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Incluso los bebedores ligeros en riesgo de cáncer

Disfruto el vaso de vino ocasional, y no consideraría que este nivel de bebida sea nocivo para mi salud. Pero parece que estoy equivocado; ese vaso de pinot aparentemente inocente podría estar aumentando mi riesgo de cáncer.
Incluso el consumo ligero podría aumentar el riesgo de cáncer, según ASCO.

Si crees que estoy siendo dramático, probablemente estés entre el 70 por ciento de los estadounidenses que no se dan cuenta de que el consumo de alcohol es un factor de riesgo significativo para el cáncer.

Como escritor de un sitio web de noticias médicas, soy consciente de que beber puede aumentar el riesgo de cáncer. También conozco los estudios que sugieren que el consumo moderado de alcohol tiene beneficios para la salud.

Es muy probable que inconscientemente use este último como excusa para mi ocasional copa de vino: "Es bueno para mí, ¿por qué no?"

Pero, como una nueva declaración de la Sociedad Americana de Oncología Clínica (ASCO) - que fue publicada recientemente en el Revista de Oncología Clínica - revela, incluso la bebida ligera podría poner en riesgo mi salud.

El "alcohol", escriben los autores del estudio, "se asocia de forma causal con cáncer de laringe, cáncer de esófago, carcinoma hepatocelular, cáncer de mama y cáncer de colon." Incluso el consumo moderado de alcohol puede aumentar el riesgo de cáncer, pero los mayores riesgos se observan con , uso a largo plazo."

Las conclusiones de ASCO provienen de una revisión de más de 150 estudios que analizan el vínculo entre el alcohol y el cáncer.

Además, los autores informan que alrededor del 5,5 por ciento de los nuevos casos de cáncer y alrededor del 5,8 por ciento de las muertes por cáncer en todo el mundo están directamente relacionados con el consumo de alcohol.

'Las personas no asocian beber con cáncer'

Sólo el 38 por ciento de las personas en los Estados Unidos están recortando activamente su ingesta de alcohol como una forma de reducir el riesgo de cáncer.

"Las personas generalmente no asocian beber cerveza, vino y licor fuerte con el aumento del riesgo de desarrollar cáncer en sus vidas", señala el Dr. Bruce Johnson, presidente de ASCO. Pero tal vez es hora de que lo hagamos.

"[...] limitar la ingesta de alcohol es un medio para prevenir el cáncer", agrega la autora principal de la declaración, la Dra. Noelle K. LoConte, profesora asociada de medicina de la Universidad de Wisconsin en Madison.

"La buena noticia es que, al igual que las personas usan protector solar para limitar su riesgo de cáncer de piel, limitar el consumo de alcohol es una cosa más que las personas pueden hacer para reducir su riesgo general de desarrollar cáncer".

Dra. Noelle K. LoConte

Como parte de la declaración, ASCO presentó algunas recomendaciones que creen podrían ayudar a reducir el consumo de alcohol en los EE. UU. Estas incluyen aumentar el precio del alcohol, aumentar el impuesto al alcohol, introducir regulaciones más estrictas sobre la venta de alcohol a menores e incorporar el control del alcohol estrategias en planes de prevención del cáncer.

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La declaración también destaca la importancia de que los oncólogos nos informen sobre los riesgos de cáncer asociados con el consumo de alcohol.

"Los proveedores de oncología", escriben los autores, "pueden servir como asesores y líderes comunitarios y pueden ayudar a concienciar sobre el alcohol como una conducta de riesgo de cáncer".

Sí, las recomendaciones de ASCO podrían ayudar a reducir el consumo de alcohol en todo Estados Unidos, pero soy un firme creyente de que reducir el consumo de alcohol comienza con uno mismo.

Reducir para reducir el riesgo de cáncer

A principios de este año, participé en Dry January, una campaña de salud pública diseñada para alentar a las personas a abstenerse del alcohol durante 1 mes.

Estaba seguro de que negarme ese vaso de pinot sería un desafío, pero me sorprendió lo poco que lo extrañaba.

Dicho esto, mi abstinencia de alcohol no duró más de 1 mes, y sospecho que este fue el caso de muchos otros que participaron en Dry January. Me volvieron a presentar al Sr. Pinot en la fiesta de cumpleaños de un amigo en febrero, y fue entonces cuando me etiqueté como un "bebedor social".

Por definición, un bebedor social es una persona que consume predominantemente alcohol en un entorno social, pero no a niveles excesivos.

Si soy sincero, no puedo verme absteniéndome del alcohol a largo plazo; Disfruto de una bebida con mis amigos. Sin embargo, dado que incluso la ingesta modesta de alcohol se ha relacionado con el cáncer y otros problemas de salud, tal vez todos podamos beneficiarnos de reducir la bebida.

El cáncer es una de las mayores cargas de salud de los Estados Unidos. De hecho, el año pasado, más de 1.6 millones de nuevos casos de cáncer fueron diagnosticados en los EE. UU., Y más de 595,000 personas murieron a causa de la enfermedad.

No quiero agregar a estas estadísticas. Entonces, la próxima vez que salga con mis amigos y debata esa bebida extra, me preguntaré a mí mismo: "¿Vale la pena realmente ese vaso de vino para arriesgar mi salud?"

Si está buscando limitar su ingesta de alcohol, el Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo brinda algunos consejos útiles.

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