¿Qué hay que saber sobre los picos de azúcar en la sangre?

Tabla de contenido

1. Causas
2. administración
3. Síntomas
4. Factores de riesgo
5. Complicaciones

La diabetes es una enfermedad que hace que el nivel de azúcar en la sangre de una persona sea demasiado alto. Esto puede conducir a varias complicaciones. Una persona con diabetes debe tener cuidado de mantener sus niveles de azúcar en la sangre bajo control.

La glucosa proviene de los alimentos que comemos. Es la principal fuente de energía para el cuerpo.

El páncreas secreta sustancias, incluida la hormona insulina y las enzimas. Las enzimas descomponen la comida. La insulina hace posible que las células del cuerpo absorban la glucosa que consumimos.

Con la diabetes, el páncreas no puede producir insulina para ayudar a que la glucosa entre en las células del cuerpo, o el cuerpo se vuelve resistente a la insulina. La glucosa se queda en la sangre en su lugar.

Esto es lo que aumenta los niveles de azúcar en la sangre. El nivel alto de azúcar en la sangre se conoce como hiperglucemia.

Causas

Las personas con diabetes deben tener especial cuidado en mantener sus niveles de azúcar en la sangre bajo control.

La falta de sueño puede causar picos de azúcar en la sangre.

Hay varias razones por las cuales los niveles de glucosa en sangre pueden aumentar. Estos son:

• Dormir: La falta de sueño puede ser especialmente mala para las personas con diabetes, porque también puede elevar los niveles de azúcar en la sangre. Un estudio realizado en hombres japoneses descubrió que dormir menos de 6,5 horas cada noche aumenta el riesgo de una persona de niveles altos de glucosa en sangre. Priorizar el sueño saludable y promover la higiene del sueño son buenos hábitos para todos, pero especialmente para las personas con diabetes.
• Estrés: Cuando está bajo mucho estrés, el cuerpo produce hormonas que dificultan que la insulina haga su trabajo, por lo que queda más glucosa en el torrente sanguíneo. Encontrar una forma de mantener bajos los niveles de estrés, como el yoga o la meditación, es esencial para las personas con diabetes.
• Ejercicio: Tener un estilo de vida sedentario puede aumentar los niveles de azúcar en la sangre. Además, el ejercicio que es demasiado difícil puede causar estrés y aumentar los niveles de glucosa en sangre. Con la diabetes, es importante hacer ejercicio de leve a moderado con regularidad, en lugar de esforzarse demasiado.
• MedicamentosAlgunos medicamentos pueden causar un aumento en los niveles de azúcar en la sangre, como corticosteroides, diuréticos, algunos medicamentos para la presión arterial y algunos antidepresivos. Una persona con diabetes debe informarle a su proveedor de atención médica si también están tomando uno de estos medicamentos. Además, tomar la dosis incorrecta o la falta de una dosis de insulina también puede causar que los niveles de azúcar en la sangre aumenten.
• De fumar: Fumar cigarrillos puede hacer que sea difícil mantener bajos los niveles de azúcar en la sangre. Una persona que fuma debe hacer que sea una prioridad dejar de fumar. Su médico o servicio de salud local puede proporcionar recursos si es necesario.
• Alimentos: Comer alimentos con alto contenido de azúcar o carbohidratos es más probable que aumente los niveles de azúcar en la sangre. Una forma de rastrear cómo un alimento en particular afectará el nivel de glucosa en sangre es observando su índice glucémico (IG). El GI mide cuánto un carbohidrato afectará el nivel de glucosa en sangre. Los alimentos con un IG alto (70 o más) incluyen bagels, palomitas de maíz o galletas saladas. Los alimentos con un IG bajo (menos de 55) incluyen cebada, bulgar, maíz y batata. Las personas con diabetes deben tratar de comer carbohidratos de IG bajo.

administración

Las personas que tienen un diagnóstico de diabetes deben mantenerse en contacto con su proveedor de atención médica. El médico debe proporcionar instrucciones claras sobre las dosis de los medicamentos, la dieta necesaria y los cambios de actividad, y cómo controlar los niveles de azúcar en la sangre en el hogar. Seguir estas instrucciones es esencial para prevenir los picos de azúcar en la sangre.

Si los picos de azúcar en la sangre aún suceden a pesar de seguir las instrucciones de la dieta y la medicación, la persona debe seguir con el médico para un ajuste en la medicación.

Es importante saber cuándo llamar al médico y, si es necesario, buscar atención de emergencia. Esto se debe a que los altos niveles de azúcar en la sangre pueden provocar graves problemas de salud.

Puede ser útil llevar un diario para registrar los niveles de azúcar en sangre cada vez que se miden.

Busque patrones, como si las puntas de azúcar en la sangre se presentan cada mañana. De ser así, podría ser hora de consultar con el médico sobre el ajuste de la dosis de insulina. ¿Es alto después de las comidas? Intente salir a caminar para ver si un poco de ejercicio puede hacerlos caer. Asegúrese de llevar el diario a las citas para que el médico pueda revisar los resultados.

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Síntomas

Por lo general, no hay síntomas de hiperglucemia hasta que el nivel de azúcar en la sangre es bastante alto. Los síntomas tienden a ser más severos cuanto más alto es el nivel de azúcar en la sangre, y cuanto más tiempo ha sido elevado.

Los primeros signos de hiperglucemia incluyen:

• sed
• micción frecuente
• visión borrosa
• dolor de cabeza

A medida que los niveles de azúcar en la sangre continúan aumentando sin ser abordados, las cetonas pueden comenzar a acumularse en la sangre y la orina.

Esto causa síntomas más severos, que incluyen:

• aliento con olor frutal
• náuseas y vómitos
• dificultad para respirar
• boca seca
• debilidad
• Confusión

Cualquier persona que experimente estos síntomas debe verificar inmediatamente su nivel de azúcar en la sangre y contactar a su médico si el nivel es alto. El médico debe proporcionar información sobre cuándo llamar y qué hacer después de una lectura anormal de azúcar en la sangre.

Factores de riesgo

Hay varios factores de riesgo asociados con tener un pico de azúcar en la sangre.

Las personas que fuman corren un mayor riesgo de sufrir picos de azúcar en la sangre.

Incluyen:

• uso de cigarrillos
• uso indebido de medicamentos para la diabetes
• ser sedentario
• enfermedad o infección
• lesión o trauma
• cirugía reciente
• uso de ciertos medicamentos
• tener estrés emocional significativo

Una persona con estos factores de riesgo debe comunicarse con su médico para analizar cómo podrían afectar sus niveles de glucosa en sangre.El médico puede hacer recomendaciones específicas sobre cómo abordar y minimizar los factores de riesgo.

Es especialmente importante tener cuidado con la medición de los niveles de glucosa en la sangre en el hogar y estar atento a los signos y síntomas asociados con el nivel alto de azúcar en la sangre.

Complicaciones

Los picos recurrentes de azúcar en la sangre pueden tener consecuencias graves. Los niveles de azúcar en sangre persistentemente altos e incontrolados pueden causar complicaciones de salud muy serias.

La cetoacidosis diabética ocurre cuando hay una falta de insulina en el cuerpo, lo que provoca que el azúcar permanezca en la sangre, en lugar de ir a las células del cuerpo para obtener energía.

El cuerpo lo compensa descomponiendo la grasa para obtener energía. Esto produce sustancias tóxicas conocidas como cetonas. Estos normalmente se excretan en la orina. Si se acumulan demasiadas cetonas en la sangre, no pueden excretarse. La cetoacidosis diabética no tratada puede llevar al coma y, en algunos casos, a la muerte.

El síndrome hiperosmolar hiperglucémico ocurre cuando el cuerpo aún produce insulina pero no funciona bien o no funciona bien. En esta situación, la glucosa aún se acumula en la sangre, pero el cuerpo no puede usarla o quemar grasa para obtener energía. El exceso de azúcar en la sangre deja el cuerpo a través de la orina, causando una deshidratación extrema, coma e incluso la muerte.

El nivel alto de azúcar en la sangre puede tener otras complicaciones de salud a largo plazo, que incluyen:

• enfermedad del corazón
• daño en el nervio
• daño o falla renal
• ceguera
• daño a los pies que llevan a la amputación
• infecciones de la piel
• problemas con los dientes y las encías

Mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control y prevenir los picos es esencial para mantenerse saludable. Los pacientes deben hablar con un médico sobre preocupaciones o picos recurrentes.