La reacción al estrés hoy predice la salud mañana

Conflicto con la creencia popular, los factores estresantes no son la causa de los problemas de salud, sino que son las reacciones de las personas a estos factores estresantes las que miden si el futuro tendrá consecuencias negativas para la salud, sugiere un nuevo estudio que aparece en el Anales de la Medicina Conductual.
La investigación demostró que una reacción a una situación estresante ahora puede predecir sus problemas de salud durante 10 años, independientemente de su salud actual y factores estresantes.
David Almeida, profesor de desarrollo humano y estudios familiares en el estado de Pensilvania, dice: "Por ejemplo, si tiene mucho trabajo que hacer hoy y está realmente malhumorado por eso, entonces es más probable que sufra consecuencias negativas para la salud 10 años a partir de ahora que alguien que también tiene mucho trabajo que hacer hoy, pero no deja que le moleste ".
Un grupo de participantes que participó en el estudio MIDUS (Midlife in the United States), un estudio longitudinal nacional de salud y bienestar, fue reclutado por Almeida y su equipo para examinar las relaciones entre los acontecimientos estresantes en la vida cotidiana, las reacciones de las personas a esos eventos, y su salud y condición 10 años en el futuro.
Los investigadores cuestionaron, por teléfono, a 2.000 personas todas las noches durante ocho noches sobre lo que les sucedió en las últimas 24 horas.
Preguntaron a los participantes sobre los siguientes temas:

• estados de ánimo
• síntomas de salud física
• productividad
• eventos estresantes experimentados
• uso de su tiempo

Ejemplos de eventos estresantes que pueden experimentar son: sentarse en el tráfico, discutir con alguien o cuidar a una persona enferma.
Al solo preguntarle a las personas sobre las últimas 24 horas de sus vidas y luego examinar los días siguientes, los autores pudieron ver los pormenores de las experiencias diarias de los participantes.
Se tomaron muestras de saliva de 2,000 personas, en cuatro momentos diferentes, en cuatro de los ocho días. Las mediciones de la hormona del estrés cortisol se obtuvieron de la saliva.

Luego, los investigadores conectaron la información que recopilaron con los datos del estudio MIDUS más grande, información demográfica de voluntarios, sus problemas de salud, personalidades y sus redes sociales.
Los autores encontraron que los voluntarios que se turbaron por los factores estresantes diarios y aún los insultan incluso después de que hayan fallecido, estaban más inclinados a tener problemas de salud crónicos, específicamente dolor (por artritis o problemas cardiovasculares), dentro de 10 años.
Almeida explicó:

"Me gusta pensar en las personas como de dos tipos. Con la gente de Velcro, cuando ocurre un factor estresante, se mantiene fiel a ellos, se ponen realmente molestos y, al final del día, todavía están gruñones y furiosos. Con gente de teflón Cuando les sucede el factor estresante, se deslizan de inmediato. Son las personas de Velcro quienes terminan sufriendo consecuencias de salud en el futuro ".

Los autores creen que ciertos tipos de personas pueden ser más propensas a tener estrés en sus vidas. Estas personas incluyen a personas jóvenes, personas con capacidades cognitivas más altas y personas con niveles más altos de educación.
Almeida luego concluyó:

"Nuestra investigación muestra que las personas de 65 años en adelante tienden a ser más reactivas al estrés que las personas más jóvenes, probablemente porque no están expuestas a mucho estrés en esta etapa de sus vidas, y están fuera de práctica al lidiar con ello Las personas más jóvenes son mejores para enfrentarlo porque lo enfrentan con tanta frecuencia.
Asimismo, nuestra investigación muestra que las personas con capacidades cognitivas y niveles de educación más bajos son más reactivas al estrés que las personas con mayores capacidades cognitivas y niveles de educación, probablemente porque tienen menos control sobre los factores de estrés en sus vidas ".

El estrés puede ser una indicación de que la vida de una persona es dura y problemática, sin embargo, puede significar que solo llevan una vida activa y activa y participan en muchos eventos que ocurren a su alrededor.
Escrito por Kelly Fitzgerald