Piel seca: siete remedios caseros

Tabla de contenido

1. Remedios caseros para la piel seca
2. Prevención
3. Cuándo ver a un doctor

Ya sea causado por el envejecimiento, una condición subyacente de la piel o factores ambientales, tener la piel seca puede ser incómodo y con comezón. Existe una gama de tratamientos disponibles para tratar la piel seca en el hogar, pero ¿cuáles son los más efectivos?

La piel seca, también llamada xerosis, es una piel que carece de humedad en su capa externa. Si no se trata, la piel seca puede agrietarse y infectarse. Mantener la piel seca hidratada es importante, pero algunos tratamientos comprados en la tienda pueden ser caros o ineficaces.

Este artículo explora los remedios caseros para la piel seca y analiza la evidencia científica detrás de los reclamos.

Remedios caseros para la piel seca

Los estudios sugieren que el aceite de semilla de girasol se puede utilizar como una crema hidratante.

Hay una variedad de remedios caseros que una persona puede usar para aliviar la piel seca. La mayoría de los tratamientos a continuación pueden usarse como humectantes a menos que se indique lo contrario. La mejor manera de usar un humectante es aplicarlo generosamente para humedecer la piel después de un baño y dejar que se empape.

1. Aceite de semilla de girasol

Un estudio de 2013 descubrió que el aceite de semilla de girasol mejoraba la hidratación cuando se usaba como crema hidratante en los brazos de los participantes.

El mismo estudio encontró que el aceite de oliva realmente dañó la barrera de la piel, lo que sugiere que no todos los aceites naturales son adecuados para su uso como humectantes.

2. Aceite de coco

Otro aceite natural que funciona bien para tratar la piel seca es el aceite de coco. Un estudio de 2014 encontró que el aceite de coco es tan seguro y efectivo como la vaselina para tratar la piel seca. Se encontró que mejora significativamente la hidratación de la piel y aumenta la cantidad de lípidos (grasas) en la superficie de la piel.

Como lo explican las investigaciones de 2016, el aceite de coco contiene ácidos grasos saturados que tienen propiedades emolientes. Un emoliente es una grasa o un aceite que actúa como humectante llenando los espacios en la piel seca, haciéndolo suave.

3. Baño de avena

La avena es otro ingrediente natural que puede ayudar a tratar la piel seca. Agregar avena en polvo a un baño o usar cremas que contengan avena puede ayudar a aliviar la piel seca.

Un estudio de 2015 encontró que los extractos de avena tenían propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, lo que sugiere que puede ayudar a tratar la piel seca.

4. Beber leche

La leche también podría ofrecer alivio de la piel seca, pero no cuando se aplica a la piel. La investigación de 2015 sugiere que una dieta que incluya leche podría mejorar la piel seca.

El estudio encontró que una grasa contenida en la leche, llamada fosfolípido, mejora la barrera cutánea en ratones cuando se agrega a su dieta. Se necesita más investigación para ver si beber leche tiene el mismo efecto en la piel en los humanos.

5. Miel

Una revisión de 2012 de investigaciones señala que algunos estudios han demostrado que la miel es beneficiosa para muchos tipos de enfermedades de la piel.

Algunos estudios sugieren que la miel puede usarse como un tratamiento en casa para revivir la piel seca.

Diversos estudios han encontrado que la miel es:

• hidratante
• curación
• antiinflamatorio

Estas son todas las cualidades que sugieren que la miel es un tratamiento ideal en el hogar para aliviar la piel seca. Es completamente natural y se puede aplicar directamente sobre la piel.

6. Jalea de petróleo

La jalea de petróleo, también conocida como aceite mineral, se ha usado como una crema hidratante durante años.

En 2017, los investigadores encontraron que la barrera de la piel en las personas mayores mejoró después de que usaron vaselina. Este hallazgo respalda el uso de vaselina para tratar la piel seca, especialmente cuando es causada por el envejecimiento.

7. Aloe vera

El gel de aloe vera puede ayudar a aliviar la piel seca, según un estudio de 2003.

Una persona con la piel seca en sus manos o pies puede aplicar gel de aloe vera y cubrir el área afectada con un calcetín o guante. Las personas pueden preferir hacer esto antes de acostarse y dejar el gel toda la noche.

Si la piel seca se encuentra en otra área del cuerpo, aplicar gel de aloe vera libremente y permitir que se empape puede lograr un efecto similar.

Nueve beneficios para la salud y usos médicos del Aloe veraEl aloe vera se considera un remedio seguro y natural para una variedad de dolencias, desde quemaduras solares hasta estreñimiento. Miramos la evidencia.Lee ahora

Prevención

Hidratar regularmente después del lavado puede ayudar a prevenir la sequedad de la piel.

La aplicación de emolientes y humectantes regularmente después del baño ayuda a prevenir la sequedad de la piel. Las personas también pueden prevenir la sequedad de la piel al evitar cosas que pueden desencadenar sequedad o irritación, como:

• rascándose la piel
• aire acondicionado excesivo
• afeitarse con una maquinilla de afeitar roma o sin gel de afeitar
• bañarse o ducharse con demasiada frecuencia
• frotando la piel demasiado fuerte cuando se seca con una toalla
• bañarse o ducharse en agua demasiado caliente
• usando lociones que contienen alcohol
• usar ropa que frote la piel
• contacto frecuente con detergentes
• sentado bajo el calor directo de un calentador o fuego
• permanecer afuera en condiciones de viento sin cubrir la piel

Cuándo ver a un doctor

Si los factores ambientales o el envejecimiento no son la causa de la piel seca, una persona puede tener una condición subyacente de la piel. Si una persona sospecha que este es el caso, entonces deben hablar con un médico.

Si los remedios caseros y las cremas hidratantes comprados en la tienda no alivian los síntomas de la piel seca, una persona también puede querer hablar con un farmacéutico sobre los tratamientos sin receta médica.

Es importante mantener la piel hidratada y tratar la piel seca lo antes posible. Si no se trata, la piel seca puede provocar:

• parches rojos
• sangría
• infección bacteriana

Enrojecimiento, hinchazón o pus pueden indicar una infección bacteriana. Si una persona sospecha que su piel se ha infectado, debería ver a un médico lo antes posible.