¿Cuál es la función del hipotálamo?

Tabla de contenido

1. ¿Qué es el hipotálamo?
2. Hormonas
3. Trastornos
4. Consejos dietéticos para la salud del hipotálamo

El hipotálamo es un área pequeña en el centro del cerebro que tiene muchos trabajos. Desempeña un papel importante en la producción de hormonas y ayuda a estimular muchos procesos importantes en el cuerpo.

Cuando el hipotálamo no funciona correctamente, puede causar problemas en el cuerpo que provocan muchos trastornos. Aunque las enfermedades del hipotálamo son poco comunes, es importante mantenerlo saludable para mantener el riesgo bajo.

¿Qué es el hipotálamo?

La palabra hipotálamo proviene de dos palabras griegas que se traducen en "bajo el tálamo". Aquí es exactamente donde el hipotálamo se encuentra en el cerebro, debajo del tálamo y encima de la glándula pituitaria.

Aunque es un área pequeña del cerebro, juega un papel importante en el cuerpo al influir tanto en el sistema endocrino como en el nervioso.

Funciones del hipotálamo

El estado de equilibrio normal y corporal del cuerpo se conoce como homeostasis. El cuerpo siempre está tratando de lograr este equilibrio. El trabajo principal del hipotálamo es mantener el cuerpo en este estado tanto como sea posible.

El hipotálamo juega un papel muy importante en los sistemas endocrino y nervioso.

Para hacer esto, el hipotálamo actúa como el conector entre los sistemas endocrino y nervioso. Juega un papel en muchas funciones esenciales del cuerpo tales como:

• Temperatura corporal
• Sed
• Apetito y control de peso
• Emociones
• Ciclos de sueño
• Sexo en coche
• Parto
• Presión arterial y frecuencia cardíaca
• Producción de jugos digestivos
• Balanceo de fluidos corporales

A medida que se envían señales al cerebro desde diferentes áreas del cuerpo, dejan que el hipotálamo sepa si no se está logrando el equilibrio. El hipotálamo luego responde liberando las hormonas correctas en el torrente sanguíneo para equilibrar el cuerpo hacia atrás.

Un ejemplo de esto es la capacidad del cuerpo para mantener una temperatura interna de 98.6 ° F. Si el hipotálamo recibe la señal de que la temperatura interna del cuerpo es demasiado alta, le indicará al cuerpo que sude. Si recibe la señal de que la temperatura es demasiado fría, el cuerpo creará su propio calor al estremecerse.

Hormonas del hipotálamo

Para mantener este equilibrio, el hipotálamo es responsable de crear o controlar muchas hormonas en el cuerpo. El hipotálamo también está estrechamente relacionado con la glándula pituitaria, que produce y envía otras hormonas importantes alrededor del cuerpo.

Juntos, el hipotálamo y la glándula pituitaria trabajan para controlar todo el sistema endocrino, las glándulas que producen muchas hormonas del cuerpo. Esto incluye las glándulas suprarrenales, los riñones y la tiroides.

Las hormonas secretadas por el hipotálamo incluyen:

• Una hormona antidiurética, que aumenta la cantidad de agua que los riñones absorben en la sangre
• Hormonas liberadoras de corticotropina que ayudan a regular el metabolismo y la respuesta inmune al trabajar con la glándula pituitaria y la glándula suprarrenal para liberar ciertos esteroides
• Las hormonas liberadoras de gonadotropina le dicen a la glándula pituitaria que libere hormonas que mantienen funcionando a los órganos sexuales
• La oxitocina participa en muchos procesos, incluida la liberación de la leche materna, la temperatura corporal y los ciclos de sueño de la madre.
• Las hormonas que controlan la prolactina le dicen a la glándula pituitaria que comience o suspenda la producción de leche materna en las madres lactantes
• La hormona liberadora de tirotropina activa la tiroides; esto libera las hormonas que regulan el metabolismo, los niveles de energía y el crecimiento del desarrollo

Las hormonas de crecimiento también se ven directamente afectadas por el hipotálamo. Le dice a la glándula pituitaria que aumente o disminuya su número en el cuerpo. Esto es esencial tanto para los niños en crecimiento como para los adultos completamente desarrollados.

Trastornos del hipotálamo

Cualquier trastorno que impida que el hipotálamo funcione adecuadamente se conoce como enfermedad hipotalámica. Las enfermedades hipotalámicas son muy difíciles de precisar porque el hipotálamo tiene una gama tan amplia de funciones en el sistema endocrino.

El hipotálamo también desempeña la importante función de indicar a la glándula pituitaria que libere hormonas al resto del sistema endocrino. Como a los médicos les resulta difícil diagnosticar qué glándula no funciona correctamente, a estos trastornos a menudo se les llama trastornos del hipotálamo-hipófisis. En estos casos, hay algunas pruebas de hormonas que los médicos pueden recetar para llegar a la raíz del trastorno.

Causas y factores de riesgo

Las causas más comunes de las enfermedades hipotalámicas son las lesiones en la cabeza que afectan el hipotálamo. Las cirugías también pueden afectar el hipotálamo, así como la radiación y los tumores.

Las lesiones en la cabeza que afectan al hipotálamo son la causa más común de enfermedad hipotalámica.

En algunos casos, también puede haber un vínculo genético con la enfermedad hipotalámica. Por ejemplo, el síndrome de Kallman causa problemas hipotalámicos en los niños, la pubertad notablemente más tardía o ausente y el sentido del olfato deteriorado.

En los casos del síndrome de Prader-Willi, los problemas del hipotálamo parecen tener un vínculo genético en la enfermedad.

Las causas adicionales de la enfermedad hipotalámica pueden incluir:

• Trastornos de la alimentación como la bulimia o la anorexia
• Dietas altas en grasas saturadas
• Trastornos genéticos que causan acumulación excesiva de hierro en el cuerpo
• Desnutrición
• Inflamación
• Infecciones
• Sangrado excesivo

Síntomas de trastornos del hipotálamo

Los síntomas de los trastornos del hipotálamo varían según las hormonas que faltan en el cuerpo. Los niños pueden mostrar signos de crecimiento anormal y pubertad anormal. Los adultos pueden mostrar problemas relacionados con las diversas hormonas que sus cuerpos no pueden producir.

Por lo general, hay un vínculo rastreable entre las hormonas ausentes y los síntomas que producen en el cuerpo. Los síntomas causados ??por los tumores pueden incluir visión borrosa, pérdida de visión y dolores de cabeza.La función suprarrenal baja puede producir síntomas como debilidad y mareos.

Los síntomas causados ??por una glándula tiroides hiperactiva incluyen:

• Sensibilidad al frío
• Depresión
• Cansancio
• Impotencia
• Perdida de cabello
• Cambios en el ciclo menstrual
• Estreñimiento
• Menor capacidad mental
• Aumento de peso

Consejos dietéticos para la salud del hipotálamo

Como el hipotálamo desempeña un papel tan vital en el cuerpo, es muy importante mantenerlo saludable. Si bien no se pueden evitar los factores genéticos, existen algunos pasos dietéticos hacia la salud ideal del hipotálamo que se pueden tomar a diario.

El hipotálamo controla el apetito y en realidad se ve afectado por los alimentos que se consumen. Los estudios han demostrado que las dietas altas en grasas saturadas pueden alterar la función del hipotálamo que regula el hambre y el gasto de energía.

Las fuentes de grasas saturadas incluyen manteca, carne y productos lácteos. También se ha encontrado que las dietas ricas en grasas saturadas tienen un efecto inflamatorio en el cuerpo. Esto puede afectar el sistema inmunitario, aumentando las posibilidades de que se dirija a las células sanas del cuerpo, aumentando la inflamación en el intestino y alterando el funcionamiento natural del cuerpo.

Las dietas ricas en grasas saturadas pueden influir y alterar la función del hipotálamo.

Las dietas ricas en grasas poliinsaturadas, como los ácidos grasos omega-3, pueden ayudar a revertir esta inflamación. Estas grasas pueden ser una alternativa segura a otros tipos de aceites y grasas. Los alimentos con un alto contenido de omega-3 incluyen pescado, nueces, semillas de lino y verduras de hoja.

Las elecciones dietéticas saludables adicionales para apoyar el hipotálamo y la mejor función cerebral incluyen:

• Frutas y verduras ricas en vitaminas
• Vitamina C
• Vitaminas B

Un hipotálamo de trabajo es una de las partes más importantes del cuerpo, y por lo general pasa desapercibido hasta que deja de funcionar correctamente. Seguir estos consejos dietéticos puede ayudar a mantener el hipotálamo feliz y funcionando bien.