¿Pechos caídos? Averigua porque

Tabla de contenido

1. ¿Por qué se hunden los senos?
2. Senos caídos a diferentes edades
3. Remedios caseros para reducir la flacidez
4. Tratamiento quirúrgico
5. panorama

La flacidez mamaria es una queja común de muchas mujeres, especialmente aquellas que han amamantado o perdido una cantidad significativa de peso.

Muchas mujeres experimentan senos caídos a medida que envejecen, incluso si nunca han perdido mucho peso, han estado embarazadas o han amamantado.

El tejido mamario es propenso a ceder naturalmente con la edad, pero con algunos cambios en el estilo de vida, la flacidez puede reducirse.

¿Por qué los senos "caen"?

Elegir los sujetadores que ofrecen soporte puede ayudar a aliviar la incomodidad que causan los senos caídos. Los sujetadores deportivos en particular pueden evitar el desgaste del tejido mamario.

Los senos de las mujeres están formados por varios tipos diferentes de tejido que desempeñan una función diferente. Las diversas partes de los senos incluyen las glándulas mamarias, los conductos galactóforos, el tejido adiposo y los ligamentos.

El tamaño y la forma de los senos dependen de las variaciones en grasa y otros tejidos que se encuentran en ellos.

Los ligamentos de Cooper están conectando tejidos que sostienen los senos. A medida que los ligamentos de Cooper debajo del pecho comienzan a estirarse, el tejido se mueve más hacia abajo y los senos parecen caerse.

Los senos tienden a ceder con el tiempo en todas las mujeres, independientemente del tamaño y la forma de los senos. Los senos caídos se miden desde el pezón. A medida que el pezón apunta más y más hacia abajo, la cantidad de comba aumenta. En casos avanzados, los pezones apuntan directamente al suelo.

Diferentes factores pueden influir en la rapidez y la drástica caída de los senos. Algunos de los factores más influyentes que aumentan la flacidez incluyen el tabaquismo, el número de embarazos que ha tenido una mujer, el tamaño de los senos, el peso, la gravedad, la genética y una ganancia o pérdida significativa de peso.

Las mujeres que son posmenopáusicas o que tienen deficiencias de colágeno pueden experimentar una caída más pronunciada.

Algunas personas creen que amamantar causa senos caídos. Sin embargo, los investigadores han sugerido que esto es un mito. Las mujeres que amamantan no experimentan senos caídos a un ritmo mayor o más rápido que las mujeres que no amamantaron.

Otros han sugerido que usar un sujetador puede ayudar a tratar o prevenir la flacidez de los senos. Sin embargo, usar un sostén no cura ni previene los senos caídos. Un buen sostén deportivo puede, sin embargo, ayudar a soportar los senos durante el ejercicio.

Senos caídos a diferentes edades

A diferentes edades, una mujer experimentará diferentes grados de flacidez. Varios factores influyen en el grado de flacidez en los senos de una mujer, a qué edad comienza o se nota la flacidez, y qué tan rápido se hunden los senos.

Adolescentes

Las adolescentes son las menos propensas a experimentar los senos caídos. Es típico que una adolescente haya terminado de desarrollar senos, por lo que el efecto combinado de la gravedad y el tiempo no ha sido lo suficientemente prolongado como para causar una flacidez significativa.

Sin embargo, los adolescentes con sobrepeso o adolescentes con senos más grandes pueden experimentar el comienzo de la flacidez. Además, los adolescentes que fuman pueden ser más propensos a experimentar pechos caídos a una edad más temprana.

Los factores genéticos también pueden contribuir a los senos caídos a una edad más temprana.

Adultos jovenes

Las mujeres de entre 20 y 30 años probablemente no experimentarán mucha caída, aunque los factores genéticos pueden contribuir a la caída gradual.

La cantidad de flacidez que experimentará una mujer más joven depende en gran medida del tamaño de sus senos, las fluctuaciones de peso, si fuma o no, la cantidad de ejercicio vigoroso que hace y cuántos embarazos ha tenido.

Contrariamente a la creencia popular, la lactancia materna probablemente no tenga ningún impacto sobre si los senos se combarán o no. De hecho, son las fluctuaciones de la hormona durante el embarazo las principales responsables de que una mujer comience a perder la elasticidad y el apoyo en sus senos.

Mujeres de mediana edad

Es mucho más probable que las mujeres que ya pasaron los 30 años experimenten caídas importantes, independientemente de los factores de riesgo, como el tabaquismo, los embarazos y el peso general de sus senos.

La flacidez en esta etapa de la vida es causada más comúnmente por una pérdida de elasticidad a lo largo del tiempo, el proceso de envejecimiento y el efecto continuo y prolongado de la gravedad en los senos.

Mujeres postmenopáusicas

Para las mujeres posmenopáusicas, los senos caídos se exageran por la pérdida de elasticidad de la piel.

Además, los ligamentos y el tejido conectivo en los senos tienden a perder su fuerza con el tiempo. En parte, la pérdida de ligamentos de soporte es el resultado de niveles reducidos de estrógeno en mujeres que han alcanzado la menopausia.

Remedios caseros para reducir la flacidez

Fumar disminuye la elasticidad de la piel, por lo que se recomienda dejar de fumar.

Muchas personas y compañías tratan de vender remedios para ayudar a reducir la flacidez de los senos. Algunos métodos pueden funcionar para algunas mujeres pero no para otras, mientras que los tratamientos caseros pueden hacer poco o nada para ayudar a tratar o prevenir la flacidez de los senos.

Evita o deja de fumar: Fumar aumenta el riesgo de pechos caídos. Para ayudar a prevenir la caída prematura o reducir los efectos de la flacidez, dejar de fumar o nunca comenzar puede ayudar.
Además, fumar reduce la elasticidad de la piel, lo que puede provocar una caída temprana o más pronunciada del seno.

Sujetadores de apoyo: Algunas personas creen que los sujetadores ayudan a prevenir o tratar los senos caídos. En realidad, usar un sujetador forzará la forma de un seno, utilizando la estructura del sujetador, pero no ayudará a prevenir o curar los senos caídos.

Si bien usar un sujetador puede no curar los senos caídos, algunas investigaciones sugieren que usar un sujetador deportivo puede hacer una diferencia en la caída de los senos. Un sostén deportivo que se ajuste bien y que se use durante el ejercicio puede evitar que los senos se muevan. Con el tiempo, este movimiento reducido ayudará a evitar el desgaste del tejido mamario.

Levantamiento de pesas: Los senos no contienen tejido muscular, pero los músculos pectorales se encuentran directamente detrás de los senos.

El levantamiento de pesas que se centra en este grupo muscular puede dar la apariencia de un seno más levantado.

Sin embargo, debido a que el grupo de músculos pectorales no está directamente en la mama, la forma y la flacidez pueden no verse afectadas.

Reduce el IMC: Las mujeres con un índice de masa corporal (IMC) más alto son más propensas a experimentar flacidez de los senos a una edad más temprana.

Además, la pérdida o ganancia rápida de peso puede contribuir a que los senos caigan antes. Reducir y mantener un índice de masa corporal (IMC) más bajo de forma lenta es una forma de ayudar a evitar la flacidez mamaria más evidente.

Nutrición apropiada: Algunos sugieren que las dietas ricas en proteínas, vitamina C y huevos pueden ayudar a prevenir la flacidez de los senos. Además, algunos sugieren que el agua potable puede ayudar a evitar la flacidez, ya que ayuda con la elasticidad de la piel.

Cremas y lociones: Las cremas y lociones que ayudan con el envejecimiento de la piel y la elasticidad pueden tener un efecto positivo en el tejido mamario. Evitar que la piel pierda su fuerza puede ayudar a mantener los senos en una posición más alta.

Tratamiento quirúrgico

Los senos se pueden remodelar con cirugía cosmética.

Existen opciones quirúrgicas disponibles para mujeres que desean corregir sus senos caídos. La cirugía se centra en remodelar, cambiar el tamaño y levantar los senos.

Las mujeres interesadas en reducir la flacidez pueden optar por levantarse los senos, lo que implica apretar la piel alrededor de los senos para ayudarlos a levantarlos.

Algunas mujeres que se implantan los senos a menudo los levantan al mismo tiempo.

Un cirujano consultará con la mujer antes de la cirugía para determinar qué opción es mejor para ella.

panorama

Los senos caídos son generalmente inevitables, aunque varios factores pueden influir en la rapidez con la que los senos se combarán.

Afortunadamente, no hay peligro de salud o riesgo de senos caídos y, si se desea, una mujer puede corregir sus senos caídos con opciones quirúrgicas.