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Niños menos en forma que sus padres
En todo el mundo, muchos niños no corren tan lejos o tan rápido como sus padres cuando eran niños, de acuerdo con un gran estudio presentado en una reunión científica en los EE. UU. Recientemente.
El estudio concluye que los niños de hoy son aproximadamente un 15% menos en forma aeróbica que sus padres a su edad.
Y en los EE. UU., La resistencia cardiovascular de los niños ha disminuido alrededor del 6% por década entre 1970 y 2000.
Los investigadores advierten que tal disminución en la condición física puede significar una peor salud en la edad adulta.
El autor principal, el Dr. Grant Tomkinson, de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad del Sur de Australia, quien presentó los hallazgos en las Sesiones Científicas 2013 de la American Heart Association en Dallas, TX, dice:
Si una persona joven generalmente no es apta ahora, es más probable que desarrolle afecciones como una enfermedad cardíaca más adelante en la vida ".
La capacidad cardiovascular no es lo mismo que la fuerza, la flexibilidad o la habilidad
El Dr. Tomkinson dice que si bien hay muchas formas en que los jóvenes pueden estar en forma, como desarrollar fuerza levantando pesas, ser flexible como un gimnasta o ser hábil en el tenis, esto no es lo mismo que tener capacidad cardiovascular, que es lo que más se relaciona con salud, como él explica:
"El tipo de condición física más importante para una buena salud es la aptitud cardiovascular, que es la capacidad de hacer ejercicio vigoroso durante mucho tiempo, como correr varias vueltas alrededor de una pista ovalada".
Los investigadores analizaron la forma de correr de los niños durante 46 años
Después de analizar la aptitud de los niños durante 46 años, los investigadores descubrieron que su resistencia cardiovascular ha disminuido en un 5% cada década.
Crédito de la imagen: American Heart Association
Él y sus colegas analizaron 50 estudios sobre el estado físico de la carrera realizados entre 1964 y 2010 en 28 países que en total abarcaron a más de 25 millones de niños de entre 9 y 17 años.
Usaron qué tan lejos corrían los niños en un tiempo determinado o cuánto tiempo les tomó recorrer una distancia establecida como la medida de la resistencia cardiovascular.
A lo largo de los estudios, las pruebas de carrera típicas duraron de 5 a 15 minutos o cubrieron entre 0.5 y 2 millas (0.8 a 3.2 km).
El análisis encontró que la resistencia cardiovascular de los niños ha disminuido significativamente durante los 46 años que cubrió; en todas las naciones, ha disminuido consistentemente en aproximadamente 5% cada década.
Hubo pocas diferencias entre niños y niñas, niños mayores y menores, o entre regiones, aunque hubo variaciones de un país a otro.
La caída en la aptitud es paralela a la obesidad, la grasa corporal
El Dr. Tomkinson sugiere factores sociales, conductuales, físicos, psicosociales y fisiológicos que subyacen en la caída de la capacidad cardiovascular de los niños.
El equipo también descubrió que cuando observaron las cifras país por país, la caída en la condición física fue paralela a los crecientes niveles de obesidad y grasa corporal, lo que sugiere que uno puede estar causando el otro.
El Dr. Tomkinson dice:
"De hecho, alrededor del 30% al 60% de los descensos en el rendimiento de carrera de resistencia se puede explicar por el aumento de la masa grasa".
Para desarrollar la aptitud cardiovascular, dice que los niños deben hacer ejercicio al menos 60 minutos al día, haciendo actividades como andar en bicicleta, nadar o correr, ya que utilizan los músculos grandes del cuerpo.
Un estudio publicado a principios de este año en BMC Medicine sugiere que los niños deben ser físicamente activos durante al menos 80 minutos al día, de los cuales 20 minutos deben ser ejercicio vigoroso, para protegerlos de problemas cardiovasculares más adelante en la vida.
Las muertes por cáncer en EE. UU. Disminuyeron un 20% en 20 años
La tasa de mortalidad por cáncer en EE. UU. Ha disminuido constantemente en los últimos 20 años, según las últimas cifras anuales de la American Cancer Society, que se publicaron esta semana en CA: A Cancer Journal for Clinicians. El informe muestra que la tasa de mortalidad por cáncer para hombres y mujeres estadounidenses combinados cayó un 20% desde un máximo de 215.
Los donantes vivos de riñón tienen un pequeño aumento en el riesgo de enfermedad renal
Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., El año pasado se realizaron 12,095 donaciones de riñón en EE. UU., De las cuales 5,178 fueron de donantes vivos. Pero una nueva investigación publicada en JAMA sugiere que los donantes vivos de riñón pueden tener un pequeño aumento en el riesgo de desarrollar enfermedad renal después de la donación, en comparación con los que no son donantes sanos.
