¿Qué es el ejercicio?

Tabla de contenido

1. ¿Qué es el ejercicio?
2. Causas
3. Tipos
4. Complicaciones
5. Opciones de tratamiento y consejos

Los movimientos corporales repetitivos o el movimiento repetitivo de los objetos se conocen como comportamiento autoestimulante, abreviado a la aclimatación. La estimulación puede ocurrir en personas con autismo y otras discapacidades del desarrollo.

Algunas personas se estimulan cuando están nerviosas y emplean comportamientos tales como caminar de un lado a otro, morderse las uñas, girar el cabello o golpearse los pies o los dedos.

En este artículo, vamos a examinar por qué se produce la sumersión y los diferentes tipos que se producen. También veremos qué se puede hacer si las conductas de aclimatación de alguien les causan problemas en la vida cotidiana.

¿Qué es el ejercicio?

La estimulación abarca un comportamiento repetitivo y estimulante, como tamborilear con los dedos, mecerse hacia adelante y hacia atrás, y jugar repetidamente o juguetear con los objetos.

Los movimientos repetitivos del cuerpo o el movimiento repetitivo de los objetos se conocen como el comportamiento autoestimulante o la estimulación. También se puede llamar estereotipia.

Este tipo de comportamiento es común en aquellos con autismo y aquellos con discapacidades o desafíos del desarrollo.

La estimulación puede incluir el uso de todos los sentidos, incluidos el sonido, el tacto, el gusto, el gusto, el equilibrio y el movimiento.

Causas de la estatura

La razón por la que se produce la supresión no se comprende completamente. Algunas investigaciones sugieren que la estimulación despierta el sistema nervioso y proporciona una respuesta placentera a partir de la liberación de ciertos químicos encontrados en el cerebro llamados beta-endorfinas.

Las beta-endorfinas en el sistema nervioso central son responsables de producir dopamina, que se sabe que aumenta las sensaciones de placer.

Algunas teorías sugieren que la estimulación puede contrarrestar la falta de sensibilidad al estimular el sistema sensorial.

Otros sugieren que la estimulación puede tener un efecto calmante, desviando la atención de una experiencia abrumadora.

Los comportamientos de estimulación pueden proporcionar consuelo a las personas con autismo. Pueden variar en intensidad y tipo y pueden ocurrir debido a una variedad de emociones.

Tanto los niños como los adultos con autismo pueden estimular ocasionalmente o constantemente en respuesta a emociones tales como la excitación, la felicidad, el aburrimiento, el estrés, el miedo y la ansiedad. También pueden estimular durante los momentos en que se sienten abrumados.

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Tipos de ejercicio

Los ejemplos de estereotipos incluyen los siguientes:

Pérdida auditiva

La estimulación auditiva usa el sentido de la audición y el sonido de la persona. Puede incluir comportamientos tales como:

• sonidos vocales, como zumbidos, gruñidos o gritos agudos
• tocando objetos u orejas, cubriendo y destapando orejas, y chasquear los dedos
• discurso repetitivo, como repetir letras de canciones, oraciones de libros o líneas de películas

Adelgazamiento táctil

La estimulación táctil usa el sentido del tacto de la persona. Puede incluir comportamientos tales como:

• frotarse la piel o rascarse, con las manos u objetos
• movimientos de la mano, como abrir y cerrar los puños
• toque con los dedos

Estiramiento visual

El ajuste visual usa el sentido de la vista de una persona. Puede incluir comportamientos repetitivos tales como:

• mirar fijamente o mirar objetos, como ventiladores de techo o luces
• parpadeo repetitivo o encender y apagar las luces
• mover los dedos delante de los ojos
• aleteo de manos
• seguimiento de los ojos o mirar por las esquinas de los ojos
• colocación de objetos, como alinear objetos

Perforación vestibular

El ejercicio de atuendo vestibular usa la sensación de movimiento y equilibrio de una persona. Puede incluir comportamientos repetitivos tales como:

• balanceo de adelante hacia atrás o de lado a lado
• hilado
• saltando
• ritmo

Olfativo o de sabor

El olfato y el gusto se utilizan para usar el sentido del olfato y el gusto de una persona. Pueden incluir comportamientos repetitivos tales como:

• oliendo u oliendo personas u objetos
• paliza
• probar objetos colocándolos en la boca

La estimulación puede mostrarse en otras conductas repetitivas, que deben discutirse con un médico. Algunos comportamientos de aclimatación pueden ser peligrosos.

Complicaciones de la frotación

Si bien la aclimatación a menudo no es un comportamiento peligroso, puede tener efectos físicos, emocionales o sociales adversos en algunas personas.

Para algunos, el ejercicio puede incluir comportamientos de mayor riesgo, como golpearse las manos, la cabeza, las piernas y los objetos, que pueden ser potencialmente dañinos desde el punto de vista físico.

En ocasiones, este comportamiento no es un método de comunicación no verbal, sino que se usa para hacerse entender. Si una persona se comporta de esta manera, es una buena idea hablar con un médico.

Para algunos niños y adultos, la estimulación puede interferir con su atención y habilidades de aprendizaje, así como la interacción social con los demás.

Desafortunadamente, para aquellos que no entienden completamente cómo las personas con autismo sobrellevan sus emociones a través del ejercicio físico, este comportamiento puede ser perturbador, molesto, atemorizante o peligroso.

A veces, este malentendido puede llevar a que las personas con autismo se sientan aisladas socialmente o se les prohíba hacer lo que quieren.

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Opciones de tratamiento y consejos

La terapia ocupacional o conductual puede ayudar a controlar o prevenir las conductas de aclimatación.

Stimming es un comportamiento que muestran las personas con autismo que lo emplean como un mecanismo de adaptación para emociones particulares.

Se cree que la estimulación proporciona una sensación placentera y quitársela abruptamente podría tener efectos adversos y no se recomienda.

Para reducir la intensidad y la frecuencia de la supresión, o incluso para detener el comportamiento, los expertos recomiendan reemplazar lentamente las conductas por otras más seguras o más aceptables.

Los comportamientos de reemplazo también deberían proporcionar a la persona la misma experiencia placentera, estimulante o tranquilizante.

Ejemplos incluyen:

• colocando las manos en los bolsillos o tocando ligeramente con el dedo en lugar de aletear con la mano
• masticar o morder un objeto de goma seguro en lugar de los dedos o un brazo

Hay otras maneras de controlar o reducir los comportamientos de la esteticismo. Estos métodos pueden incluir:

Uso de medicación

Ciertos medicamentos que se usan en personas con autismo pueden reducir los comportamientos de este tipo.

Sin embargo, algunos de estos medicamentos tienen efectos secundarios. Las personas deben discutir los riesgos y los beneficios de los medicamentos con su médico.

Cómo se controlan estos medicamentos no se entiende completamente. Pero, los expertos piensan que pueden proporcionar excitación o disminuir los movimientos motores.

Terapia ocupacional y conductual

Ciertas terapias conductuales u ocupacionales pueden ayudar a las personas con autismo a reducir o detener las conductas de aclimatación. El análisis conductual aplicado (ABA) es un método para tratar el autismo a través de un sistema de entrega de recompensas.

En algunos casos, la terapia ocupacional puede ser útil. Se puede recomendar para ayudar a desarrollar las respuestas apropiadas a ciertos sentidos, como el sonido y la vista.

Hablar con un profesional de la salud calificado será útil para determinar qué recomendaciones son las más adecuadas.

Modificación y práctica del entorno

Si no se pueden controlar los factores ambientales que causan la pérdida de peso, encontrar alternativas más apropiadas para el comportamiento de la estimulación puede ser útil.

Si hay un desencadenante conocido que comienza o empeora la sumersión, puede ser útil tratar de eliminar o alterar la situación para reducir la ansiedad y el estrés.

Por ejemplo, si las multitudes grandes tienden a hacer que una persona se sienta ansiosa y aumenten sus conductas de aclimatación, podrían intentar mantenerse en entornos menos atestados cuando sea posible.

Si es imposible dejar de andar por completo, puede ser posible cambiar la actividad a algo más apropiado.

Por ejemplo, si un niño mueve las manos cuando está estresado o ansioso, puede ser una opción más apropiada alentarlo a apretar una pelota de estrés o un juguete suave en lugar de agitar los brazos.

Incluso puede ser posible alentar a la persona a realizar el comportamiento repetitivo solo cuando se encuentre en un entorno seguro, como en su hogar o en el hogar de un ser querido.

Con los avances actuales en terapias para el autismo, las familias no tienen que enfrentar estos desafíos solos. Hablar con un médico u otro profesional de la salud puede ayudar a determinar el mejor método para abordar la supresión.