Usted puede tener sobrepeso y ser saludable, sugiere la investigación

Según un nuevo estudio en la Universidad de Carolina del Sur, las personas pueden ser obesas aunque físicamente sanas y en forma, o "metabólicamente en forma", como sus contrapartes con pesos corporales normales, mientras que no tienen mayores posibilidades de enfermedad cardíaca o cáncer.
"Metabólicamente en forma", explicaron los científicos, significa que la persona hace ejercicio regularmente, no tiene colesterol alto, no tiene presión arterial alta o eleva el nivel de azúcar en la sangre.
Después de analizar a 43,000 estadounidenses, los resultados, que se publicaron en Diario europeo del corazón, mostró que a pesar de que algunas personas están clasificadas con sobrepeso, no necesariamente significa que estén en peligro de tener problemas de salud.
De todos los participantes, 18.500 eran obesos, mientras que la otra mitad tuvo exámenes de laboratorio y resultados de exámenes físicos que revelaron que eran metabólicamente saludables. Las pruebas también demostraron que estas personas no padecían diabetes, presión arterial alta, colesterol alto, y generalmente eran más aptos e incluso se ejercitaban más que los demás sujetos obesos.
Estos participantes tenían la mitad de los riesgos que las personas obesas "metabólicamente menos aptas", y un riesgo idéntico de desarrollar o morir de enfermedades cardiovasculares o cáncer en comparación con aquellos de peso normal.
La investigación sugiere que aunque una persona puede ser un poco más pesada, puede volverse más saludable con más ejercicio, dijo el Dr. Francisco Ortega, autor principal. "Esta investigación destaca una vez más el importante papel de la aptitud física como un marcador de salud".
Amy Thompson, de la British Heart Foundation, agregó:

"Estos estudios nos recuerdan que no siempre es su peso lo que es importante, sino dónde lleva grasa y también cómo afecta su salud y estado físico.
"En la mayoría de los casos, la obesidad es un factor de riesgo innegable para desarrollar enfermedad coronaria. Sin embargo, estos estudios nos recuerdan que no siempre es importante su peso, sino dónde se transporta la grasa y cómo afecta su salud y estado físico.

La investigación tiene algunas limitaciones, sin embargo. Como la mayoría de los sujetos provienen de un entorno similar, tienen una buena educación, son caucásicos y trabajan en puestos ejecutivos o profesionales, es posible que los resultados no se apliquen a todos.
Si tiene un poco de grasa extra en el medio de su cuerpo, es especialmente importante tener en cuenta su peso, explicó Thompson, porque allí, las células grasas están realmente activas y producen sustancias tóxicas que causan daño; potencialmente conduce a una enfermedad cardíaca.
Amy Thompson reveló que para adelgazar y disminuir el riesgo de problemas de salud cardíaca, necesita comer saludablemente y mantenerse físicamente activo.
Ella concluyó con un mensaje para los lectores:

"No se deje llevar por las cifras de la báscula. Calcular su índice de masa corporal y medir su cintura es una excelente manera de seguirlo. Si le preocupa su peso y desea realizar cambios en su estilo de vida, haga una cita con su médico de cabecera para hablar sobre esto ".

Escrito por Sarah Glynn