¿Podrían las píldoras de vitamina D reducir el riesgo de enfermedad cardíaca?

El tema de la suplementación con vitamina D es un vasto campo minado de supuestos beneficios, y la falta de ellos. Ahora, un nuevo estudio sugiere que tomar suplementos de vitamina D mejora el rendimiento en el ejercicio y reduce el riesgo de enfermedad cardíaca.
¿Los suplementos de vitamina D pueden reducir el riesgo de enfermedad cardíaca? Un pequeño estudio dice que sí.

El estudio, realizado por investigadores de la Universidad Queen Margaret en Edimburgo, Reino Unido, se presenta hoy en la conferencia anual de la Sociedad de Endocrinología en la capital escocesa.

La vitamina D se produce en el cuerpo con los rayos ultravioleta B de la exposición al sol, y también se puede consumir a través de la dieta o los suplementos. Las fuentes de la vitamina incluyen el pescado azul y los huevos, pero puede ser difícil obtener suficiente con solo la dieta.

En el cuerpo, la vitamina D ayuda a controlar los niveles de calcio y fosfato en la sangre, y juega un papel esencial en la formación de huesos y dientes.

Estudios previos han sugerido que los bajos niveles de vitamina D en el cuerpo son los culpables del aumento de los riesgos de Alzheimer y la aceleración de la esclerosis múltiple.

En áreas geográficas donde el sol no es abundante, muchas poblaciones recurren a la administración de suplementos de vitamina D para obtener beneficios para la salud.

Los investigadores de este último estudio, dirigido por el Dr. Emad Al-Dujaili, dicen que estudios previos han sugerido que la vitamina D puede bloquear la acción de una enzima llamada 11-?HSD1, que ayuda a producir la hormona del estrés cortisol.

Los altos niveles de esta hormona del estrés pueden aumentar la presión arterial al restringir las arterias, estrechando los vasos sanguíneos y alentando a los riñones a retener el agua, dicen los investigadores.

Debido a que la vitamina D puede reducir los niveles de cortisol en el cuerpo, los investigadores teorizaron que podría mejorar el rendimiento del ejercicio y disminuir los factores de riesgo de problemas cardiovasculares.

Deficiencia de vitamina D: un "síndrome silencioso"

Para probar su hipótesis, los investigadores dieron a 13 adultos sanos, ya sea 50 ?g de vitamina D por día o un placebo durante un período de 2 semanas.

Después de las 2 semanas, los resultados mostraron que los sujetos del estudio que recibieron suplementos de vitamina D tenían una presión arterial más baja y niveles más bajos de cortisol, según lo medido en las pruebas de orina, en comparación con los sujetos que recibieron un placebo.

Además, una prueba de aptitud reveló que los adultos que tomaron vitamina D pudieron recorrer 6,5 km en 20 minutos, en comparación con solo 5 km en la línea de base del estudio, y también mostraron menores signos de esfuerzo físico después de la administración de suplementos, según lo revelan la sangre sistólica y diastólica presión.

En el grupo de placebo, no hubo mejoras significativas en los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular o el rendimiento del ejercicio.

Según una Encuesta Nacional de Salud y Nutrición, la tasa general de deficiencia de vitamina D para adultos en los EE. UU. Es de 41.6%. Además, las personas con piel más oscura no son tan eficientes en el uso de la luz solar para producir vitamina D, por lo que es más probable que necesiten un suplemento de vitamina D, especialmente en el invierno.

Al comentar sobre su estudio, la coautora Dra. Raquel Revuelta Iniesta dice:

"Nuestro estudio piloto sugiere que tomar suplementos de vitamina D puede mejorar los niveles de condición física y reducir los factores de riesgo cardiovascular, como la presión arterial. Nuestro próximo paso es realizar un ensayo clínico más amplio durante un período más prolongado en individuos sanos y grandes grupos de atletas como ciclistas o corredores de larga distancia ".

El Dr. Al-Dujaili agrega que sus hallazgos se suman a la evidencia previa que muestra la importancia de abordar la deficiencia de vitamina D, a la que se refiere como "un síndrome silencioso relacionado con resistencia a la insulina, diabetes, artritis reumatoide y un mayor riesgo de ciertos cánceres".

En agosto de este año, Noticias médicas hoy informaron sobre un estudio que sugirió que los suplementos de vitamina D no ofrecen beneficios a los adolescentes obesos, en términos de reducir el riesgo de diabetes o mejorar la salud del corazón.

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