Los sobrevivientes de cáncer de mama mayores se benefician de los programas de ejercicios

Una nueva investigación sugiere que los sobrevivientes de cáncer de mama de una edad más avanzada deben seguir programas de ejercicio continuo que incluyan entrenamiento de resistencia e impacto para desarrollar y mantener la fuerza muscular y la densidad ósea. Esto es de acuerdo con un estudio de seguimiento publicado en The Journal of Cancer Survivorship.

Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, hay más de 2,8 millones de sobrevivientes de cáncer de seno solo en los EE. UU. La mayoría de estas mujeres tienen más de 50 años.

Pero el equipo de investigadores, dirigido por Jessica Dobek de la Universidad de Ciencias y Salud de Oregón, dice que puede ser difícil para las sobrevivientes de cáncer de mama mantener una composición corporal saludable después de sufrir los efectos del cáncer, el tratamiento de la enfermedad y la reducción de la actividad física.

Los investigadores explican que el tratamiento para el cáncer está relacionado con la pérdida de densidad ósea, una reducción en la masa corporal magra y el aumento de peso.

Esto significa que los sobrevivientes de cáncer de mama tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con la obesidad, la fragilidad y las fracturas, y la recurrencia del cáncer de mama.

Un estudio previo mostró los beneficios del ejercicio

Los investigadores realizaron previamente un estudio sobre 106 sobrevivientes de cáncer de mama posmenopáusicas en etapa temprana mayores de 50 años.

Las mujeres fueron asignadas aleatoriamente a un programa supervisado de resistencia e impacto de 1 año, o un programa de estiramiento con placebo.

Los resultados del estudio revelaron que las mujeres que llevaron a cabo el programa de resistencia e impacto habían aumentado la fuerza muscular y reducido la pérdida de densidad ósea, en comparación con las mujeres en el programa de placebo.

Los investigadores querían ver si estos beneficios podrían lograrse a largo plazo. Para su estudio de seguimiento, los investigadores completaron las evaluaciones 1 año más tarde en 44 mujeres que formaban parte del estudio original.

Los investigadores midieron su masa muscular, masa grasa, la fuerza superior e inferior del cuerpo y la densidad mineral ósea de la cadera y la columna vertebral.

Algunos beneficios continuos después de que se detuvo el ejercicio

Algunas de las mujeres en el estudio de seguimiento habían continuado con ejercicios de bajo nivel, mientras que otras habían dejado de hacer ejercicio desde el estudio anterior.

Todas las mujeres continuaron mostrando mejoras en la densidad mineral ósea de la columna vertebral, lo que sugiere que esto se puede preservar incluso después de que el ejercicio regular haya cesado, dicen los investigadores.

Sin embargo, la fuerza muscular de las mujeres disminuyó más rápido que la densidad ósea, lo que indica que la fuerza muscular debe mantenerse a través de programas de ejercicio continuo.

"Los programas de ejercicios destinados a mejorar la salud musculoesquelética deben ser considerados en el plan de cuidados a largo plazo para los sobrevivientes de cáncer de mama", dice Dobek, y agrega:

"Aunque se necesita más trabajo, nuestros resultados pueden proporcionar un conocimiento inicial sobre el tipo, el volumen y la duración del entrenamiento necesario para preservar la salud ósea entre los sobrevivientes de cáncer a largo plazo en riesgo de fractura".

Los investigadores dicen que su estudio es el primero en informar los efectos a largo plazo de los programas de ejercicios supervisados ??que han llevado a cabo previamente los sobrevivientes de cáncer de mama.

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