Realizar tareas en la temperatura preferida puede impulsar la memoria de trabajo

¿Cómo es la temperatura en tu lugar de trabajo? Si te sientes demasiado caliente o demasiado frío, es probable que seas menos productivo, según una nueva investigación de la Universidad de Leiden en los Países Bajos.

Es de conocimiento común que la temperatura puede afectar nuestro estado de ánimo. Muchos de nosotros somos más felices bajo el sol, mientras que otros prefieren el clima más frío. ¿Pero cómo afecta la temperatura ambiental a nuestras capacidades cognitivas?

De acuerdo con el equipo de investigación, que incluye a los psicólogos de la Universidad de Leiden Lorenza Colzato y Roberta Sellaro, estudios previos han sugerido que los entornos más fríos aumentan el rendimiento cognitivo al llevar a cabo nuestras complejas tareas de pensamiento.

Otra investigación, incluido un estudio de la Fundación Kessler en 2012, indica que las temperaturas más cálidas pueden aumentar el rendimiento cognitivo.

Pero el equipo de la Universidad de Leiden señala que hay una investigación muy limitada sobre si la temperatura afecta la memoria de trabajo, que es responsable de mantener y manipular la información en períodos cortos de tiempo. Usamos nuestra memoria de trabajo para tareas simples y cotidianas, como recordar un número de teléfono o dar indicaciones.

Para seguir investigando, el equipo de investigación realizó una serie de pruebas en dos grupos de participantes, que se colocaron en sus grupos dependiendo de la temperatura que prefirieran (fría o cálida).

Se requirió que todos los sujetos llevaran a cabo una tarea de memoria de trabajo en tres ambientes diferentes establecidos a diferentes temperaturas: 25 ° C (77 Fahrenheit), 15 ° C (59 Fahrenheit) y 20 ° C (68 Fahrenheit).

La tarea consistía en ver diferentes letras en la pantalla de una computadora. Cada letra aparecería una después de la otra, y los participantes debían señalar si cada letra que aparecía era la misma que habían visto antes dos letras.

Trabajar con la temperatura preferida "aumenta el rendimiento cognitivo"

Los hallazgos del estudio, publicados recientemente en la revista Investigación psicológica, reveló que cuando los participantes realizaban la tarea en un entorno establecido a su temperatura preferida, funcionaban mejor.

Los investigadores plantean la hipótesis de que llevar a cabo tareas en una temperatura preferida puede contrarrestar el "agotamiento del ego" (reducción del autocontrol después de completar una tarea cognitiva exhaustiva) cuando se requiere un control cognitivo significativo.

Comentando sobre los hallazgos, los investigadores dicen:

"Los resultados confirman la idea de que la temperatura influye en la capacidad cognitiva. Trabajar en la temperatura ideal puede promover la eficiencia y la productividad.

Nuestros hallazgos no solo favorecen un enfoque cognitivo sobre los enfoques ambientales / físicos que dominan la investigación sobre las interacciones entre la cognición y el entorno, sino que también tienen importantes implicaciones prácticas y directas para el diseño de los lugares de trabajo ".

Con la ayuda de Kermit y Miss Piggy, el equipo explica sus hallazgos en el siguiente video:

Noticias médicas hoy recientemente informó sobre un estudio que sugiere que el té verde puede mejorar nuestra memoria de trabajo, mientras que otras investigaciones revelaron el descubrimiento de un medicamento que podría restaurar la memoria de trabajo para los adultos mayores.

Nuevo estudio vincula el tipo de sangre con el riesgo de accidente cerebrovascular

Algunos tipos de sangre parecen estar relacionados con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular que otros investigadores dijeron que presentaron los resultados de su estudio en las Sesiones Científicas 2011 de la American Heart Association en Orlando, Florida, el miércoles. Co-autor principal Dr. JoAnn Manson, Jefe de la División de Medicina Preventiva en el Hospital Brigham y de Mujeres de Harvard, y Profesor de Epidemiología en la Escuela de Salud Pública de Harvard, y sus colegas examinaron el vínculo entre el grupo sanguíneo humano ABO y el riesgo de accidente cerebrovascular.

(Health)

Combate la obesidad imitando una dieta alta en proteínas

Una dieta alta en proteínas puede ayudarlo a sentirse satisfecho por más tiempo, ayudando a combatir la obesidad. Un nuevo estudio revela los mecanismos involucrados y ofrece la esperanza de una alternativa más segura y más fácil. ¿Podemos replicar una dieta alta en proteínas de forma segura? Más de un tercio de los adultos en los Estados Unidos están clasificados como obesos.

(Health)