Cepillarse los dientes: ¿qué camino es el correcto?

Veinticinco por ciento de los adolescentes en Suecia no se cepillan los dientes con regularidad y solo el 10% de los suecos sabe cómo usar la pasta de dientes de manera efectiva, según investigadores de la Academia Sahlgrenska de la Universidad de Gotemburgo.
A pesar de que la mayoría de las personas en Suecia se cepillan los dientes, solo 1 de cada 10 cepilla de una manera que previene efectivamente la caries dental.

Pia Gabre y sus colegas examinaron los hábitos del cepillado de dientes de 2.013 suecos de edades comprendidas entre 15 y 80 años. Los investigadores se propusieron determinar con qué frecuencia y durante cuánto tiempo se cepillaron los dientes, qué cantidad de pasta de dientes se aplica al cepillo de dientes, con qué frecuencia se usa pasta dental con flúor y cuánta agua se usa durante y después del cepillado.
Aunque se descubrió que la pasta dental con flúor es la más popular, solo unos pocos saben cómo se debe usar la pasta de dientes, cómo cepillarse eficazmente y cómo el fluoruro previene la caries dental: 1 de cada 4 suecos cree que el flúor es para mantener la boca fresca.

Aunque el 80% de la popularidad del estudio informó que estaban contentos con la forma en que cuidaban sus dientes, los investigadores descubrieron que más del 70% de los adultos no sabían cuál era la mejor manera de usar pasta dental y que el 55-75% se enjuagaban con agua después del cepillado. Los mejores cepilladores de dientes eran mujeres menores de 35 años.
Gabre explicó:

"Los suecos en general se cepillan los dientes, pero sobre todo debido a las normas sociales y se sienten frescos en lugar de prevenir la caries dental.
La mayoría de los sujetos entrevistados aprendieron a lavarse los dientes cuando eran niños, por sus padres. Incluso si han sido informados sobre técnicas más efectivas más adelante en la vida, continúan cepillándose los dientes como siempre lo han hecho ".
Según los investigadores, los suecos podrían mejorar significativamente su salud oral aprendiendo cómo usar efectivamente la pasta de dientes con flúor. Además, el conocimiento sobre el cepillado de los dientes debe mejorarse y ser claro y fácil de entender.
Los investigadores destacan que las personas deberían:

• Cepíllese los dientes al menos dos veces al día con pasta dental - después del desayuno y antes de acostarse
• Use pasta de dientes con más fluoruro si las caries ocurren a menudo
• Evite enjuagar con agua después del cepillado

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