es.3b-international.com
Según un estudio, el ejercicio extremo puede conducir a la sepsis
Los beneficios para la salud del ejercicio están bien documentados, pero dos nuevos estudios realizados por investigadores de la Universidad de Monash en Melbourne, Australia, encuentran que el ejercicio en niveles extremos puede hacer más daño que bien: podría llevar a envenenamiento de la sangre.
Al analizar muestras de sangre de corredores de maratón tomadas inmediatamente después del evento de resistencia extrema, los investigadores identificaron marcadores de sepsis.
Los estudios, ambos dirigidos por el Dr. Ricardo Costa del Departamento de Nutrición y Dietética de Monash, se publican en Revista Internacional de Medicina del Deporte y Reseñas de inmunología del ejercicio.
El envenenamiento de la sangre, también conocido como septicemia o sepsis, ocurre cuando los productos químicos inmunes se filtran en el torrente sanguíneo, desencadenando una respuesta inflamatoria hiperactiva. Esto puede provocar la formación de coágulos de sangre y fugas en los vasos, lo que perjudica el flujo sanguíneo y evita que los órganos del cuerpo reciban el oxígeno y los nutrientes requeridos.
Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), más de 1 millón de personas en los EE. UU. Desarrollan sepsis cada año, con alrededor del 28-50% de estas personas que mueren de la enfermedad.
Los bebés y niños, las personas mayores, las personas con enfermedades crónicas, como el cáncer o el SIDA, las personas que han sufrido quemaduras graves o traumas físicos y las personas con un sistema inmune debilitado tienen mayor riesgo de sepsis.
Sin embargo, las últimas investigaciones del Dr. Costa y sus colegas sugieren que el ejercicio extremo también puede ser un factor de riesgo para la enfermedad.
Las pautas de actividad física para los estadounidenses recomiendan que los adultos participen en al menos 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada o 75 minutos de actividad aeróbica de intensidad vigorosa cada semana.
Pero aunque se estima que casi la mitad de nosotros no cumple con estas pautas, algunos de nosotros estamos del otro lado de la valla, haciendo ejercicio a los extremos.
Según el Dr. Costa, el ejercicio durante más de 4 horas en una sesión se considera extremo, ya que se involucra en ejercicios repetitivos de resistencia. Dichas prácticas son comunes entre las personas que participan en eventos de resistencia extrema, como maratones, que a menudo se involucran en estos eventos durante períodos de mucho calor, lo que ejerce una presión adicional sobre el cuerpo.
"Hacer ejercicio de esta manera ya no es inusual: las listas de espera para maratones, eventos de triatlón Ironman y ultra maratones son la norma y están creciendo en popularidad", señala el Dr. Costa.
Los corredores de maratón tenían marcadores de sepsis en muestras de sangre
Para los estudios, el equipo analizó muestras de sangre de 17 personas que participaron en un ultra maratón de 24 horas y 19 personas que tomaron parte en un ultra maratón de etapas múltiples. Se tomaron muestras de sangre de cada participante inmediatamente antes y después de los eventos, y todas las muestras se compararon con las muestras de los participantes del control.
En casi todas las muestras de sangre tomadas de los participantes del estudio después de la finalización del maratón, los investigadores identificaron marcadores idénticos a los encontrados en muestras de sangre de pacientes que ingresaron en el hospital por sepsis.
"Las muestras de sangre tomadas antes y después de los eventos, en comparación con un grupo de control, demostraron que el ejercicio durante un período prolongado hace que la pared intestinal cambie, permitiendo que las bacterias presentes en forma natural, conocidas como endotoxinas, se filtren en el torrente sanguíneo ", Explica el Dr. Costa. "Esto desencadena una respuesta inflamatoria sistémica de las células inmunes del cuerpo, similar a un episodio de infección grave".
Nota: Dado que las endotoxinas no son bacterias, para "... las bacterias presentes de forma natural, conocidas como endotoxinas ..." una frase mejor sería tal vez "... la bacteria presente de forma natural, que SECRETA las endotoxinas ..."
Curiosamente, el equipo descubrió que los participantes que estaban en mejor forma y pasaban más tiempo entrenando para los maratones tenían niveles más altos de una citocina antiinflamatoria llamada Interleucina 10 en la sangre, lo que compensaba cualquier efecto negativo para la salud causado por la inmunidad inducida por endotoxina. respuesta.
Sus hallazgos, dice el equipo, enfatizan la importancia de seguir las pautas cuando se trata de participar en eventos de resistencia extrema. El Dr. Costa agrega:
"Es crucial que cualquier persona que se inscriba en un evento primero obtenga un chequeo médico y desarrolle un programa de entrenamiento lento y constante, en lugar de saltar directamente a un maratón, por ejemplo, con solo un mes de entrenamiento.
El cuerpo tiene la capacidad de adaptarse y frenar las respuestas inmunes negativas desencadenadas por eventos de resistencia extrema. Pero si no has hecho el entrenamiento y no eres apto, estas son las personas que pueden meterse en problemas ".
En investigaciones futuras, el equipo planea investigar más a fondo cómo el ejercicio afecta la función de la integridad intestinal en ambientes de alta y baja temperatura, así como descubrir formas en las que se puede prevenir el daño intestinal inducido por el ejercicio.
En octubre de 2013, Noticias médicas hoy informaron sobre un estudio que sugiere que correr maratones puede tener un impacto negativo en el corazón, reduciendo la función ventricular izquierda y derecha.
Gracias a un nuevo estudio realizado por el Instituto de Genética Clínica Intermountain en LDS Hospital, las personas que viven en Utah, que están en riesgo de ciertas formas de colon y otros tipos de cáncer, pronto tendrán mejores posibilidades de sobrevivir o incluso evitar las enfermedades. El estudio aparece en la edición de agosto de American Journal of Managed Care.
Dudas sobre el estudio de Alzheimer
Bexaroteno, un medicamento contra el cáncer (tagretin), que tuvo resultados extremadamente prometedores para revertir los síntomas de la enfermedad de Alzheimer en ratones el año pasado, no fue tan prometedor en ensayos posteriores, según artículos publicados en la revista Science. En otras palabras, los científicos no han podido replicar por completo los hallazgos originales.
