La mayoría de los adultos y adolescentes no hacen ejercicio y corren un alto riesgo de enfermedad

No cumplir con las recomendaciones de actividad física está dejando alrededor de un tercio de los adultos (aproximadamente 1.500 millones de personas) y 4 de cada 5 adolescentes con un 20-30% mayor riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer, investigadores brasileños han encontrado . El primer papel en La lanceta La serie sobre actividad física ha calculado la primera estimación global de los niveles de actividad física.
La investigación muestra que las tasas de inactividad física difieren en varias regiones del mundo; del 17 por ciento de los adultos en el sudeste asiático al 43 por ciento en las Américas. Las estimaciones también difieren cuando se comparan los países, del 5 por ciento de las personas en Bangladesh al 71 por ciento en Malta.

Pedro C Hallal, de la Universidad Federal de Pelotas en Brasil, y sus colegas usaron datos autoinformados para comparar patrones globales de actividad física en adultos (mayores de 15 años) de 122 países (que representan el 89 por ciento de la población mundial), y en adolescentes (13-15) de 105 naciones. El equipo midió la actividad física total durante el tiempo de ocio, en el trabajo, las tareas domésticas y la actividad relacionada con el transporte (como caminar a la escuela), mediante la distribución de cuestionarios estandarizados para que los participantes completaran.
Las investigaciones revelaron que las actividades recomendadas, conocidas como actividades de intensidad moderada, como caminar durante 30 minutos al menos 5 veces por semana o correr durante 20 minutos 3 veces por semana, no están siendo realizadas por aproximadamente 3 de cada 10 adultos en todo el mundo.
Las estimaciones mostraron:

• Los países con la mayor prevalencia de adultos inactivos fueron Malta (71%), Serbia (68%), el Reino Unido (63%), Turquía (56%), Chipre (55%) e Italia (55%)
• Los países con la prevalencia más baja de adultos inactivos fueron Grecia (16%), Estonia (17%) y los Países Bajos (18%)
• Los países que cayeron en el rango medio fueron EE. UU. (41%) y Canadá (34%)

Hallal dijo:

"En la mayoría de los países, la inactividad aumenta con la edad y es más alta en las mujeres que en los hombres (34% frente a 28%). La inactividad también se incrementa en los países de altos ingresos".

Mientras que los niños informan ser más activos que las niñas, todavía hay más del 80 por ciento de 13 a 15 años que no hacen ejercicio en las cantidades recomendadas. Las pautas dicen que estar físicamente activo durante al menos una hora por día es todo lo que se necesita.
Hallal explicó:

"Aunque la revolución tecnológica ha sido de gran beneficio para muchas poblaciones en todo el mundo, ha tenido un costo importante en términos de la contribución de la inactividad física a la epidemia mundial de enfermedades no transmisibles.

Las tendencias sociales están conduciendo a menos actividad, como antes, [y] con pocas excepciones, los profesionales de la salud no han podido movilizar a los gobiernos y las poblaciones para tomar la inactividad física con la seriedad necesaria como un problema de salud pública ".
Según Hallal, todavía hay grandes lagunas en la vigilancia existente, porque no hay datos disponibles para aproximadamente un tercio de los países. La gente en África y los más pobres de América Latina y Asia central tienen la mayoría de las enfermedades no transmisibles, sin embargo, aún se han investigado.
Escrito por Sarah Glynn