ya saben sobre esto, agregaron: los gobiernos locales y nacionales de todo el mundo están comenzando a tomar conciencia de que existe un enorme impacto en los resultados si las personas se mantienen saludables. Entre $ 233 y $ 381 mil millones se gastan en tratar enfermedades prevenibles que ahora no afectarían a las personas si estuvieran físicamente activas.
El ejercicio puede adaptarse al bolsillo de cada persona - desde clubes de tenis caros hasta deportes de equipo en un parque local o un terreno vacío. Hay varios tipos de actividades físicas, como ir de excursión, andar en bicicleta, correr, caminar, nadar, etc. Mantenerse saludable a través del ejercicio puede ser gratis; lo importante es mantenerse físicamente activo. Los expertos en salud y las autoridades sanitarias deben promover los beneficios del ejercicio de forma más enérgica.
Rankin dijo:

"Más allá del costo evitable en dólares de cuidado de salud, tenemos que mirar la pérdida de productividad del trabajador y el impacto de las enfermedades no transmisibles en las familias y en la calidad de vida individual. Las investigaciones muestran que las personas físicamente activas tienen menos hospitalizaciones y visitas al médico .
Nuestra nación, y cada comunidad, lugar de trabajo y organización, deben actuar sobre la creciente base de evidencia que respalda el ejercicio es medicina y cambiar colectivamente el enfoque del gasto excesivo para tratar enfermedades prevenibles a mantener a las personas saludables. Esa es una prescripción comprobada para la salud individual y el resultado final de Estados Unidos ".

Varios estudios han demostrado los beneficios del ejercicio

Un anciano que realiza Tai-Chi en la playa

Dejar el auto en casa salva vidas y dinero - La Agencia de Salud Pública de Barcelona y la Organización Mundial de la Salud informaron que dejar el automóvil en casa para viajes cortos y caminar podría salvar la vida de 79 mujeres y 108 hombres anualmente en Cataluña, España. Esto representaría un ahorro de más de 200 millones de euros ($ 251 millones de dólares). (Enlace al artículo)
Ejercicio para pacientes con diabetes - Las personas con diabetes que hacen ejercicio regularmente disfrutan de una salud significativamente mejor, tienen una esperanza de vida más larga y menos complicaciones que los pacientes con diabetes que no lo hacen. Los pacientes de diabetes con HVI (hipertrofia ventricular izquierda), en los que las paredes musculares de la cámara de bombeo principal del corazón se han engrosado, tienen tasas de supervivencia considerablemente mejores si hacen ejercicio regularmente, informaron investigadores de Washington, DC Veterans Affairs Medical Center, Universidad George Washington en un estudio. (Enlace al artículo)
El ejercicio moderado es lo mejor para la salud a largo plazo - Investigadores de la Clínica Mayo en un estudio encontraron que el ejercicio moderado regular es mucho mejor para la salud cardiovascular, la longevidad y la prevención de muchas enfermedades crónicas en comparación con el ejercicio de resistencia extrema. Descubrieron que entrenar y competir en bicicleta de larga distancia, triatlón de distancia con hombres de hierro o maratones puede provocar cambios estructurales en el corazón, lo que puede provocar lesiones en el miocardio. (Enlace al artículo)
El ejercicio puede beneficiar a las personas con enfermedades y condiciones mentales - Los psicólogos del Departamento de Ciencias Psicológicas y Cerebrales de Dartmouth, EE. UU., Informaron que el ejercicio regular causa cambios neurobiológicos en el cerebro. Tiene efectos específicos en la memoria, dependiendo de la edad del individuo. Los investigadores identificaron un gen que parece regular en qué medida el ejercicio proporciona un beneficio potencial.Creen que sus hallazgos pueden ser útiles para usar el ejercicio como una intervención para la enfermedad mental. (Enlace al artículo)
Otras lecturas: "¿Qué es el ejercicio? ¿Cuáles son los beneficios del ejercicio?"
Escrito por Sarah Glynn