Gérmenes en las Olimpiadas: formas de prevenir enfermedades en grandes multitudes

Los Juegos Olímpicos de Londres atraen a grandes multitudes de visitantes de todo el mundo, que llevan consigo una gran variedad de gérmenes.
Gregory Poland, M.D., experto en enfermedades infecciosas de la Clínica Mayo, ofrece consejos sobre cómo las personas pueden protegerse contra enfermedades y evitar enfermedades en reuniones masivas, como las Olimpiadas, juegos deportivos profesionales, convenciones, conciertos de arena u otros eventos importantes.
El Dr. Poland, el Profesor de Medicina de Mary Lowell Leary y director del Grupo de Investigación de Vacunas en la Clínica Mayo dice:

"Los grandes que nos preocupan en términos de los Juegos Olímpicos son cosas que actualmente son epidémicas en ciertas partes del mundo, incluidos los EE. UU. Esos incluyen pertussis, sarampión, paperas, rubéola, y por supuesto, cuando tienes personas viniendo del Hemisferio Sur, esta es su temporada de influenza ".

El riesgo de infección aumenta automáticamente en las reuniones masivas, especialmente cuando estas reuniones involucran a personas de todo el mundo, ya que diferentes países pueden tener diferentes programas de inmunización y no siempre tienen los mismos estándares de limpieza personal o seguridad alimentaria, agrega.
Las grandes multitudes también aumentan el riesgo de enfermedades respiratorias como tuberculosis, pero también bichos como piojos y chinches, enfermedades relacionadas con los alimentos, como E. coli y salmonela, y hepatitis A y diarrea del viajero, así como afecciones de la piel como el pie de atleta y infecciones de estafilococos
Para reducir el riesgo de infección, el Dr. Poland ofrece los siguientes consejos:
¡Asegúrate de que tus vacunas estén actualizadas! Los más importantes son las vacunas contra la MMR (sarampión, parotiditis y rubéola), la vacuna contra la gripe estacional y una vacuna relativamente nueva llamada Tdap para proteger contra el tétanos, la difteria y la tos ferina (tos ferina), que es especialmente importante a medida que se producen epidemias de tos ferina. en los EE. UU. y el resto del mundo, mientras que el Reino Unido y otras partes de Europa también tuvieron recientemente brotes de sarampión.
¡Siempre lávate las manos! Use jabón y agua caliente o desinfectante para manos a base de alcohol, particularmente antes de salir de un baño, tocarse la cara o comer. Lávese las manos durante unos 20 segundos, que es aproximadamente el tiempo que lleva cantar "Feliz cumpleaños". En los baños públicos, use una toalla de papel para cerrar el grifo de agua y use la manija de la puerta para abrir la puerta cuando salga, ya que tanto los grifos de agua como los grifos de agua albergan multitud de microbios.
¡Ten cuidado con lo que comes! No consuma alimentos que no estén bien cocidos, hervidos o pelados y seleccione alimentos que requieran poco manejo cuando estén preparados. Asegúrese de que la comida caliente se sirve caliente y la comida fría se sirve fría, y verifique que los platos y los utensilios estén limpios.
Protege tus pies! Use zapatos de natación o calcetines de natación cuando use duchas públicas, piscinas o áreas húmedas para protegerse contra el pie de atleta y otros hongos.
Evita las piscinas públicas Las piscinas, bañeras de hidromasaje o bañeras de hidromasaje no siempre se mantienen adecuadamente y, a menudo, es difícil determinar si un jacuzzi o bañera de hidromasaje es higiénico. De lo contrario, existe el riesgo de infecciones bacterianas, de la piel y pulmonares.
¡No fume! Fumar aumenta las posibilidades de contraer la enfermedad del legionario cuando se expone a la bacteria legionella, y también puede hacerlo más susceptible a enfermedades respiratorias generales.
¡No te pruebes sombreros ni gorras de béisbol! Para minimizar el riesgo de contraer piojos, cúbralo con una bolsa de plástico para llevarlo a casa y luego congélelo por varios días o lávelo antes de usarlo.
¡Mira tus camas! Antes de desempacar, busque las chinches y solo coloque su equipaje en superficies de madera o en la bañera, nunca en el piso, la cama, la silla o el sofá hasta que esté seguro de que no hay visitantes no deseados al acecho.
¡Cuida tu salud! Aléjese o pida que lo vuelvan a colocar si alguien cercano a usted está obviamente enfermo. Si las manos de un servidor tocan su comida o el borde de su vaso o copa, no se avergüence o vacile en pedir una nueva porción o comer en otro lugar. Si ha estado recientemente en reuniones masivas como los Juegos Olímpicos y no se siente bien, no dude en buscar atención médica.
El Dr. Polonia enfatiza:

"Si desarrollas signos de enfermedad, debes ser evaluado. No sabes si se trata de un simple virus, un virus complicado, una bacteria, o incluso desafortunadamente, con esta gente de todo el mundo algo de mayor preocupación como tuberculosis."

Concluye diciendo que es importante seguir los consejos para protegerse. Sin embargo, no hay necesidad de tomar precauciones al extremo como usar una mascarilla en público a menos que esté enfermo o haya una epidemia conocida.
Escrito por Petra Rattue