Use protectores solares, son efectivos y seguros

Los protectores solares deben usarse cuando estás expuesto a la radiación UV (ultravioleta); son seguros y efectivos y lo protegen del daño de la piel, así como también reducen el riesgo de desarrollar cáncer de piel, incluido el melanoma mortal, dice la Academia Estadounidense de Dermatología. La protección solar es un componente importante en nuestra estrategia diaria para proteger nuestra piel del sol.
Los expertos dicen que la exposición sin protección a la luz solar es el factor de riesgo más prevenible para el cáncer de piel. La Academia predice que a más de 3.5 millones de estadounidenses se les diagnosticará cáncer de piel en 2012. Si las tasas actuales continúan, el 20% de las personas en los EE. UU. Desarrollarán cáncer de piel en algún momento de sus vidas.
En los últimos 30 años, las tasas de melanoma en los EE. UU. Han aumentado considerablemente. El melanoma está relacionado con el 75% de todas las muertes por cáncer de piel.
Daniel M. Siegel, MD, FAAD, presidente de la Academia Estadounidense de Dermatología, dijo:

"La evidencia científica respalda los beneficios del uso de protección solar para minimizar el daño a corto y largo plazo de la piel por la radiación UV y supera cualquier reclamo no comprobado de toxicidad o riesgo para la salud humana.
Para reducir el riesgo de cáncer de piel y envejecimiento prematuro, los dermatólogos siguen recomendando generosamente la aplicación de un protector solar de amplio espectro resistente al agua que protege contra los dos tipos de radiación ultravioleta (UVA y UVB) con un FPS de 30 o más, conjuntamente con otras prácticas seguras para el sol, como limitar la exposición al sol, buscar sombra y usar ropa protectora, sombreros y gafas de sol ".

Un bronceado no protege la piel, de hecho, un bronceado es un signo de piel dañada
Los buenos filtros solares contienen al menos un ingrediente activo que dispersa, refleja o absorbe la luz ultravioleta. Estos ingredientes activos están regulados como medicamentos OTC (de venta sin receta) de la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU.).
Aunque algunos informes recientes de los medios han expresado dudas sobre los aspectos de salud de algunos ingredientes de protección solar, como retinil palmitato y oxibenzona, la Academia enfatiza que la FDA "tiene varias regulaciones de seguridad y efectividad que rigen la fabricación y comercialización de todos los productos de protección solar, incluyendo datos de seguridad sobre sus ingredientes ".

Oxybenzone

Oxybenzone, fórmula molecular C₁₄H₁₂O₃, es un compuesto aprobado por la FDA que brinda protección de amplio espectro contra la radiación UV. Este ingrediente activo efectivo ha estado en el mercado en los Estados Unidos desde 1978.
El Dr. Siegel dijo:

"La literatura científica revisada por pares y las evaluaciones regulatorias de organismos nacionales e internacionales no respaldan un vínculo entre la oxibenzona en los protectores solares y las alteraciones hormonales u otros problemas de salud significativos en humanos. La FDA aprobó la oxibenzona en protector solar para niños mayores de seis años. meses, y los dermatólogos continúan alentando a proteger a los niños jugando en la sombra, usando ropa protectora y aplicando protector solar de amplio espectro ".

Retinyl palmitate

Retinyl palmitate, también conocido como Palmitato de vitamina A, es el éster de retinol (vitamina A) y ácido palmítico, su fórmula molecular es C₃₆H₆₀O₂. Tiene fines cosméticos en los protectores solares y funciona como un antioxidante para mejorar el rendimiento del producto: protege contra los efectos del envejecimiento de la exposición al sol y mejora las cualidades estéticas del producto.
El Dr. Sigel dice que no hay evidencia publicada que relacione el palmitato de retinilo con el riesgo de cáncer de piel. Él agrega que los retinoides orales son utilizados por los receptores de trasplantes de órganos para prevenir el cáncer de piel; también se usan con pacientes de alto riesgo para el mismo propósito. Los retinoides tópicos y orales se recetan comúnmente para varias afecciones de la piel, como la psoriasis y el acné.

Algunas formas más fuertes de prescripción de vitamina A se han relacionado con problemas. Sin embargo, "no hay evidencia que sugiera que el uso de protector solar con retinil palmitato presenta riesgos comparables".

Mejora de la protección de amplio espectro utilizando nanotecnología

Cuando el dióxido de titanio y el óxido de zinc se convierten en nanopartículas, no dejan un residuo blanco en la piel después de la aplicación; parecen desaparecer en la piel, mientras que al mismo tiempo no pierden su capacidad de bloquear la luz UVB y UVA.
El Dr. Siegel dijo:

"Si bien el uso generalizado de la nanotecnología en medicina se encuentra actualmente en evaluación, uno de los principales beneficios de las nanopartículas en protectores solares es que las moléculas pequeñas pueden proporcionar más protección y una cobertura más uniforme en la superficie de la piel que las partículas más grandes.
Una considerable investigación sobre el uso de nanopartículas en la piel sana y sin daños ha demostrado que el estrato córneo, la capa más externa de la piel, es una barrera efectiva para evitar la entrada de nanopartículas en las capas más profundas de la piel. El dióxido de titanio y el óxido de zinc tienen una larga historia de uso seguro en filtros solares y ofrecen buenas opciones para la protección UV de amplio espectro ".

Cómo obtener su vitamina D de forma segura

Algunas personas dicen que es posible que no obtenga suficiente vitamina D si bloquea demasiado la piel debido a la exposición al sol. La luz del sol mejora la síntesis de vitamina D por la piel. La vitamina D es vital para tener huesos saludables y un buen sistema inmunológico. La Academia Estadounidense de Dermatología dice que las personas deberían obtener su vitamina D a través de una alimentación saludable, consumiendo muchos pescados, productos lácteos, bebidas fortificadas y cereales.
El Dr. Siegel dijo:

"La exposición UV sin protección al sol o dispositivos de bronceado en interiores es un factor de riesgo conocido para el desarrollo de cáncer de piel. Como la exposición al sol es responsable de la producción de vitamina D en la piel, usar protector solar puede disminuir la producción de vitamina D en la piel. opciones más seguras están disponibles para obtener su vitamina D.
Las personas que usen protector solar de forma adecuada y consistente o que usen otras medidas de protección contra los rayos UV, y que estén preocupadas por su vitamina D, deberían analizar la posibilidad de obtener suficiente vitamina D de los alimentos y / o suplementos vitamínicos con su médico ".

Regulaciones de protección solar por la FDA

En junio de 2011, la FDA introdujo una nueva legislación en la que los fabricantes de filtros solares tienen que definir claramente cómo se probaron sus productos antes de que se les permita realizar un reclamo de protección de amplio espectro. El Dr. Siegel dijo que tales regulaciones serán útiles cuando entren en vigencia.

Hay otras herramientas importantes de protección solar

Los siguientes consejos pueden ayudarlo a protegerse del sol:

• Evite quemaduras por el sol: si tiene cinco o más quemaduras de sol, su riesgo de desarrollar cáncer de piel se duplica.


• Evite utilizar camas de bronceado: el número de casos de cáncer de piel, incluidos los melanomas, aumentó significativamente en Islandia cuando se introdujeron salones de bronceado en el país. Islandia es un país donde las personas tienen relativamente poca exposición a la luz solar.


• Evita el bronceado: tomar el sol puede hacerte lucir bien, pero también envejece la piel y aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel.


• Ropa: use camisas de manga larga, pantalones (en lugar de pantalones cortos), un sombrero de ala ancha y anteojos de sol cuando esté expuesto al sol.


• Permanezca a la sombra: los rayos dañinos del sol están en su punto máximo desde las 10 a.m. hasta las 4 p.m. Durante estos tiempos, quédate en la sombra.


• Tenga cuidado con los reflejos: los rayos UV del sol se reflejan en la nieve, el agua y la arena.


• Tenga en cuenta el índice UV: brinda datos útiles cuando planea estar afuera y desea evitar una exposición excesiva a los rayos UV.
• Evite los aceites bronceadores, ya que no protegen de la luz ultravioleta, de hecho, pueden aumentar el riesgo de quemarse del sol.


• Un bronceado no protege la piel; aún se produce daño en la piel, incluso si tiene bronceado. Es un mito pensar que construir un bronceado base lo protegerá de las quemaduras solares. Un bronceado es un signo de piel dañada.

Escrito por Christian Nordqvist