¿El vinagre de sidra de manzana funciona para el crecimiento del cabello?

Tabla de contenido

1. ¿Qué es el vinagre de sidra de manzana?
2. Eficacia para el crecimiento del cabello
3. La seguridad
4. ¿Cómo hago y uso un enjuague ACV?
5. Beneficios del vinagre

El vinagre de sidra de manzana nunca ha sido tan popular y se le atribuyen todo tipo de beneficios para la salud, desde ayudar a perder peso hasta estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.

Algunos defensores afirman que el vinagre de sidra de manzana (ACV) merece un lugar en la rutina del cuidado del cabello de todos, gracias a sus poderes para aliviar una variedad de afecciones del cuero cabelludo, como descamación, caspa y psoriasis. Otros han dicho que puede aumentar el crecimiento del cabello.

Datos rápidos sobre el vinagre de sidra de manzana:

• El uso de vinagre para combatir la infección se remonta a Hipócrates (460-337 aC), quien recomendó una preparación de vinagre para úlceras y llagas.
• Se ha demostrado que el ACV tiene propiedades microbianas cuando se usa en alimentos, pero los expertos desaconsejan su uso para heridas.
• Hay muchas afirmaciones de que usar ACV en el cuero cabelludo estimula el flujo sanguíneo, lo que puede impulsar el crecimiento del cabello, aunque hay poca evidencia firme de esto.
• Pocos estudios han analizado específicamente el uso de ACV, pero hay algunos que han analizado el uso del vinagre para ciertas situaciones.

¿Qué es el vinagre de sidra de manzana?

Se sugiere que el ACV en el cuero cabelludo puede estimular el flujo sanguíneo.

El vinagre se puede hacer con la mayoría de las fuentes de carbohidratos. Es el resultado de la fermentación donde los azúcares en un alimento se descomponen por bacterias y levaduras.

Estos azúcares se convierten en alcohol por la levadura y luego Acetobacter Las bacterias convierten el alcohol en ácido acético, que es vinagre.

El vinagre de sidra de manzana (ACV) se elabora fermentando manzanas pulverizadas o aplastadas.

Eficacia para el crecimiento del cabello

Los blogs de salud y belleza han reclamado los beneficios de un enjuague ACV para el crecimiento del cabello, aunque debe recordarse que hay muy poca investigación publicada al respecto.

Gran parte de la emoción sobre ACV se basa en evidencia anecdótica o estudios que analizan el vinagre en general. Las reclamaciones se centran en las personas que usan un ACV como enjuague en el cabello.

Según expertos del especialista en tratamiento de pérdida de cabello del Reino Unido, el Belgravia Center, hay muy poco para fundamentar las afirmaciones:

"No importa lo que hagas con él, el ACV no curará ni tratará la caída del cabello. La razón por la que a menudo se relaciona con el cuidado del cabello es porque es un antiguo remedio para hacer que el cabello brille y trata la caspa que se dice que favoreció Romanos.

"El único beneficio real que conocemos es que el ACV puede ser un buen enjuague aclarante, ya que ayuda a eliminar todos los rastros de acumulación de producto en el cuero cabelludo. La acumulación de productos de diseño o champú puede obstruir los folículos, llevando a las afecciones del cuero cabelludo como la caspa y, en casos extremos, también puede causar la pérdida del cabello ".

Otros reclamos relacionados con el cabello para ACV incluyen:

ACV ayuda a reequilibrar los niveles de pH del cabello y el cuero cabelludo

El ACV puede ayudar a mantener el equilibrio de pH en el cabello.

El cabello tiene un nivel de pH ideal de entre 4 y 5, pero muchos champús comerciales pueden interrumpir esto.

Si bien no hay evidencia que respalde esto, un estudio de 2014 que analizó el pH de los champús en el mercado descubrió que la alta alcalinidad de muchas marcas contribuye a la fricción, rotura y sequedad del cabello.

Debido a que el ACV tiene una alta acidez, se deduce que podría ayudar a mantener el equilibrio de pH, lo que hace que el cabello sea más suave, más fuerte y más brillante.

ACV suaviza las cutículas del cabello

Se ha sugerido que la acidez natural de ACV ayuda a suavizar la cutícula del cabello de una persona.

Esto, según se afirma, alienta a que los nudos y los nudos se salgan y reduce el frizz asociado con las cutículas levantadas. También significa que el cabello puede reflejar mejor la luz, dándole un brillo más brillante y saludable.

ACV trata caspa y picazón, cabellos secos

También se ha sugerido que el vinagre puede ayudar en la lucha contra las condiciones de la caspa y el cuero cabelludo.

Algunos dermatólogos han dicho que las propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas de ACV pueden combatir la levadura y la irritación que conducen a la acumulación de células muertas, escamas y picazón.

Si bien está bien documentado que el ACV es antimicrobiano, no existen estudios que respalden la afirmación de que puede combatir las afecciones del cuero cabelludo. El ACV no se ha probado como un tratamiento para la caspa.

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ACV puede agregar cuerpo natural y definir rizos

Los bloggers han afirmado que un enjuague ACV podría ayudar a las personas con cabello rizado a lograr un rebote en el cabello. El pensamiento detrás de esto es que el vinagre no pesa hebras de cabello individuales como lo pueden hacer los champús y acondicionadores convencionales.

Esta afirmación solo está respaldada por evidencia anecdótica.

La seguridad

ACV se ha utilizado para limpiar superficies durante muchos años.

El vinagre se ha usado para aromatizar y conservar alimentos, curar heridas, combatir infecciones y limpiar superficies durante más de 2,000 años.

Sin embargo, hay informes poco frecuentes de reacciones adversas cuando alguien ha consumido una gran cantidad de vinagre.

Por ejemplo, una mujer de 28 años que, según los informes, consumió aproximadamente 250 mililitros de ACV al día durante 6 años, desarrolló hipocalemia o niveles bajos de potasio en la sangre.

Sin embargo, no hay evidencia de que el uso de un enjuague con ACV externamente no sea seguro.

¿Cómo hago y uso un enjuague ACV?

Para hacer un enjuague ACV, una persona debe mezclar entre 2 y 4 cucharadas de ACV con 16 onzas de agua fría en una botella de plástico.

Después de lavar con champú y enjuagar el cabello, se debe volcar la cabeza hacia atrás y la mezcla se vierte sobre todo el cuero cabelludo. Luego debe dejarse durante 1 a 2 minutos antes de enjuagarse completamente. Se recomienda evitar el contacto con los ojos para no causar irritación.

Beneficios del vinagre

Las investigaciones han demostrado que el vinagre diluido puede ser efectivo para el tratamiento de algunas infecciones de oído, incluso. Sin embargo, el bajo pH de la mezcla puede irritar la piel y dañar las células ciliadas externas del oído.

En algunos países, la aplicación de vinagre en el sitio de una picadura de medusa seguida de inmersión en agua caliente se considera un tratamiento efectivo.

Los estudios sobre si el vinagre ayuda a disminuir la presión arterial no han sido concluyentes, pero existe un creciente cuerpo de evidencia de que el vinagre puede tener propiedades antiglycemic. Si esto fuera cierto, el ACV podría tener un rol en la reducción de los niveles altos de azúcar en la sangre en personas con diabetes.