¿Cuáles son los posibles beneficios del aceite de salvia de clary?

Tabla de contenido

1. Usos
2. Beneficios de la salud
3. Cómo utilizar
4. Efectos secundarios
5. Para llevar

Clary sage, también conocido como Salvia sclarea, es una planta nativa de la cuenca del norte del Mediterráneo. Se usa ampliamente con fines medicinales y como especia.

Se pueden usar muchas partes de la planta de salvia, incluidas las hojas, flores, tallos y semillas. En prácticas de salud alternativas, el aceite esencial de clary sage se usa en aromaterapia.

En este artículo, damos un vistazo a los usos y beneficios de salud sugeridos del aceite de salvia. También veremos si hay alguna evidencia científica para respaldar estos reclamos. También examinamos cómo se usa el aceite y qué efectos secundarios pueden ocurrir.

Usos del aceite de salvia sclary

El aceite de salvia de Clary puede tener propiedades tales como efectos antidepresivos, digestión mejorada y alivio del estrés.

Los aromaterapeutas y los profesionales de la salud alternativos relacionados a menudo usan la salvia de clary como un aceite esencial en sus tratamientos, y los partidarios creen que tiene muchos beneficios para la salud.

Las personas pueden usar el aceite para una o más de sus propiedades potenciales, que incluyen:

• efectos antidepresivos
• efectos antiinflamatorios
• digestión mejorada
• efectos antibacterianos
• el alivio del estrés
• circulación mejorada

Posibles beneficios de salud

A continuación hay una lista de posibles beneficios para la salud del aceite de palma. Vale la pena señalar que muchos de los estudios enumerados a continuación involucraron a un pequeño número de participantes o se llevaron a cabo en animales en lugar de en humanos.

Efectos antidepresivos

Un estudio de 2010 publicado en el Revista de Etnofarmacología investigó los efectos antidepresivos y de lucha contra el estrés de varios aceites esenciales diferentes en ratas. Los aceites usados ??incluían salvia, manzanilla, romero y lavanda.

El estudio encontró que de todos los aceites probados, el aceite de salvia sabio tenía el efecto antiestrés más potente.

Los investigadores concluyeron que el aceite de salvia sabio podría ser un tratamiento efectivo para las personas que sufren de depresión. También sugirieron que el efecto del aceite estaba estrechamente relacionado con la hormona dopamina que se siente bien.

Efectos reductores de la presión arterial y ansiolíticos

Un estudio publicado en 2013 en el Revista de medicina alternativa y complementaria descubrió que el aceite de salvia clary inhalado redujo significativamente la presión arterial y calmó la respiración de las mujeres con incontinencia urinaria sometidas a evaluación. El documento incluye la sugerencia de que el aceite de salvia sclary inhalado puede ser una forma efectiva de promover la relajación.

Otra investigación publicada en el Revista de comida medicinal descubrieron que incluir el aceite de salvia en la comida de los sujetos animales conduce a una reducción significativa del comportamiento dominante y ansioso.

Efectos antiinflamatorios

Investigación publicada en el Revista de Etnofarmacología en 2017 descubrió que un extracto de Sabio Clary tenía efectos antiinflamatorios significativos en ratas. Los investigadores concluyeron que el extracto de salvia de clary podría ser un tratamiento efectivo para la periodontitis inflamatoria de las encías.

Vale la pena señalar que el estudio también encontró que la aplicación del mismo extracto de salvia silvestre 3 días antes de la infección no parecía tener un efecto preventivo.

Función mental mejorada

Se ha pensado durante mucho tiempo que las diferentes plantas sabias mejoran la función mental de varias maneras. Una revisión de 2017 analizó los efectos de varias plantas de salvia, incluida la salvia. El autor descubrió que las plantas de salvia parecen estar asociadas con una mejor memoria, mayor estado de alerta y posibles efectos de lucha contra el Alzheimer.

La misma revisión también señaló los efectos antidepresivos y antiestrés del sabio clary mencionados anteriormente.

Efectos antibacterianos

Se cree que muchos aceites esenciales, incluido el aceite de salvia, tienen cualidades antibacterianas. Un estudio de 2015 que analizó los efectos antibacterianos del aceite esencial de salvia silvestre descubrió que sus cualidades antibacterianas funcionaban contra todas las cepas de bacterias probadas.

También se descubrió que el aceite esencial de Clary Sage reduce el crecimiento de E. coli significativamente y parece atacar las células de las bacterias de diferentes maneras.

Otra investigación también ha sugerido que algunos de los componentes químicos de la salvia tienen efectos antifúngicos.

Un estudio de 2017 que comparó los efectos antibacterianos y antifúngicos de seis aceites esenciales diferentes también descubrió que la salvia sabia tiene efectos antibacterianos y antimicóticos. Sin embargo, estos efectos fueron menos significativos que la mayoría de los otros aceites que se probaron.

Cómo usar el aceite de salvia de clary

El aceite de salvia Clary puede difundirse en el aire con un quemador de aceite esencial.

Como la investigación ha encontrado efectos positivos del aceite de salvia cuando se inhala, se toma por la boca y se aplica directamente a las áreas inflamadas del cuerpo, hay muchas opciones sobre cómo alguien puede usarlo. Los usuarios deben asegurarse de seleccionar aceite 100% esencial.

Aromaterapia: Alrededor de 2 a 3 gotas de aceite de salvia sclary, como estos, pueden mezclarse con agua y otros aceites esenciales y difundirse en el aire a través de un quemador de aceite esencial. Cuando se vaporiza, el aceite de salvia puede ayudar a combatir las bacterias y otros gérmenes en el aire

Piel: Agregue aproximadamente 6 gotas de aceite de salvia clary a 1 oz. de aceite portador, como el aceite de coco, y frote directamente sobre un área herida, o masaje en la piel. Agregue de 3 a 5 gotas de aceite esencial al agua del baño para calmar los dolores musculares y mejorar el estado de ánimo. Cuando se frota en un área lesionada, puede tener un efecto antiséptico, antiinflamatorio y anestésico directo.

Oral: Agregue alrededor de 1 a 2 gotas de aceite esencial al 100 por ciento para té, batidos o alimentos para un efecto calmante y para ayudar a reducir la inflamación en las encías. La Guía de hierbas y suplementos naturales estándar indica que se pueden tomar 25-50 microlitros (o 1/2 a 1 gota) por vía oral de una a tres veces al día.

Todos estos usos parecen ser seguros y pueden ser beneficiosos.

Efectos secundarios

El aceite de salvia Clary parece seguro para su uso.

Varias fuentes afirman que el aceite de salvia de clavo aumenta el estrógeno en el cuerpo, pero al menos un estudio de 2017 que investigó los efectos estimulantes de los estrógenos de diferentes aceites esenciales no pareció estar de acuerdo. Sin embargo, el estudio sugirió que los aceites esenciales de geranio y otto de rosa podrían aumentar el estrógeno.

Otros supuestos riesgos o efectos secundarios del aceite de salvia sclary parecen ser en gran parte anecdóticos y parecen no estar bien respaldados por la investigación.

Una precaución razonable sería probar una pequeña área de la piel antes de aplicar el aceite a grandes áreas de la piel y evitar el uso de aceite de salvia antes de conducir o manejar maquinaria pesada. Las personas también deben dejar de usar aceite de salvia y consultar con un profesional médico si surge algún problema.

La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) no regula los aceites esenciales. Las personas que deseen usarlas deben hablar primero con su proveedor de atención médica y asegurarse de obtener los aceites de un proveedor respetado.

Para llevar

Una gran cantidad de investigaciones sugiere que el aceite de salvia podría tener muchos beneficios para la salud.

Estos beneficios incluyen efectos antidepresivos y antiestrés, probablemente relacionados con la hormona dopamina. Estos efectos pueden hacer que la salvia sea un remedio natural eficaz para los estados de ánimo bajos. Sin embargo, vale la pena señalar que muchos estudios no involucran a grandes grupos de humanos.

También se ha demostrado que el aceite de salvia de Clary reduce la presión arterial, alivia la ansiedad y es un gran destructor del estrés. Hay alguna sugerencia de que, como miembro de la familia de sabios, incluso puede tener un impacto positivo en la memoria y la función mental.

Finalmente, se ha demostrado que el aceite de salvia sabia tiene excelentes efectos antiinflamatorios y moderados antibacterianos, así como propiedades anestésicas. Sin embargo, vale la pena tener en cuenta que el aceite de salvia no parece prevenir la inflamación sino que actúa como un tratamiento para ella.

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