El ejercicio puede mejorar el equilibrio, la movilidad y la calidad de vida en personas con Parkinson

Para el medio millón estimado de personas en los Estados Unidos que viven con la enfermedad de Parkinson, las actividades cotidianas simples pueden ser un desafío. Pero un nuevo estudio afirma que el ejercicio puede mejorar el equilibrio, la movilidad y la calidad de vida en general para las personas con esta afección. En pacientes con Parkinson menos severa, el ejercicio puede incluso reducir el riesgo de caídas.
Las personas con Parkinson que participaron en tres sesiones de ejercicio de 40-60 minutos a la semana durante 6 meses tuvieron una mejor movilidad, equilibrio y calidad de vida, según los investigadores.

Los investigadores, incluida Colleen G. Canning, PhD, de la Universidad de Sydney en Australia, publican sus hallazgos en la revista Neurología.

La enfermedad de Parkinson es un trastorno neurológico progresivo que recientemente se diagnostica en aproximadamente 50,000 estadounidenses cada año. El inicio es más común entre las personas mayores de 60 años, y la enfermedad afecta a alrededor de 50% más hombres que mujeres.

Disparado por neuronas dañadas en un área del cerebro que controla el movimiento, la enfermedad de Parkinson puede causar movimientos o temblores involuntarios, problemas de equilibrio y coordinación y problemas para pararse y caminar.

Como tal, la caída es común entre las personas con Parkinson; alrededor del 60% de las personas con la enfermedad experimentan una caída cada año, y aproximadamente dos tercios de ellas caen con frecuencia.

"Las lesiones, el dolor, las limitaciones de actividad y el miedo a caer nuevamente pueden afectar la salud y el bienestar de las personas", señala Canning.

El ejercicio redujo las caídas en un 70% en pacientes con Parkinson menos grave

En su estudio, los investigadores se propusieron ver si el ejercicio podría reducir el riesgo de caídas y mejorar el equilibrio, el movimiento y la calidad de vida en general en 231 personas con Parkinson.

Canning y sus colegas aleatorizaron a los participantes para participar en un programa de ejercicio de 40-60 minutos tres veces por semana durante 6 meses o para continuar con su cuidado habitual.

El programa de ejercicios consistió en ejercicios de equilibrio y fortalecimiento de la pierna que fueron recomendados y evaluados por un fisioterapeuta. La mayoría de los ejercicios se realizaron en casa bajo supervisión mínima; alrededor del 13% de las sesiones fueron controladas por un fisioterapeuta.

El equipo encontró que los participantes con enfermedad de Parkinson menos severa que participaron en el programa de ejercicios experimentaron una reducción del 70% en las caídas, en comparación con aquellos que continuaron con su atención habitual.

Además, los participantes que participaron en el programa de ejercicios informaron una mejor movilidad y equilibrio, menos miedo a las caídas y una mejor calidad de vida en general.

Comentando sobre sus hallazgos, Canning dice:

"Estos resultados sugieren que los programas de ejercicio mínimamente supervisados ??dirigidos a reducir las caídas en las personas con Parkinson deberían comenzar temprano en el proceso de la enfermedad".

Este no es el primer estudio en notar los beneficios del ejercicio entre las personas con Parkinson. En 2012, Noticias médicas hoy informado sobre un estudio publicado en el Archivos de Neurología afirmar que el entrenamiento de resistencia, el estiramiento y el uso de cintas de correr pueden mejorar la aptitud general y la movilidad en personas con Parkinson.

Más recientemente, un estudio realizado por investigadores del Karolinska Institutet en Suecia sugirió que 6 horas de actividad física media por día pueden incluso reducir el riesgo de desarrollar Parkinson en un 43%.

"Estos hallazgos son importantes tanto para la población general como para el cuidado de la salud de los pacientes con enfermedad de Parkinson", anotaron los investigadores de ese estudio.

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