Televisores en salas de niños vinculados a la obesidad y estilos de vida poco saludables

Las televisiones, computadoras y otros dispositivos electrónicos en las habitaciones de los niños en la noche están vinculados a peores hábitos de estilo de vida, en comparación con los niños que no tienen estos dispositivos electrónicos en sus habitaciones, de acuerdo con investigadores de la Universidad de Alberta en un nuevo estudio publicado en Obesidad pediátrica.
Los resultados de la encuesta de alumnos de quinto grado de Alberta revelaron que una hora extra de sueño por noche redujo la posibilidad de tener sobrepeso en un 28% y la obesidad en un 30% y los niños que duermen con televisores, computadoras, teléfonos celulares y videojuegos en sus habitaciones tienen muchas más probabilidades de tener sobrepeso u obesidad.
Un estudio publicado en julio de este año dijo que los niños que ven demasiada televisión pueden terminar con cinturas más grandes que aquellos que no pasan mucho tiempo delante de la televisión
El coautor del estudio, Paul Veugelers, profesor de la Facultad de Salud Pública de la Cátedra de Investigación en Salud de la Población de Canadá y Alberta Innovates - Health Solutions Health Scholar, dijo: "Si quieres que tus hijos duerman mejor y tengan un estilo de vida más saludable, sacar la tecnología del dormitorio ".
Dijo que la nueva evidencia es la primera de su tipo en relacionar el sueño, la dieta y la actividad física en los niños.
Usando la encuesta REAL Kids Alberta, cerca de 3,400 estudiantes de quinto grado fueron interrogados sobre sus prácticas de sueño a la hora de acostarse y si usaban aparatos electrónicos antes de acostarse.
El cincuenta por ciento de los niños dijeron que tenían televisión, reproductor de DVD o videojuego en sus habitaciones, mientras que el veintiuno por ciento reportó tener una computadora y el diecisiete por ciento afirmó tener teléfonos celulares. De todos estos estudiantes, el cinco por ciento informó tener los tres tipos de componentes electrónicos.
No es sorprendente que el cincuenta y siete por ciento de los niños dijera que utilizaría los dispositivos en sus habitaciones después de que se suponía que ya estaban durmiendo, la mayoría de ellos dijeron que mirarían películas o televisión en la cama. Además, el veintisiete por ciento de los estudiantes de quinto grado informaron haber participado en 3 o más de estos últimos momentos después de haber estado durmiendo.
Los expertos determinaron que los niños que podían usar un dispositivo electrónico antes de acostarse tenían 1,47 veces más probabilidades de tener sobrepeso que aquellos que no tenían acceso a los dispositivos. Cuando los niños tenían 3 o más dispositivos electrónicos en su habitación, la probabilidad de ser obesos aumentó a 2.57.

Según el informe, una mayor cantidad de sueño estuvo claramente asociada con una dieta más saludable y más actividad física entre los niños.
Christina Fung, coautora del estudio, dijo que dos tercios de los niños en la sociedad actual no están durmiendo lo suficiente o tanto como las generaciones anteriores. Esto es notable porque el sueño juega un papel importante en los resultados académicos, el estado de ánimo y la salud.
Ella concluyó: "Es importante enseñarles a estos niños a una edad más temprana y enseñarles hábitos saludables cuando son más jóvenes".
Escrito por Christine Kearney

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