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Los asiáticos del sur necesitan más ejercicio que los blancos para disminuir el riesgo de diabetes
Los asiáticos del sur (de Bangladesh, Pakistán e India) necesitan más ejercicio que los europeos blancos para alcanzar los mismos niveles de condición física y disminuir su riesgo de diabetes, según una nueva investigación de un equipo de la Universidad de Glasgow.
El hallazgo, publicado en la revista Diabetologia, reveló que las pautas de ejercicio pueden necesitar ser actualizadas para tener en cuenta el origen étnico.
La diabetes ocurre cuando hay una cantidad excesiva de azúcar en la sangre porque el cuerpo no está produciendo suficiente cantidad de la hormona insulina, que mantiene niveles normales de azúcar en la sangre ayudando a las células a usarla como energía, o cuando el cuerpo no responde adecuadamente a la misma. la presencia de insulina (resistencia a la insulina).
En el Reino Unido, se sabe que los asiáticos del sur que viven allí tienen una incidencia 3 a 5 veces mayor de diabetes tipo 2 y desarrollan la enfermedad una década antes y con un índice de masa corporal (IMC) más bajo que los europeos blancos.
Los asiáticos del sur que no son diabéticos incluso han elevado los niveles de azúcar en la sangre, más altos que los europeos. Los expertos no están seguros de por qué, pero creen que se debe a una mayor resistencia de las células del cuerpo a los efectos de la insulina.
Los factores clave que tienen un impacto en la resistencia a la insulina, los niveles de azúcar en la sangre y el riesgo de diabetes incluyen:
- bajos niveles de actividad física
- llevando demasiada grasa
- bajo nivel de aptitud
Los investigadores observaron a 100 hombres del sur de Asia y 100 europeos de entre 40 y 70 años que viven en Escocia sin diabetes. Midieron su resistencia a la insulina, los niveles de azúcar en la sangre y otros factores de riesgo.
Los participantes tomaron parte en un ejercicio en cinta rodante para determinar la cantidad de oxígeno que usaban sus cuerpos durante el ejercicio extenuante, un factor clave de la condición física. Los hombres usaron acelerómetros durante una semana para medir sus niveles de actividad física y tuvieron un examen detallado de su tamaño corporal y composición.
Se utilizó un modelo estadístico para determinar hasta qué punto la composición y el tamaño corporal, la actividad física y las variables de la actividad física podrían explicar las variaciones en la resistencia a la insulina y el azúcar en la sangre entre europeos y asiáticos del sur.
Los resultados revelaron que menor aptitud física, combinada con una mayor grasa corporal en los asiáticos del sur, representaron más del 80% de su elevada resistencia a la insulina en comparación con los hombres blancos.
El Dr. Nazim Ghouri, del Instituto de Ciencias Cardiovasculares y Médicas, quien dirigió el estudio con el Dr. Jason Gill y el Prof. Naveed Sattar, dijo: "La baja actividad física es el factor más importante asociado con el aumento de la resistencia a la insulina y los niveles de azúcar en sangre en el medio edad del sur de Asia en comparación con los hombres europeos que viven en el Reino Unido ".
Los datos también sugirieron que, si bien la condición física mejora con más actividad física, los valores de aptitud física más bajos de los asiáticos no podrían explicarse solo por sus menores niveles de actividad.
Los asiáticos del sur mostraron niveles de aptitud física más bajos que los europeos en todos los niveles de actividad física - lo que implica que hay variaciones inherentes en la composición corporal.
El Dr. Gill agregó:
"El hecho de que los sudasiáticos aumentan la resistencia a la insulina y los niveles de azúcar en la sangre están fuertemente asociados con sus bajos niveles de condición física, y que el aumento de la actividad física es la única forma de aumentar su condición física, sugiere que los asiáticos del sur necesiten participar en mayores niveles de actividad física que los europeos logren los mismos niveles de condición física y minimicen su riesgo de diabetes ".
Prof Sattar luego concluyó:
"Esto tiene implicaciones potenciales para la orientación de la actividad física, que, en este momento, no tiene en cuenta la etnia.
Varios médicos y científicos líderes ya han recomendado que el umbral de IMC para la obesidad en las poblaciones del sur de Asia se reduzca de 30 kg / m2 a 25 kg / m2, en reconocimiento del hecho de que se necesitan BMI sustancialmente más bajos en los asiáticos del sur para conferir riesgo equivalente de diabetes a aquellos observados en poblaciones de origen europeo blanco.
Los datos actuales sugieren que la orientación diferencial de la actividad física para los asiáticos del sur también puede ser necesaria ".
Un equipo de la Universidad de Leicester, Inglaterra, pidió una reducción del límite de obesidad para los asiáticos del sur. Informaron sus hallazgos en Más uno (Edición de noviembre de 2011).
Escrito por Kelly Fitzgerald
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