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¿Puedes sobredosis de melatonina?
Tabla de contenido
- ¿Qué es la melatonina?
- Síntomas de una sobredosis de melatonina
- Dosificación correcta
- Medicamentos que interactúan con la melatonina
- Cuándo ver a un doctor
- Tratar una sobredosis
- panorama
Una sobredosis de melatonina puede causar efectos secundarios no deseados e irritantes. Es importante que las personas que usan melatonina sean conscientes de los efectos secundarios y comiencen siempre con la dosis más baja posible.
¿Qué es la melatonina?
Los suplementos de melatonina se usan para resolver problemas basados ??en el sueño, como el insomnio o un patrón de sueño interrumpido.
La melatonina es una hormona natural en el cuerpo que ayuda a regular el ciclo del sueño. Es producido por la glándula pineal en el cerebro.
Los niveles de melatonina aumentan y disminuyen a lo largo del día. Por lo general, los niveles de melatonina aumentan durante la noche y permanecen elevados durante la noche, lo que permite que una persona duerma. En la mañana, los niveles disminuyen, permitiendo que una persona se despierte.
La melatonina se produce en el cuerpo, pero una persona también puede adquirir cantidades mínimas de melatonina de los alimentos. Algunas verduras y frutas contienen pequeñas cantidades de melatonina, y también está disponible como un suplemento de venta libre.
Tomar un suplemento de melatonina puede ayudar a aliviar el insomnio y los problemas relacionados con el sueño. Algunas personas toman suplementos de melatonina mientras viajan para reducir el desfase horario.
Los trabajadores de turno también pueden tomarlo para ayudarlos a conciliar el sueño durante el día o en horarios irregulares.
Debido a los posibles efectos secundarios, es esencial que cualquier persona que comience a tomar suplementos de melatonina hable primero con un médico.
Síntomas de una sobredosis de melatonina
Los síntomas de una sobredosis de melatonina varían de persona a persona. Algunas personas pueden encontrar que demasiada melatonina puede hacer que estén más despiertas, lo cual es lo contrario de lo que se pretendía.
Otros encuentran que tomar demasiada melatonina hace que se sientan extremadamente somnolientos durante los momentos involuntarios o que causen sueños intensos o pesadillas.
Algunos síntomas adicionales de una sobredosis de melatonina pueden incluir:
- mal humor
- dolores de cabeza
- mareo
- dolor de barriga
- Diarrea
- dolor en las articulaciones
- ansiedad
Las personas con presión arterial alta o que estén tomando medicamentos que disminuyen la presión arterial deben hablar con un médico antes de usar melatonina.
Los medicamentos para la presión arterial pueden disminuir la producción natural de melatonina en una persona, lo que puede llevarlos a tomar melatonina para ayudar a compensar el desequilibrio. Sin embargo, la melatonina puede causar cambios en la presión arterial, incluidos picos inseguros e inesperados.
Dosificación correcta
Un médico o farmacéutico puede aconsejar sobre la dosis correcta de melatonina.
Según Sleep.org, un adulto generalmente comienza con una dosis de entre dos décimas de miligramo (mg) y 5 mg. Si esta dosis es bien tolerada pero no efectiva, la persona puede aumentar lentamente la dosis hasta que obtenga los resultados deseados.
La misma dosis puede causar efectos secundarios no deseados en un individuo sin causar una diferencia notable en otro adulto. La edad, el peso y la sensibilidad general al suplemento afectan la cantidad de melatonina que una persona debe tomar.
La melatonina no se recomienda para niños a menos que tengan un trastorno del neurodesarrollo que les dificulte dormir. Si un médico receta melatonina para un niño, es importante seguir la dosis exacta prescrita. Incluso pequeñas cantidades de melatonina pueden causar convulsiones u otros efectos secundarios graves.
La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) no regula la melatonina. Los suplementos pueden variar en fuerza entre los fabricantes, por lo que una persona debe investigar los informes del consumidor antes de elegir una marca de melatonina.
Medicamentos que interactúan con la melatonina
La melatonina puede tener un efecto directo en el ciclo de sueño de una persona. Una persona debe evitar tomar melatonina junto con productos que contengan cafeína o alcohol, ya que ambos pueden afectar la capacidad de una persona para conciliar el sueño.
Cualquier persona que esté tomando otros medicamentos debe discutir los posibles efectos secundarios con su médico. Los medicamentos recetados y de venta libre pueden interactuar con los suplementos de melatonina.
Algunos medicamentos, como el control de la natalidad, pueden hacer que el cuerpo produzca más melatonina. Tomar un suplemento puede causar que los niveles de melatonina aumenten demasiado, produciendo efectos secundarios no deseados.
Los supresores inmunes y algunos anticoagulantes también pueden reaccionar con la melatonina. Por ejemplo, la melatonina puede intensificar los efectos de algunos anticoagulantes, causando un riesgo de sangrado excesivo.
¿La melatonina y el alcohol son seguros para mezclar?Muchas personas suponen que los suplementos naturales para dormir, como la melatonina, siempre son seguros. Aprenda sobre cómo la melatonina puede reaccionar con el alcohol.Lee ahoraCuándo ver a un doctor
El dolor repentino e inexplicable en el pecho puede requerir atención médica inmediata.
Una persona debe hablar con un médico si está considerando tomar melatonina por problemas para dormir. Un médico puede recomendar la dosis correcta y decirle a una persona si es probable que sus medicamentos causen efectos secundarios inseguros.
Las personas también deben informar cualquier efecto secundario no deseado de la melatonina a un médico lo antes posible.
Una persona que use melatonina debe comunicarse con el control de envenenamiento, 911, o su número de emergencia local si experimenta alguno de los siguientes efectos secundarios:
- presión arterial extremadamente alta
- dificultad para respirar
- dolor de pecho repentino
Tratar una sobredosis
El tratamiento para una sobredosis de melatonina dependerá de la gravedad de los síntomas. En una situación de emergencia, un médico se enfocará en estabilizar la condición de la persona. Una persona que experimenta dolor en el pecho o dificultad para respirar puede requerir intervenciones médicas adicionales.
En la mayoría de los casos, el mejor tratamiento es reducir o eliminar el uso de melatonina. No hay investigaciones que indiquen que no es seguro dejar de usar melatonina de forma repentina.
Si una persona tiene que dejar de usar melatonina debido a los efectos secundarios, un médico o especialista en sueño puede recomendar otros métodos para ayudarlo a conciliar el sueño.
panorama
Algunas personas pueden encontrar que la melatonina es mucho más efectiva para ayudarlos a caer y permanecer dormidos durante la noche que otros. Algunas personas pueden no tolerar incluso pequeñas dosis de melatonina y otras pueden no experimentar ningún beneficio al tomar melatonina.
Para algunas personas que luchan contra el insomnio o tienen problemas para dormir, un especialista en sueño puede brindar sugerencias adicionales. Un especialista en sueño puede recomendar reducir la cafeína o reducir el consumo de alcohol.
No es probable que un adulto que tome melatonina experimente una emergencia médica. Por otro lado, es mucho más probable que los niños experimenten problemas médicos graves cuando toman suplementos de melatonina.
Todas las personas deben comenzar con la dosis más pequeña de melatonina posible para evitar posibles sobredosis y consultar a un médico antes de que comiencen.
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