Las personas más jóvenes son más propensas a abandonar los programas de dieta

Un nuevo estudio revela que las personas que participan en un programa de pérdida de peso de 1 año llamado Itrim, en Suecia, son significativamente más propensas a interrumpir el programa si tienen menos de 40 años de edad.
El estudio, realizado por el Dr. Erik Hemmingsson, Karolinska Institutet y Karolinska University Hospital Obesity Center, Estocolmo, Suecia, y sus colegas también encontraron que los participantes eran más propensos a abandonar si recibían un poco más de calorías (la dieta baja en calorías / LCD) que aquellos en la dieta de pérdida de peso rápida muy baja en calorías (VLCD).
Los hallazgos del estudio se están presentando actualmente en el 19º Congreso Europeo de Obesidad en Lyon, Francia.
En el programa, a los participantes se les da la opción de si les gustaría experimentar una pérdida de peso rápida durante los primeros tres meses o una pérdida de peso más moderada.
Quienes seleccionan el VLCD consumen 500 calorías por día en forma de batidos sustitutivos de comidas, mientras que los que eligen LCD consumen de 1200-1500 calorías por día a través de batidos sustitutivos de comidas, además de algunos alimentos saludables. Los participantes de Itrim también reciben tareas en el hogar, asisten a sesiones grupales y participan en el ejercicio. El programa Itrim de 1 año cuesta US $ 1300 / € 1000 por persona.
Los investigadores examinaron a 8,361 participantes inscriptos consecutivamente. De estos participantes, 3.773 seleccionaron el VLCD (IMC 34 ± 5 ??kg / m², 80% mujeres; edad media de 45 años), y 4.588 seleccionaron el programa de LCD (BMI 34 ± 5 ??kg / m², 80% mujeres; edad media 45 años). Todos los participantes recibieron un programa de mantenimiento de dieta y ejercicio. El 17% de los participantes tenía menos de 60 años, el 31% tenía entre 50 y 59 años, el 28% tenía entre 40 y 49 años y el 25% tenía menos de 40 años.
Al comienzo del programa:

• 18% de los participantes fueron tratados por hipertensión


• 12% para la depresión


• 7% para las grasas anormales del cuerpo


• 8% para enfermedad cardiovascular (CVD)


• 2% para el cáncer


• 3% para la diabetes


• 1% para la psicosis

El 18% de los participantes en el grupo VLCD abandonaron, mientras que aquellos que completaron el programa perdieron un promedio de 14kg (alrededor del 15% del peso corporal), mientras que el 23% de los participantes en el grupo LCD abandonaron y perdieron un promedio de 9kg (alrededor del 10% de peso corporal).

Después de incluir abandonos, con la suposición de que su peso corporal permaneció igual, los investigadores encontraron que la pérdida de peso promedio para el grupo LCD era de 7 kg (8% de peso corporal) y 12 kg (12% de peso corporal) para el grupo VLCD.
Los investigadores encontraron que los participantes en el VLCD tenían un 50% más de probabilidades de permanecer en el programa que los participantes en el grupo de LCD. Además, las personas de 40 años o menos tenían 4.4 veces más probabilidades de interrumpir el programa que sus contrapartes mayores de 60 años, 2.5 veces más probabilidades de abandonar si tenían entre 40-49 años y 13% más de probabilidad si tuvieran una edad intermedia 50-59 años.
Los participantes en el grupo de VLCD que comenzaron el programa con un IMC más bajo tenían un 60% más de probabilidad de abandonar aquellos con el IMC más alto.
En el grupo VLCD, el equipo descubrió que la depresión aumentaba el riesgo de abandono en un 50% y la psicosis en 2,6 veces.
En el grupo de LCD, encontraron que la edad más joven (menos de 40 años) aumentaba el riesgo de abandono en 2,6 veces, la depresión del 40% y el IMC bajo frente al IMC más alto en 2,2 veces.

Los investigadores no encontraron ninguna asociación entre el cáncer, el tratamiento de la ECV, la diabetes, las grasas corporales anormales y la hipertensión con tasas de abandono. El equipo encontró niveles comparables de abandonos entre hombres y mujeres.
El Dr. Hemmingsson explicó:

"Si bien el abandono fue generalmente bajo, notamos un mayor riesgo de abandono escolar con baja edad, bajo índice de masa corporal, depresión y psicosis".

La salud puede ser un factor que motive a las personas mayores más que a los más jóvenes, mientras que los participantes más jóvenes pueden encontrar que el programa más exigente es más difícil de seguir porque tienen menos tiempo libre, creen los autores.
Hemmingsson continúa:

"VLCD es bastante estricto, aunque sorprendentemente el hambre no es un problema después de los primeros días, y el cumplimiento de la dieta es muy bueno como lo reflejan los resultados. VLCD induce una pérdida de peso muy rápida, que es probablemente la razón por la cual el programa funciona tan bien La mayoría de las personas piensa que la pérdida de peso lento es preferible a rápida, pero en realidad es al revés: la pérdida de peso inicial rápida se asocia con una mayor pérdida de peso a largo plazo. Sin embargo, no se equivoque, se necesita mucho esfuerzo trabaje para mantener el peso a largo plazo ".

Escrito por Grace Rattue