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Los televisores y los automóviles en los países en desarrollo aumentan el riesgo de obesidad
Gran parte de nuestra vida moderna la pasamos sentado, ya sea frente a una computadora o un televisor, o viajando en nuestros autos. Ahora, una nueva investigación muestra que la epidemia de obesidad y el aumento de la diabetes tipo 2 experimentada en los países desarrollados pronto podrían tener un impacto en los países de bajos ingresos, a medida que más personas puedan tener televisores, computadoras y automóviles.
El estudio, dirigido por el profesor Scott Lear de la Universidad Simon Fraser en Canadá, se publicó en CMAJ, el diario de la Asociación Médica Canadiense.
En un editorial vinculado, Kirsten Patrick, subdirectora de CMAJ, observa que, cada vez más, la evidencia sugiere que demasiado tiempo sentado está relacionado con problemas de salud y es un factor de riesgo de muerte prematura.
Sin embargo, ella agrega que las Directrices de Actividad Física del 2008 del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. Aún no han sido revisadas para advertir sobre los peligros de permanecer sentados por grandes cantidades de tiempo.
Del mismo modo, mientras que la Asociación Estadounidense del Corazón recomienda 30 minutos de actividad física, 5 días a la semana, la organización no se centra en los peligros de permanecer sentado en todos los demás momentos del día.
Para examinar cómo las tecnologías inductoras sedentarias, como televisores y automóviles, afectan la actividad física, el profesor Lear y su equipo de investigadores internacionales evaluaron datos de más de 150,000 adultos de 17 países, que variaban entre altos, medianos y bajos ingresos.
'Consecuencias de salud potencialmente devastadoras'
Los investigadores encuestaron a los participantes sobre la propiedad de estos dispositivos, así como sobre la actividad y la dieta. Descubrieron que entre los propietarios de televisores, automóviles y computadoras, había un aumento del 400% en la obesidad y un aumento del 250% en la diabetes.
El uso de automóviles como medio principal de transporte aumenta el tiempo sedentario. Las personas que poseen un televisor, automóvil y computadora tuvieron una disminución del 31% en la actividad física en el estudio, en comparación con aquellos que no poseían ninguno de los tres.
Además, poseer los tres dispositivos se relacionó con una disminución del 31% en la actividad física, un aumento del 21% en las sesiones y un aumento de 9 cm en el tamaño de la cintura, en comparación con las personas que no poseían ninguno de los dispositivos.
Curiosamente, el equipo no encontró esta asociación en países de altos ingresos, donde sugieren que los efectos de poseer dichos artículos ya se han producido. De hecho, señalan que estos países de altos ingresos ya tienen altas tasas de estos efectos.
El profesor Lear dice que sus hallazgos podrían llevar a "consecuencias devastadoras para la salud social" en los países en desarrollo, donde se espera que aumenten las tasas de obesidad y diabetes.
Él añade:
"Con la creciente aceptación de las comodidades modernas -televisores, automóviles, computadoras- los países de bajos y medianos ingresos podrían ver las mismas tasas de obesidad y diabetes que en los países de altos ingresos que son el resultado de demasiado tiempo sentado, menos actividad física y aumento en el consumo de calorías ".
Kirsten Patrick argumenta que "no debemos esperar pruebas de un ensayo aleatorio para decirnos que 'los paracaídas salvan vidas'", y aboga por que deberíamos "comenzar una fuerte conversación sobre el exceso de sesiones y lo que tenemos que hacer sobre este riesgo" factor para la muerte prematura ".
Noticias médicas hoy recientemente informó sobre un estudio que describió los beneficios de sentarse menos y moverse más, lo que, según los investigadores, reduce los riesgos de enfermedades crónicas como la enfermedad cardíaca, la diabetes, los accidentes cerebrovasculares, el cáncer de mama, el cáncer de colon y otros.
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