¿Qué hay que saber sobre la hipervitaminosis D?

Tabla de contenido

1. Causas
2. Síntomas
3. Diagnóstico
4. Tratamiento
5. Prevención

La hipervitaminosis D es una afección rara pero potencialmente grave. Ocurre cuando ingieres demasiada vitamina D. Por lo general, es el resultado de tomar suplementos de vitamina D en altas dosis.

Demasiada vitamina D puede causar niveles anormalmente altos de calcio en la sangre. Esto puede afectar huesos, tejidos y otros órganos. Puede provocar presión arterial alta, pérdida ósea y daño renal si no se trata.

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Causas

Probablemente no esté tomando demasiada vitamina D de los alimentos que consume o de la exposición al sol. Sin embargo, se han reportado casos debido al uso de camas de bronceado. Y ha habido un aumento en los casos de hipervitaminosis D en general en los últimos años.

Por lo general, se debe a que se toma más del valor diario recomendado de vitamina D. Si toma una multivitamina, observe la cantidad de vitamina D que contiene. Es posible que no necesite tomar calcio y vitamina D adicionales si está obteniendo suficiente vitamina D de su complejo multivitamínico.

Algunos medicamentos recetados que se usan para tratar la presión arterial alta (diuréticos tiazídicos) y las enfermedades cardíacas (digoxina) pueden causar un aumento de la vitamina D en la sangre.

La terapia de estrógenos, tomar antiácidos durante un tiempo prolongado, y la isoniazida, un medicamento antituberculoso, también pueden causar niveles elevados de vitamina D.

La Clínica Mayo indica que el aporte dietético recomendado de vitamina D para la mayoría de los adultos es de 600 unidades internacionales por día (UI). Los médicos pueden recetar dosis más altas para tratar afecciones médicas como deficiencia de vitamina D, diabetes y enfermedades cardiovasculares, por un período corto de tiempo. El uso diario de altas dosis de suplementos de vitamina D durante varios meses es tóxico.

Es más probable que desarrolle hipervitaminosis D si toma suplementos de vitamina D y tiene otros problemas de salud existentes, como:

• enfermedad del riñon
• enfermedad del higado
• tuberculosis
• hiperparatiroidismo
• sarcoidosis
• histoplasmosis

Síntomas

Las cantidades excesivas de vitamina D en el cuerpo pueden hacer que los niveles de calcio en la sangre aumenten. Esto puede conducir a una afección llamada hipercalcemia (demasiado calcio en la sangre). Los síntomas incluyen:

• fatiga
• pérdida de apetito
• pérdida de peso
• sed excesiva
• micción excesiva
• deshidración
• estreñimiento
• irritabilidad, nerviosismo
• zumbido en el oído (tinnitus)
• debilidad muscular
• náuseas vómitos
• mareo
• confusión, desorientación
• alta presion sanguinea
• arritmias cardíacas

Las complicaciones a largo plazo de la hipervitaminosis D no tratada incluyen:

• cálculos renales
• Daño en el riñón
• insuficiencia renal
• exceso de pérdida de hueso
• calcificación (endurecimiento) o arterias y tejidos blandos

Además, el aumento de calcio en la sangre puede causar ritmos cardíacos anormales.

Diagnóstico

Su médico revisará su historial médico y puede preguntar sobre cualquier medicamento con receta y sin receta que esté tomando.

Su médico también puede realizar un examen físico y hacer preguntas sobre sus síntomas. Si su médico sospecha que puede tener hipervitaminosis D, es posible que ordenen pruebas, que incluyen:

• análisis de sangre para verificar los niveles de vitamina D, calcio y fósforo (para determinar si hay daño renal)
• pruebas de orina para verificar cantidades excesivas de calcio en la orina
• radiografías de los huesos para determinar si hay una pérdida significativa de hueso

Tratamiento

Su médico probablemente le aconsejará que deje de tomar suplementos de vitamina D inmediatamente. También pueden recomendarle que reduzca temporalmente la cantidad de calcio en su dieta. En algunos casos, los corticosteroides o los bisfosfonatos pueden suprimir la liberación de calcio de los huesos.

Su médico controlará sus niveles de vitamina D con frecuencia hasta que vuelvan a la normalidad.

Prevención

Interrumpir o reducir el consumo de suplementos de vitamina D en dosis altas puede prevenir la hipervitaminosis D. El límite superior tolerable, o la ingesta diaria máxima de vitamina D que probablemente no ocasione ningún riesgo para la salud, se ha establecido en 4.000 UI por día. Se han observado efectos adversos en aquellos que toman menos de 10,000 IU por día durante un período prolongado de tiempo.

Su médico también puede recomendarle que reduzca la cantidad de calcio en su dieta. Es necesario un monitoreo cuidadoso hasta que los niveles de vitamina D vuelvan a la normalidad.

Para ingerir vitamina D de forma natural, puede ingerir alimentos que sean ricos en ella, que incluyen:

• aceite de hígado de bacalao
• pescado graso, como el salmón y el atún
• hígado de res
• queso
• yemas de huevo
• algunos hongos

También puede encontrar alimentos fortificados con vitamina D, incluida la leche, el jugo de naranja y el yogur. La exposición moderada a la luz solar es otra fuente de vitamina D natural. Quince minutos o menos con las extremidades expuestas a la luz solar directa, antes de ponerse protector solar, es una excelente manera de mejorar su nivel de vitamina D de forma natural.