Los arándanos ayudan a las infecciones del tracto urinario, pero no como jugo

Salir de una botella de jugo de arándano cuando una infección del tracto urinario golpea puede no ser tan útil después de todo. Investigación publicada en el American Journal of Obstetrics and Gynecology sugiere que podría ser solo un viejo cuento de mujeres.
Los ingredientes activos en los arándanos evitan que las bacterias se adhieran a la pared de la vejiga.

Una infección del tracto urinario (ITU) puede afectar cualquier parte del sistema urinario, los riñones, la vejiga o la uretra.

Más de 3 millones de estadounidenses, en su mayoría mujeres, experimentan una ITU todos los años.

Los síntomas incluyen micción frecuente y dolorosa, dolor pélvico y rastros de sangre en la orina. La infección normalmente no dura mucho y la mayoría de los pacientes se autodiagnostica.

Para muchos, el primer puerto de escala es una caja de jugo de arándano. Sin embargo, una nueva investigación sugiere que, si bien las cápsulas de arándano pueden ayudar, el jugo de arándano puede ser poco más que una panacea.

El Dr. Timothy Boone, PhD, vicedecano del Colegio de Medicina del Centro de Ciencias de la Salud Texas A & M en Houston, y sus colegas querían saber si los arándanos realmente pueden ayudar.

Las cápsulas de arándano reducen la prevalencia de ITU

El equipo estudió a 160 pacientes de entre 23 y 88 años que se sometieron a cirugía ginecológica electiva entre 2011-2013. Normalmente, del 10 al 64% de las mujeres que se someten a este tipo de cirugía desarrollarán una ITU después de la extracción del catéter.

La mitad de los pacientes recibió dos cápsulas de jugo de arándano dos veces al día, el equivalente en concentración a dos porciones de 8 onzas de jugo de arándano, durante 6 semanas después de la cirugía. Los otros tomaron un placebo.

Las cápsulas de arándano redujeron el riesgo de ITU en un 50%. En el grupo de tratamiento con arándano, el 19% de los pacientes desarrollaron una ITU, en comparación con el 38% del grupo placebo.

¿Entonces, cómo funciona? Para que ocurra una ITU, las bacterias deben adherirse e invadir el revestimiento de la vejiga. Los arándanos contienen proantocianidinas de tipo A (PAC), que interfieren con la capacidad de las bacterias para la pared de la vejiga, reduciendo la probabilidad de infección.

El jugo de arándano no servirá

Sin embargo, los investigadores señalan que dado que una cápsula de arándano proporciona el equivalente a 8 onzas de jugo de arándano, un paciente necesitaría una gran cantidad de arándano puro para prevenir una infección.

El Dr. Boone explica: "Se necesita una concentración extremadamente grande de arándano para evitar la adhesión bacteriana. Esta cantidad de concentración no se encuentra en los jugos que bebemos. Existe la posibilidad de que fuera más fuerte en los días de nuestros abuelos, pero definitivamente no en los modernos veces."

Él añade:

"El jugo de arándano, especialmente los jugos concentrados que se encuentran en la tienda de comestibles, no tratará una infección urinaria ni una infección de la vejiga. Puede ofrecer más hidratación y posiblemente eliminar bacterias de su cuerpo de manera más efectiva, pero el ingrediente activo del arándano desapareció hace mucho tiempo. el tiempo llega a tu vejiga ".

También advierte que una ITU y una vejiga hiperactiva pueden mostrar síntomas similares, y las personas deben consultar con un médico si aparecen síntomas adversos para evitar que las ITU se conviertan en infecciones renales.

El tratamiento de las infecciones urinarias puede ser complicado. Aproximadamente el 20-30% de las mujeres tienen infecciones urinarias recurrentes, y las preocupaciones sobre la resistencia a los antibióticos significan que tanto los médicos como los pacientes pueden no estar dispuestos a usar dicho medicamento.

Como resultado, los investigadores proponen el uso de probióticos como una alternativa segura a los antibióticos en el tratamiento de las infecciones urinarias. Los probióticos son bacterias "buenas" que se encuentran en el tracto digestivo y que se encuentran naturalmente en ciertos alimentos, como las verduras fermentadas, como el chucrut y el kimchi, y el yogur cultivado en vivo.

El Dr. Boone señala que hay muchos beneficios de los probióticos, aunque aún se necesita más investigación.

Nuestro artículo del Centro de conocimiento presenta más información sobre los beneficios para la salud de los arándanos.

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