Síntomas de trastorno de estrés postraumático de los veteranos se reducen significativamente después de 8 semanas de meditación trascendental

Un curso de 8 semanas de Meditación Trascendental para reducir el estrés resultó en una reducción del 50% en los síntomas del TEPT (trastorno de estrés postraumático) entre los veteranos de Irak y Afganistán, informaron los investigadores en Medicina militar. El estudio piloto involucró a cinco veteranos de entre 25 y 40 años con síntomas de PTSD: todos habían servido entre 10 y 24 meses y habían participado en combates moderados o intensos moderados.
Los investigadores, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Georgetown, explicaron que la Meditación Trascendental dio como resultado reducciones considerables en el estrés y la depresión, y claras mejoras en las relaciones. La calidad de vida general de los participantes mejoró.
Todos los veteranos aceptaron bien el curso, lo cual es fácil de realizar.
CAPS (Escala de PTSD administrada por el médico) fue la principal medida para determinar qué tan efectiva era la Meditación Trascendental para los síntomas de PTSD. CAPS es visto como el estándar de oro por el Departamento de Asuntos de Veteranos en la evaluación y el diagnóstico de trastorno de estrés postraumático tanto para sobrevivientes civiles de trauma como para veteranos militares.
El investigador principal, Norman Rosenthal, M.D., fue el primero en describir el SAD (trastorno afectivo estacional). Fue pionero en el uso de la terapia con luz para pacientes con SAD.
Rosenthal dijo:

"Aunque el número de veteranos en este estudio fue pequeño, los resultados fueron muy impresionantes. Estos jóvenes estaban en extrema angustia como resultado directo del trauma sufrido durante el combate, y la técnica de Meditación Trascendental sencilla y sin esfuerzo literalmente transformó sus vidas".

Este último estudio tuvo hallazgos similares a uno controlado al azar de veteranos de Vietnam que tuvo lugar en la Facultad de Medicina de la Universidad de Colorado en 1985. Ese estudio, publicado en el Revista de consejería y desarrollo encontraron que los participantes tenían menos síntomas después de someterse a tres meses de práctica de Meditación Trascendental dos veces al día, en comparación con aquellos que recibieron psicoterapia convencional. La mayoría de quienes tomaron parte en la Meditación Trascendental no necesitaron ningún tratamiento adicional.

Co-investigador, Sarina Grosswald, EdD, dijo:

"Aunque las experiencias de combate de veteranos de OEF / OIF y veteranos de Vietnam son bastante diferentes, el hecho de que nuestro estudio corrobore los resultados del estudio anterior nos dice que esta técnica tiene el potencial de ser una herramienta eficaz contra el TEPT y combatir el estrés, independientemente de la situación de combate ".

Rosenthal dijo:

"La Meditación Trascendental calma el sistema nervioso y ralentiza la respuesta de" luchar o huir ".

Los pacientes con TEPT tienen una respuesta hiperactiva de flight-or-flight. Por lo tanto, son candidatos ideales para la Meditación Trascendental.

Los veteranos con TEPT relacionado con el combate necesitan urgentemente terapias efectivas y económicas para su condición, recalcó Rosenthal.
Rosenthal agregó:

"La afección es común, afecta a aproximadamente uno de cada siete soldados desplegados y Marines, la mayoría de los cuales no reciben el tratamiento adecuado. Hasta ahora, solo se ha considerado efectivo un tratamiento -exposición de simulación a escenas de campo de batalla- pero requiere software especializado y hardware, personal capacitado y requiere mucha mano de obra.
"Basándonos en nuestro estudio y hallazgos previos, creo que la Meditación Trascendental ciertamente merece más estudios para el TEPT relacionado con el combate".

Escrito por Christian Nordqvist