¿Piensas que tu relación está condenada? Entonces es probable que sea

¿Qué pasa si esta relación no funciona? ¿Qué pasa si esta no es la persona adecuada para mí? Si estos "qué pasaría" le suenan familiares, es hora de comenzar a pensar positivamente sobre su relación; cuanto más te preocupes por romper con tu pareja, es más probable que suceda.
Si cree que su relación probablemente terminará, es probable que así sea, dicen los investigadores.

Soy un preocupado por el natural. A menudo me quedo despierto por la noche, preocupado por pensamientos sobre situaciones que generalmente están fuera de mi control.

Esto no siempre es malo; Mi tendencia a pensar en el peor de los casos significa que generalmente estoy preparado, si sucede lo peor. Me gusta pensar que es un "pesimismo positivo".

Pero cuando se trata de relaciones amorosas, mi naturaleza pesimista a menudo arroja resultados negativos. Estoy lleno de "qué pasaría si" y estoy bastante seguro de que estos pensamientos negativos han ayudado a la desaparición de mis relaciones anteriores.

Por lo tanto, estaba interesado en leer los resultados de un nuevo estudio, que parece confirmar mi teoría: preocuparse por el final de su relación probablemente conduzca a una ruptura.

El estudio - publicado recientemente en la revista Motivación y emoción - fue dirigido por Simona Sciara y Giuseppe Pantaleo, de la Universidad Vita-Salute San Raffaele en Milano, Italia.

Riesgo de ruptura, compromiso y romance

La investigación incluyó a 104 personas que estaban en una relación romántica, todos los cuales revelaron información básica sobre sus sentimientos hacia sus parejas y el estado general de sus relaciones.

Luego, los participantes fueron sometidos a varias técnicas de manipulación, como la presentación de estadísticas o información falsa sobre la probabilidad de que su relación termine.

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El objetivo de estas técnicas era influir en las percepciones de los participantes sobre la probabilidad de que se separen con su pareja. Por ejemplo, decirles a los sujetos que alrededor del 80 por ciento de las relaciones fracasan podría sembrar dudas sobre su propia relación.

Luego, los investigadores preguntaron a los participantes sobre sus sentimientos románticos hacia sus parejas y su compromiso con la relación.

Los sujetos a quienes se les dijo que no había posibilidad de que terminara su relación expresaron un compromiso más intenso y un mayor sentimiento de romance hacia sus parejas, mientras que aquellos a quienes se les dijo que había una posibilidad moderada de que cesaran sus relaciones mostraron un mayor compromiso.

Por otro lado, los participantes que sentían que había una gran probabilidad de que su relación terminara demostraron una caída significativa en los sentimientos de romance y compromiso hacia sus parejas.

"Esto muestra que, cuando se enfrentan a un riesgo 'demasiado alto' de terminar la relación, los participantes claramente redujeron la intensidad de sus sentimientos positivos hacia la pareja romántica", dice Sciara.

Esto tiene un efecto de arrastre, lo que aumenta la probabilidad de una ruptura de la relación.

"El compromiso reducido de la relación, por ejemplo, conduce a consideraciones de disolución y, por lo tanto, a una ruptura real de la relación. La ruptura de la relación, a su vez, juega un papel crítico en el inicio de la depresión, la angustia psicológica y la reducción de la satisfacción vital".

Giuseppe Pantaleo, coautor del estudio

Entonces, ¿qué significa esto para nosotros los preocupadores del mundo?

En esencia, sugiere centrarse en los aspectos positivos de una relación romántica, en lugar de preocuparse por lo podría suceder en el futuro, podría ayudar a su relación a superar la prueba del tiempo.

Deja de pensar en esos "qué pasa si" y concéntrate en el aquí y ahora. Tu relación te lo agradecerá.