Qué saber sobre los cólicos menstruales

Tabla de contenido

1. Tratamiento
2. Síntomas
3. Remedios caseros
4. Causas
5. Factores de riesgo

Los calambres menstruales son sensaciones dolorosas que afectan a muchas mujeres antes y durante un período menstrual.

El dolor, también conocido como dismenorrea o dolores menstruales, varía de aburrido y molesto a severo y extremo. Los cólicos menstruales tienden a comenzar después de la ovulación cuando se libera un óvulo de los ovarios y viaja por la trompa de Falopio.

El dolor ocurre en la parte inferior del abdomen y la parte inferior de la espalda. Por lo general, comienza de 1 a 2 días antes de la menstruación y dura de 2 a 4 días.

El dolor que solo se asocia con el proceso de la menstruación se conoce como dismenorrea primaria.

Si el dolor de calambres se debe a un problema médico identificable, como endometriosis, fibromas uterinos o enfermedad inflamatoria pélvica, se denomina dismenorrea secundaria.

Datos rápidos sobre los cólicos menstruales

Estos son algunos puntos clave sobre los cólicos menstruales. Más detalles están en el artículo principal.

• Los calambres menstruales son dolores que se sienten en la parte inferior del abdomen, antes y durante la menstruación.
• El dolor puede variar de leve a severo.
• El estrés emocional puede aumentar la posibilidad de experimentar calambres menstruales.
• Otros síntomas incluyen náuseas, vómitos, sudoración, mareos, dolores de cabeza y diarrea.
• Los cólicos menstruales pueden tratarse con medicamentos de venta libre, tratamientos anticonceptivos y algunos remedios caseros.

Tratamiento

Un DIU puede ayudar a reducir los síntomas de los cólicos menstruales.

Medicamentos de venta libre están disponibles para tratar la mayoría de los casos de cólicos menstruales.

Las anti-prostaglandinas reducen los calambres en el útero, aligeran el flujo de sangre y alivian las molestias.

Estos medicamentos también pueden contener analgésicos, como ibuprofeno o naproxeno. Estos son tipos de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE).

Los AINE también se usan solos para reducir el dolor del calambre menstrual.

Si la mujer es una buena candidata, un médico puede recetar píldoras anticonceptivas hormonales para prevenir la ovulación y reducir la gravedad de los cólicos menstruales. Estos trabajan adelgazando el revestimiento del útero, donde se forman las prostaglandinas. Esto reduce calambres y sangrado.

En algunos casos, las píldoras anticonceptivas se pueden usar continuamente, sin el intervalo de 4 a 7 días cada mes que se cumple normalmente. No habrá sangrado en absoluto, en este caso.

Otros tipos de anticonceptivos, incluidos algunos tipos de DIU hormonal, anillos vaginales, parches e inyecciones, pueden ayudar a disminuir los calambres.

Si los calambres se deben a una afección médica subyacente, como endometriosis o fibromas, es posible que sea necesaria una cirugía para extirpar el tejido anormal.

Prevención

Las medidas que pueden reducir el riesgo de cólicos menstruales incluyen:

• comer frutas y verduras y limitar el consumo de grasas, alcohol, cafeína, sal y dulces
• hacer ejercicio regularmente
• reduciendo estrés
• dejar de fumar

El yoga o la acupuntura y la acupresión ayudan, pero se necesita más investigación.

Si la primera opción de tratamiento no funciona dentro de 2 a 3 meses, el paciente debe regresar al médico.

Puede estar disponible un tipo de terapia más invasiva, o pueden ser necesarias más investigaciones.

Síntomas

Los calambres menstruales son dolores agudos en el abdomen antes y durante la menstruación.

Los calambres menstruales generalmente se refieren a un dolor sordo, punzante y con espasmos en la parte inferior del abdomen, justo encima del hueso pélvico.

Otros síntomas pueden incluir:

• dolor en la parte inferior de la espalda y los muslos
• náuseas y vómitos
• transpiración
• desmayos y mareos
• diarrea o heces blandas
• estreñimiento
• hinchazón
• dolores de cabeza

Si los síntomas empeoran progresivamente o si comienzan a partir de los 25 años, es una buena idea consultar a un médico.

Causas

Aproximadamente una vez cada 28 días, si no hay espermatozoides para fertilizar el óvulo, el útero se contrae para expulsar su revestimiento.

Las sustancias parecidas a las hormonas llamadas prostaglandinas desencadenan este proceso.

Las prostaglandinas son sustancias químicas que se forman en el revestimiento del útero durante la menstruación. Causan contracciones musculares y calambres que son similares a los dolores de parto. También pueden contribuir a las náuseas y la diarrea.

Las contracciones inhiben el flujo de sangre al revestimiento del útero o endometrio. También puede ocurrir porque hay altos niveles de leucotrienos durante la menstruación.

Remedios caseros

Un baño caliente puede ser un remedio no médico para los cólicos menstruales.

Algunas opciones no médicas que pueden brindar alivio son:

• sumergirse en un baño caliente
• aplicando calor, por ejemplo, una botella de agua caliente, en la parte inferior del abdomen.
• Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS)

No duerma con una almohadilla térmica ya que podría causar quemaduras. antes de comprar una unidad TENS, compare marcas y reseñas de productos.

Investigadores del Imperial College de Londres descubrieron que los ingredientes en el té de manzanilla pueden ayudar a aliviar los dolores menstruales al relajar el útero. Compara diferentes marcas en línea.

En otro estudio, se descubrió que las hierbas medicinales chinas ayudan a reducir los cólicos menstruales, pero los autores pidieron más investigación.

Algunas opciones dietéticas, que incluyen hierbas y suplementos vitamínicos, pueden ser útiles. Algunos ejemplos son lavanda, hinojo y pycnogenol. Estos tienen muy poco riesgo.

Un estudio sugiere que el polvo de jengibre puede ayudar si se toma durante los primeros 3 a 4 días del ciclo menstrual. Ginger Poweder está disponible para comprar en línea.

Si opta por utilizar cualquier enfoque a base de hierbas o suplementos, tenga cuidado. La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) no regula las hierbas y los suplementos por su calidad o pureza.

Descansar lo suficiente, dormir y hacer ejercicio regularmente pueden ayudar.

Factores de riesgo

Aquellos que son más propensos a experimentar dolor menstrual incluyen:

• tener menos de 20 años de edad
• comenzando la pubertad a los 11 años o menos
• menorragia, o sangrado abundante durante los períodos
• nunca habiendo dado a luz

Condiciones que pueden empeorar los cólicos menstruales

Varias condiciones médicas subyacentes también están relacionadas con los cólicos menstruales.

Éstas incluyen:

• Endometriosis: el tejido que recubre el útero se desarrolla fuera del útero.
• Fibromas uterinos: tumores y crecimientos no cancerosos en la pared del útero.
• Adenomiosis: el tejido que recubre el útero crece en las paredes musculares del útero.
• Enfermedad pélvica inflamatoria (EIP): una infección de transmisión sexual causada por una bacteria
• Estenosis cervical: la abertura del cuello uterino es pequeña y limita el flujo menstrual.

Las mujeres con síndrome de fase de sueño retrasada son más propensas a informar ciclos menstruales irregulares y síntomas premenstruales, así como también cólicos menstruales, de acuerdo con investigadores de la Universidad Northwestern en Chicago, Il.

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