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Lavanda: beneficios y usos de salud
Tabla de contenido
- Usos de la lavanda
- ¿Qué no trata la lavanda?
- Interacciones
- Riesgos y precauciones
La hierba es muy apreciada por la piel y la belleza y se usa comúnmente en fragancias y champús para ayudar a purificar la piel. Se puede comprar sin receta (OTC) en farmacias, y algunas versiones se usan para agregar sabor a productos horneados y alimentos.
También hay muchas propiedades medicinales asociadas con la lavanda.
La lavanda también se cultiva para la producción de su aceite esencial, que proviene de la destilación de las espigas de flores de ciertas especies de lavanda. El aceite esencial de lavanda, en contraste con la forma de la planta, es tóxico cuando se ingiere.
Datos rápidos sobre lavanda- La lavanda se cultiva en el norte de África y las montañas del Mediterráneo, a menudo para la extracción de sus aceites esenciales.
- Se han demostrado los beneficios medicinales del uso de la lavanda para tratar la ansiedad, las infecciones fúngicas, la caída del cabello y las heridas.
- La evidencia aún no respalda el uso de lavanda para tratar la depresión, la presión arterial alta, las náuseas, el dolor menstrual o el eczema, entre otras afecciones.
- Lavanda no está aprobada por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) y no debe tomarse en lugar de medicamentos aprobados y recetados.
Usos de la lavanda
La lavanda se puede destilar en un aceite esencial y tiene una gama de aplicaciones médicas.
Se cree que el aceite de lavanda tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias, que pueden ayudar a curar quemaduras menores y mordeduras de insectos.
La investigación ha revelado que el aceite de lavanda puede ser útil para tratar la ansiedad, el insomnio, la depresión y la inquietud.
Algunos estudios sugieren que consumir lavanda como té puede ayudar a problemas digestivos como vómitos, náuseas, gases intestinales, malestar estomacal e hinchazón abdominal.
Además de ayudar con los problemas digestivos, la lavanda se usa para ayudar a aliviar el dolor causado por dolores de cabeza, esguinces, dolores de muelas y llagas. También se puede usar para prevenir la caída del cabello.
Infecciones fúngicas
Un estudio publicado en Revista de Microbiología Médica encontró que el aceite de lavanda podría ser eficaz en la lucha contra las infecciones resistentes a los hongos.
Los investigadores encontraron que el aceite era letal para una variedad de cepas que pueden causar enfermedades en la piel.
En el estudio, los aceites esenciales destilados de la Lavandula El género de la planta de lavanda parecía funcionar al destruir las membranas de las células fúngicas.
El estudio demostró que Lavandula el aceite es potente y muestra actividad antifúngica en un amplio espectro.
Cicatrización de la herida
Un estudio publicado en la revista Medicina Complementaria y Alternativa Basada en la Evidencia comparó los efectos de varios tratamientos para la cicatrización de heridas.
Los investigadores compararon los efectos de la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS), la solución salina, la povidona yodada y el aceite de lavanda. Estos fueron aplicados a ratas de laboratorio.
Los autores del estudio observaron que las heridas se cerraron más rápidamente en los grupos de TENS y aceite de lavanda que los grupos de control. Estos hallazgos sugieren que la lavanda tiene un efecto acelerador en la cicatrización de heridas.
Perdida de cabello
La lavanda es posiblemente efectiva para tratar la alopecia areata. Esta es una condición en la que el cabello se pierde en algunas o en todas las áreas del cuerpo.
La investigación muestra que la lavanda puede promover el crecimiento del cabello hasta en un 44 por ciento después de 7 meses de tratamiento.
Trastorno de ansiedad y condiciones relacionadas
Los esencias de lavanda han demostrado reducir la ansiedad antes de una cita con el dentista.
Un artículo de revisión en el Revista Internacional de Psiquiatría en la práctica clínica evalúa qué tan efectivo puede ser Silexan para pacientes con diferentes trastornos de ansiedad. Silexan es una preparación de aceite de lavanda disponible en cápsulas de gelatina de 80 miligramos (mg).
El equipo descubrió que Silexan tenía un efecto ansiolítico o reductor de la ansiedad en pacientes con ansiedad generalizada o subsindrómica en 2 semanas.
Los investigadores también descubrieron que el aroma de la lavanda puede ayudar a los pacientes dentales ansiosos.
Los investigadores midieron los niveles de ansiedad dental de 340 pacientes adultos durante su espera en la sala de espera del dentista para su cita.
La mitad de los pacientes estuvieron expuestos a la esencia de lavanda, mientras que la otra mitad no.
El equipo encontró que aquellos expuestos al olor a lavanda informaron niveles más bajos de ansiedad en comparación con los otros pacientes. El efecto calmante de la lavanda estaba presente independientemente del tipo de cita dental programada.
Kritsidima, quien condujo el estudio, concluyó:
"Nuestros hallazgos sugieren que la lavanda ciertamente podría usarse como una reducción efectiva de la ansiedad 'en el acto' en las salas de espera de los dentistas".
Dr. M. Kritsidima, autor del estudio
Lavender no parece afectar la ansiedad sobre futuras visitas dentales. Sin embargo, se ha demostrado que proporciona una sensación de calma al asistir a un tratamiento.
Dolor post-amigdalectomía en niños
Se ha demostrado que el aceite de lavanda reduce la cantidad de analgésicos necesarios después de una amigdalectomía.
Un equipo de investigadores de la Universidad de Ciencias Médicas de Isfahan, Irán, llevó a cabo un estudio para determinar si la aromaterapia con Lavandula angustifolia El aceite esencial puede reducir los síntomas de dolor en los niños después de la extracción de las amígdalas.
El estudio incluyó a 48 niños de entre 6 y 12 años. Fueron separados aleatoriamente en dos grupos de 24 participantes. Un grupo tomó analgésicos junto con lavanda y el otro solo tomó analgésicos.
La frecuencia del uso de acetaminofeno de cada niño y el despertar nocturno debido al dolor se controlaron durante 3 días después de la cirugía. La intensidad del dolor también se midió.El acetaminofén también se conoce como Tylenol o paracetamol, y el grupo que usa aceite de lavanda se mostró que usa acetaminofén con menos frecuencia.
Sin embargo, no hubo diferencias significativas en la frecuencia con que se despertaban por la noche o sus percepciones de la intensidad del dolor.
Debido al pequeño tamaño de la muestra, se necesita más investigación para confirmar completamente que el aceite de lavanda es un analgésico efectivo.
Síntomas emocionales premenstruales
Los investigadores también han estudiado si la lavanda podría ayudar a aliviar los síntomas emocionales premenstruales.
Muchas mujeres en edad reproductiva experimentan una variedad de síntomas en la fase premenstrual, comúnmente conocida como síndrome premenstrual (SPM).
A pesar de que el síndrome premenstrual es común, ningún tratamiento único es universalmente reconocido como eficaz. Como resultado, muchas mujeres optan por terapias alternativas, como la aromaterapia.
Este estudio cruzado involucró a 17 mujeres, con una edad promedio de 20.6 años, con síntomas premenstruales leves a moderados. Los participantes pasaron un ciclo menstrual sin tratamiento de aromaterapia con lavanda y otro sometido a aromaterapia con lavanda.
El estudio concluyó que la aromaterapia con lavanda podría aliviar los síntomas emocionales premenstruales.
¿Qué no trata la lavanda?
No hay pruebas suficientes para evaluar la eficacia de la lavanda para el tratamiento:
- depresión
- cólico en bebés
- estreñimiento
- náuseas y vómitos
- migrañas
- otitis o infección de oído
- alta presion sanguinea
- dolor menstrual
- eczema
- dolor relacionado con el cáncer
- demencia
- piojos
Un estudio encontró que la fragancia de lavanda podría tener un efecto beneficioso sobre el insomnio y la depresión en las estudiantes universitarias. Sin embargo, los autores destacaron que "se necesitan estudios repetidos para confirmar las proporciones efectivas de aceite de lavanda y aceite portador para el insomnio y la depresión".
La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) no ha aprobado la lavanda para uso medicinal. Se vende como un suplemento y no debe reemplazar ningún curso de tratamiento prescrito.
Si elige usar este aceite esencial, la FDA no supervisa estos productos. Puede haber preocupaciones sobre la pureza, la seguridad o la calidad. Asegúrese de buscar productos y compañías seguros y de buena reputación.
Interacciones
Los Institutos Nacionales de la Salud (NIH, por sus siglas en inglés) advierten a las personas que tengan cuidado al combinar la lavanda con lo siguiente:
- medicamentos que inducen somnolencia, como benzodiazepinas, barbitúricos y Ambien
- medicamentos para reducir la presión arterial, como captopril, enalapril y losartan
Si ya está tomando lo anterior, busque asistencia médica antes de agregar lavanda a su régimen de medicamentos.
Riesgos y precauciones
Un estudio publicado en New England Journal of Medicine (NEJM) reveló que el uso repetido de aceite de lavanda en la piel podría desencadenar la ginecomastia prepuberal, una condición que causa aumento del tejido mamario en los niños antes de la pubertad.
Tratando la ginecomastiaDescubra más sobre la ginecomastia.Lee ahoraLa seguridad de tomar lavanda durante el embarazo o durante la lactancia tampoco se ha confirmado. Discuta cualquier uso de aceites esenciales, hierbas o suplementos con su médico si está embarazada o en periodo de lactancia.
Como se cree que la lavanda ralentiza el sistema nervioso central, los médicos aconsejan a los pacientes que dejen de usar lavanda al menos 2 semanas antes de la cirugía.
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