Imágenes de animales lindos pueden aumentar la satisfacción marital

Si siente que su matrimonio comienza a perder su chispa, un nuevo estudio sugiere una técnica algo sorprendente pero simple para ayudar a recuperarla: vea fotos de animales lindos.
Ver imágenes de animales lindos y otros estímulos positivos podría ayudar a aumentar la satisfacción matrimonial.

Los investigadores sugieren que volver a capacitarnos para asociar a nuestros socios con estímulos positivos, como imágenes de cachorros o conejos, puede mejorar la satisfacción matrimonial.

El líder del estudio James K. McNulty, de la Universidad Estatal de Florida en Tallahassee, y el equipo informaron recientemente sus hallazgos en la revista ciencia psicológica.

¿Cuál es la clave para un matrimonio feliz? Por supuesto, no hay una respuesta única a esta pregunta, pero la investigación ha proporcionado algunas pistas.

Un estudio reportado por Noticias médicas hoy, por ejemplo, sugiere que el sexo desempeña un papel clave en la satisfacción conyugal, mientras que otras investigaciones sugieren que la positividad es importante para un matrimonio feliz.

Pero según McNulty y sus colegas, investigaciones previas han indicado que, incluso cuando no hay cambios en el comportamiento cotidiano de las parejas casadas, aún puede ocurrir un descenso en la satisfacción conyugal.

Con esto en mente, el equipo especuló que una caída en la satisfacción marital a veces se debe a un aumento en los pensamientos negativos sobre un cónyuge, en lugar de un comportamiento negativo. Pero según los investigadores, esto es algo que se puede abordar.

Condicionamiento evaluativo y matrimonio

Para su estudio, McNulty y su equipo se propusieron investigar si es posible o no reavivar una chispa matrimonial aprendiendo a conjurar asociaciones positivas cuando se piensa en un cónyuge, una teoría conocida como "condicionamiento evaluativo".

En términos simples, el condicionamiento evaluativo se refiere a cómo podemos cambiar nuestras actitudes hacia un objeto o persona en función de una asociación no relacionada.

Para ver si el condicionamiento evaluativo podría usarse para mejorar la satisfacción conyugal, los investigadores inscribieron a 144 parejas de 40 años o menos, todas las cuales habían estado casadas por menos de 5 años.

Al inicio del estudio, todas las parejas completaron evaluaciones que midieron su satisfacción conyugal, mientras que sus actitudes inmediatas e impulsivas hacia su cónyuge se evaluaron unos días después.

Para la siguiente parte del estudio, se le pidió a cada cónyuge que examinara una serie de imágenes una vez cada 3 días, durante un total de 6 semanas. Algunos cónyuges veían consistentemente imágenes de la cara de su pareja junto con estímulos positivos, como imágenes de cachorros, conejitos o la palabra "maravilloso". Este fue el grupo experimental.

Sin embargo, otros cónyuges veían imágenes de la cara de su pareja combinadas con estímulos neutros, como la imagen de un botón. Este fue el grupo de control.

Las actitudes inherentes de los cónyuges hacia su pareja se midieron cada 2 semanas durante la duración del estudio de 8 semanas. Esto implicó pedir a cada cónyuge que muestre rápidamente sus emociones positivas o negativas en respuesta a varias imágenes, incluidas las imágenes de sus parejas.

La satisfacción marital de cada cónyuge también se midió a lo largo del estudio.

Mejorando la satisfacción marital

Los investigadores encontraron que, en comparación con el grupo de control, el grupo experimental mostró más reacciones impulsivas positivas hacia su pareja a lo largo del estudio.

En particular, el grupo experimental también demostró mayores mejoras en la satisfacción conyugal, en comparación con el grupo de control.

"De hecho, me sorprendió un poco que funcionara", admite McNulty. "Toda la teoría que revisé sobre condicionamiento evaluativo sugirió que debería hacerlo, pero las teorías existentes sobre las relaciones, y la simple idea de que algo tan simple y no relacionado con el matrimonio podría afectar la forma en que las personas sienten acerca de su matrimonio, me hizo escéptico".

Aún así, los hallazgos del equipo ciertamente indican que el condicionamiento evaluativo puede ser una estrategia efectiva para aumentar la satisfacción conyugal.

"Una fuente fundamental de nuestros sentimientos sobre nuestras relaciones puede reducirse a la forma en que asociamos a nuestros socios con el afecto positivo, y esas asociaciones pueden provenir de nuestros socios, pero también de cosas no relacionadas, como cachorros y conejitos".

James K. McNulty

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