La duración del tiempo al aire libre está vinculada al menor riesgo de miopía de los niños

Cuanto más tiempo pasan los niños y adolescentes al aire libre, menor es el riesgo de desarrollar miopía (miopía), informaron investigadores de la Universidad de Cambridge, Inglaterra en la 115 ª Reunión Anual de la Academia Estadounidense de Oftalmología, Orlando, Florida. El estudio fue dirigido por el Dr. Justin Sherwin y presentado por el Dr. Anthony Khawaja. Khawaja explicó que la miopía es mucho más frecuente en Estados Unidos hoy que hace treinta o cuarenta años. En algunas regiones de Asia, más de cuatro de la población tiene miopía.
Este último análisis parece mostrar que la cantidad de tiempo que los niños y adolescentes están expuestos a la luz natural, así como la cantidad de tiempo que pasan mirando objetos distantes impactan en su calidad de visión.
El Dr. Justin Sherwin y su equipo llevaron a cabo un metaanálisis de ocho estudios que se centraron en la miopía en niños y adolescentes y cuánto tiempo pasan al aire libre. Los estudios involucraron un total de 10,400 individuos.

En la miopía (miopía), la imagen se enfoca en frente de la retina
El equipo determinó que había una disminución del 2% en el riesgo de miopía por cada hora adicional que pasaba al aire libre cada semana. Informaron que el niño miope promedio pasa 3.7 horas menos al aire libre cada semana en comparación con los niños sin problemas de visión o los que tienen hipermetropía. La hipermetropía, también conocida como hipermetropía, es la capacidad de ver objetos distantes más claramente que objetos cercanos.

En hipermetropía (hipermetropía), la imagen se enfoca detrás de la retina
Los científicos creen que el efecto protector no proviene de ninguna actividad en particular, sino más bien del simple hecho de estar al aire libre. Dos de los estudios que analizaron intentaron determinar si aquellos que pasaban más tiempo afuera también pasaban menos tiempo cerca del trabajo, como estudiar o jugar juegos con un monitor frente a ellos; no hubo evidencia de tal vínculo en ninguno de los estudios. Los investigadores actualmente están investigando si el tiempo dedicado al trabajo cercano podría tener un impacto en la visión del niño.
El Dr. Khawaja dijo:

"Aumentar el tiempo al aire libre de los niños podría ser una medida simple y rentable con importantes beneficios para su visión y salud general. Sin embargo, si queremos hacer recomendaciones claras, necesitaremos datos más precisos.
Futuros estudios prospectivos nos ayudarán a comprender qué factores, como el aumento del uso de la visión a distancia, el uso reducido de la visión de cerca, la exposición natural a la luz ultravioleta o la actividad física, son los más importantes ".

Los investigadores también se preguntaron si los niños con miopía podrían beneficiarse de horas extras al aire libre, esto evitaría que su miopía se volviera más severa. El Dr. Khawaja mencionó un estudio chino de 80 niños de 7 a 11 años, todos con miopía. Fueron seleccionados al azar en dos grupos de 40:

• El grupo de intervención - se les hizo pasar no más de 30 horas cada semana en trabajo cercano y al menos 14 horas al aire libre
• El grupo de control: no tuvieron intervención. No se les dijo que cambiasen ni controlaran su tiempo al aire libre ni el tiempo que pasaron haciendo trabajo.

Descubrieron que después de 24 meses los que estaban en el grupo de intervención tenían menos miopía que los del grupo control. Este estudio chino no fue uno de los 8 Khawaja y el equipo analizado.
Escrito por Christian Nordqvist