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Tai Chi ayuda a los pacientes con Parkinson
Se encontró que los pacientes con enfermedad de Parkinson leves a moderados que practican Tai Chi experimentan beneficios significativos, que incluyen una mejor postura, menos caídas y una mejor capacidad para caminar, informaron investigadores del Instituto de Investigación de Oregón (Oregon Research Institute, ORI). NEJM (New England Journal of Medicine)) Los autores agregaron que el Tai Chi era superior para los pacientes con Parkinson que el estiramiento o el entrenamiento de resistencia con respecto a varios síntomas relacionados con la enfermedad.
Un individuo con enfermedad de Parkinson cuyos movimientos están alterados, especialmente cuando el equilibrio permanente se ve menoscabado, le resulta mucho más difícil funcionar en los eventos y tareas de la vida cotidiana; su calidad de vida se ve gravemente afectada. A medida que la enfermedad avanza, el equilibrio se convierte en un problema mayor y, posteriormente, también lo hace caminar.
Los expertos dicen que la actividad física, es decir, el ejercicio, ayuda a frenar el deterioro de la función motora y permite que el paciente funcione durante más tiempo independientemente. Los autores agregaron, sin embargo, que los estudios sobre los beneficios de ejercicios alternativos, como el Tai Chi, que se pensaba que mejoraban la función, la marcha y el equilibrio en aquellos con EP (enfermedad de Parkinson), han sido muy pocos y limitados.
El líder del estudio, Fuzhong Li, Ph.D., dijo:
"Estos resultados son clínicamente significativos porque sugieren que el Tai Chi, un ejercicio de impacto bajo a moderado, se puede utilizar, como un complemento a las terapias físicas actuales, para abordar algunos de los problemas clínicos clave en la enfermedad de Parkinson, como inestabilidad postural y de la marcha.El Dr. Li y su equipo dividieron aleatoriamente a 195 participantes, todos con Parkinson, en tres grupos:
Dado que muchas características de entrenamiento en el programa están funcionalmente orientadas, las mejoras en las medidas de equilibrio y marcha que demostramos resaltan el potencial de los movimientos basados ??en Tai Chi en la rehabilitación de pacientes con este tipo de problemas y, en consecuencia, aliviando los síntomas cardinales de la enfermedad de Parkinson. mejorando la movilidad, flexibilidad, equilibrio y rango de movimiento ".
- El grupo de Tai Chi
- El grupo de estiramiento
- El grupo de entrenamiento de resistencia
Un grupo de ancianos practicando Tai Chi temprano en la mañana
Los investigadores encontraron que:
- Tai Chi Group versus Stretching Group: aquellos en el Grupo Tai Chi pueden inclinarse en cualquier dirección sin perder el equilibrio mucho mejor que los del otro grupo. También demostraron un control superior del cuerpo direccional y la capacidad para caminar: los del grupo Tai Chi, por ejemplo, tomaron largos de zancada más largos. Los participantes del Grupo Tai Chi tuvieron mejores resultados al reducir el número de caídas.
- Grupo de Tai Chi versus Grupo de Entrenamiento de Resistencia: el equilibrio superior se encontró constantemente en el grupo de Tai Chi, así como la duración de sus avances. Ambos grupos experimentaron mejoras significativas similares en la reducción de caídas.
El Dr. Li desarrolló el programa de Tai Chi utilizado en este estudio de 4 años. Consistió en seis movimientos que fueron coreografiados en una rutina de ocho formas.
Esta rutina específica de Tai Chi se centró en:
- tobillo balanceo
- desplazamiento controlado del centro de gravedad sobre la base del soporte
- paso de adelante hacia atrás y hacia los lados
- respiración natural
- cambio de peso
"Hay una serie de ventajas prácticas en el uso del Tai Chi para mejorar la disfunción motora de la enfermedad de Parkinson: es una actividad de bajo costo que no requiere equipo, puede realizarse en cualquier lugar, en cualquier momento, y los movimientos se pueden aprender fácilmente. También se puede incorporar a un entorno de rehabilitación como parte del tratamiento existente. De manera similar, debido a su simplicidad, ciertos aspectos de este programa de Tai Chi también se pueden prescribir a los pacientes como una actividad de autocuidado / casa ".
Escrito por Christian Nordqvist
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