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Piense en sus pies: los escritorios de pie mejoran la cognición del estudiante
Los escritorios de pie han sido elogiados previamente por sus efectos positivos en la salud física, lo que reduce el tiempo sentado y disminuye ciertos riesgos para la salud relacionados con el tiempo sedentario prolongado. ¿Pero podrían los escritorios permanentes conferir efectos mentales positivos? Un nuevo estudio, publicado en el Revista Internacional de Medio Ambiente y Salud Pública, investiga.
El nuevo estudio encuentra que la función ejecutiva de los estudiantes y la memoria de trabajo mejoran con el uso de escritorios de pie.
Crédito de la imagen: Texas A & M
El co-investigador Mark Benden, PhD, de la Escuela de Salud Pública del Centro de Ciencias de la Salud Texas A & M, dice que "ha habido mucha evidencia anecdótica de los maestros de que los estudiantes se enfocaron y se portaron mejor mientras usaban escritorios de pie".
En estudios anteriores que se centraron en el gasto de energía, los maestros informaron una mayor atención y un mejor comportamiento de los estudiantes que utilizaron escritorios de pie.
Él agrega que este "es el primer examen de las respuestas cognitivas de los estudiantes a los escritorios de pie, que hasta la fecha se han centrado principalmente en el tiempo sedentario en lo que se refiere a la obesidad infantil".
La investigadora principal Ranjana Mehta, PhD, de Texas A & M, estudió a 34 estudiantes de secundaria que utilizaron escritorios de pie.
Ella y su equipo evaluaron a los estudiantes al comienzo de su primer año y luego nuevamente al final del año mediante el uso de un diseño experimental que analizó los beneficios neurocognitivos.
Usaron cuatro pruebas computarizadas para evaluar las funciones ejecutivas, que son habilidades cognitivas que usamos para evaluar tareas, dividirlas en pasos y mantenerlas en la mente hasta que las completemos.
Mehta explica que estas habilidades están en línea con muchas habilidades académicas que los estudiantes usan para administrar el tiempo, memorizar hechos, digerir lo que han leído, resolver problemas y organizar pensamientos a través de la escritura.
Mejora significativa en la memoria de trabajo
Los investigadores señalan que tales funciones están reguladas en su mayoría en regiones en la parte frontal del cerebro. Como tal, utilizaron un dispositivo portátil de imágenes cerebrales llamado espectroscopia funcional de infrarrojo cercano para observar los cambios en el cerebro frontal.
Esto implicó la colocación de biosensores en las frentes de los estudiantes mientras estaban siendo probados.
Mehta explica que sus resultados "indicaron que el uso continuo de escritorios permanentes se asoció con mejoras significativas en la función ejecutiva y las capacidades de la memoria de trabajo". También observaron cambios en los patrones de activación cerebral correspondientes.
Ella y su equipo dicen que su estudio proporciona la primera evidencia de los beneficios neurocognitivos de los escritorios de pie en las aulas. Luego, le gustaría comparar los beneficios de los escritorios permanentes con los programas de ejercicios escolares.
Los investigadores concluyen su estudio escribiendo:
"Los hallazgos obtenidos aquí pueden impulsar futuras investigaciones con muestras más grandes y múltiples escuelas, con grupos de comparación que a su vez pueden implicar la importancia de los escritorios de stand-biased, como simples cambios ambientales en las aulas, en mejorar el funcionamiento cognitivo de los niños que impulsan su desarrollo cognitivo y su impacto resultados educativos ".
Agregan que la investigación adicional sobre este tema podría tener implicaciones para los responsables de las políticas, los profesionales de la salud pública y los administradores escolares.
En 2015, Noticias médicas hoy informó sobre nuevas directrices publicadas en el British Journal of Sports Medicine, que aconsejó que los empleados de escritorio deben trabajar de pie para reducir el tiempo sedentario.
Y otro estudio sugirió que las mesas de apoyo ayudan a los trabajadores a permanecer de pie durante 1 hora más cada día en el trabajo, en comparación con los compañeros de trabajo que tienen escritorios de solo asiento.
Escrito por Marie Ellis
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