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Los suplementos de vitamina D 'no reducen la depresión'
Estudios anteriores han sugerido que la deficiencia de vitamina D puede conducir a la depresión. En respuesta, otros estudios proponen que aumentar los niveles de vitamina D con suplementos puede reducir los síntomas depresivos. Pero una nueva investigación, publicada en la revista Medicina Psicosomática, no ha encontrado evidencia de que los suplementos de vitamina D reduzcan la depresión.
El equipo de investigación, dirigido por el Dr. Jonathan A. Schaffer del Centro médico de la Universidad de Columbia (CUMC) en Nueva York, Nueva York, realizó una revisión sistemática de ensayos clínicos que analizaron cómo la administración de suplementos de vitamina D afectaba a la depresión.
El equipo identificó siete ensayos con 3.191 participantes que analizaron los efectos de la administración de suplementos de vitamina D contra la depresión y los compararon con la administración de suplementos de vitamina D.
Los investigadores dicen que casi todos los ensayos se "caracterizaron por limitaciones metodológicas" y solo dos estudios incluyeron participantes que tenían depresión clínica al inicio del estudio.
Los investigadores encontraron que la complementación de vitamina D en sí misma no tuvo un impacto general en la depresión.
Sin embargo, una investigación adicional reveló que para los pacientes con depresión clínica, en particular los que tomaban medicamentos antidepresivos estándar, los suplementos de vitamina D pueden ayudar a reducir los síntomas depresivos.
Pero el Dr. Schaffer dice que antes de que esta asociación pueda confirmarse, es necesario realizar nuevos ensayos que controlen los efectos de los suplementos de vitamina D en estos pacientes.
Por ahora, los investigadores dicen que la suplementación con vitamina D solo puede ser beneficiosa para las personas con deficiencia de vitamina D.
El Dr. Schaffer agrega:
"Aunque es tentador, agregar suplementos de vitamina D al arsenal de remedios para la depresión parece prematuro según la evidencia disponible en este momento".
Él espera que esta investigación aliente a otros investigadores a crear nuevos ensayos que determinarán si los suplementos de vitamina D pueden ayudar a reducir la depresión de una vez por todas.
Suplementos de vitamina D: ¿tomar o no tomar?
Además de elogiar los suplementos de vitamina D por su potencial para reducir la depresión, investigaciones anteriores sugirieron que pueden mejorar las tasas de supervivencia del cáncer de mama, así como también reducir el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y cáncer.
Una nueva investigación sugiere que los suplementos de vitamina D no tienen efectos beneficiosos contra la depresión.
La vitamina D es importante para nuestro cuerpo. Ayuda a regular la absorción de calcio y fosfato en nuestros huesos y ayuda a la comunicación entre las células.
La principal fuente de vitamina D proviene del sol, aunque algunos alimentos, como el pescado azul, los huevos y las grasas enriquecidas, contienen la vitamina.
Pero cuando se trata de usar suplementos de vitamina D, algunos estudios han planteado preocupaciones con respecto a sus beneficios para la salud.
A principios de este año, Noticias médicas hoy informó sobre un estudio publicado en The Lancet Diabetes and Endocrinology, que concluyó que es poco probable que los suplementos de vitamina D reduzcan la incidencia de ataque cardíaco, enfermedad cardíaca, apoplejía, cáncer y fracturas óseas.
El año pasado, otra investigación llegó a una conclusión similar. Investigadores del Instituto Internacional de Investigación de Prevención en Francia declararon que los bajos niveles de vitamina D son una consecuencia de la mala salud, no una causa, una sugerencia que dicen que arroja dudas sobre los beneficios de los suplementos de vitamina D contra la prevención de enfermedades.
Con tales puntos de vista mixtos, compilamos una función que analizaba con más detalle si los suplementos de vitamina D son buenos para nuestra salud.
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