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El hinojo es "seguro y efectivo" para aliviar los síntomas de la menopausia, confirma un estudio
Aunque es una fase normal de la vida de una mujer, la menopausia puede tener una amplia gama de síntomas inconvenientes. Una nueva investigación sugiere que el hinojo puede ayudar a aliviar estos síntomas, con poco o ningún efecto secundario.
Un ensayo clínico muestra que el hinojo es un tratamiento seguro y efectivo para los síntomas de la menopausia, sin efectos secundarios.
Los síntomas de la menopausia varían desde cambios en el estado de ánimo, la menstruación o el impulso sexual hasta problemas para dormir, ansiedad, depresión y los bien conocidos sofocos. Esta etapa en la vida de una mujer también puede aumentar el riesgo de problemas de salud, como osteoporosis o enfermedad cardíaca.
Los médicos a menudo recomiendan la terapia hormonal (TH) para controlar los síntomas de la menopausia, así como para preservar la densidad ósea. Sin embargo, el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento (NIA, por sus siglas en inglés) advierte contra los riesgos para la salud que a menudo presenta la hipertensión, incluido el ataque cardíaco, el accidente cerebrovascular y el cáncer de seno.
Además, la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) recomienda que las mujeres tomen la menor dosis de TH durante el menor tiempo posible.
Debido a los efectos adversos para la salud asociados con la TH, muchas mujeres recurren a medicamentos complementarios basados ??en plantas para aliviar los síntomas durante la menopausia. Las plantas como el trébol rojo o la soya contienen fitoestrógenos, sustancias similares al estrógeno producido por el cuerpo humano, pero derivadas de las plantas.
Sin embargo, la Asociación Estadounidense de Endocrinólogos Clínicos (AACE, por sus siglas en inglés) informa que la eficacia de los fitoestrógenos para aliviar los síntomas de la menopausia ha sido inconsistente.
Pero una nueva investigación publicada en Menopausia, el diario de The North American Menopause Society (NAMS) - sugiere que los fitoestrógenos que se encuentran en el hinojo ayudan a controlar los síntomas posmenopáusicos y no presentan efectos adversos.
Hinojo - o Foeniculum vulgare Mill - es una hierba conocida por sus usos culinarios y medicinales. El hinojo se usa comúnmente como especia, y el té de hinojo es conocido por aliviar la indigestión o los calambres premenstruales.
Hinojo llevó a la reducción de los síntomas de la menopausia
La nueva investigación consistió en un ensayo aleatorizado, triple ciego, un experimento en el que los detalles se mantienen en secreto de los participantes, los que administran la intervención, así como el comité de investigadores a cargo de evaluar los resultados del experimento.
El estudio estuvo compuesto por 90 mujeres iraníes de entre 45 y 60 años que vivían en Teherán. La edad promedio a la que las mujeres iraníes obtienen su menopausia es más joven que la de las mujeres estadounidenses. El primero tiene 48,2 años, en comparación con 51 años en los EE. UU.
A los participantes se les administraron cápsulas que contenían 100 miligramos de hinojo todos los días, dos veces al día, durante un período de 8 semanas. Los participantes se dividieron en dos grupos de 45 mujeres: una que recibió el tratamiento y otra que recibió placebo.
Usando la Escala de Evaluación de la Menopausia (MRS), los investigadores compararon los resultados del grupo de tratamiento con los del grupo placebo a intervalos de 4, 8 y 10 semanas después de que comenzó la intervención.
Según las respuestas de los participantes, se descubrió que el hinojo es "un tratamiento eficaz y seguro para reducir los síntomas de la menopausia en mujeres posmenopáusicas sin efectos secundarios graves".
El estudio reveló puntuaciones MRS significativamente más bajas en pacientes que habían recibido el tratamiento en comparación con el grupo placebo.
En el grupo de tratamiento, una prueba de Friedman reveló puntuaciones significativamente más bajas a las 4, 8 y 10 semanas, en comparación con la línea de base. En el grupo de placebo, la misma prueba no encontró diferencias significativas.
Este es uno de los primeros ensayos clínicos para investigar los efectos del hinojo en los síntomas de la menopausia.
"Este pequeño estudio piloto encontró que, sobre la base de una escala de calificación de la menopausia, el consumo dos veces al día de hinojo como fitoestrógeno mejoró los síntomas de la menopausia en comparación con un efecto mínimo inusual del placebo. Todavía se necesita un estudio aleatorizado más grande y más largo para ayudar determinar sus beneficios a largo plazo y el perfil de efectos secundarios ".
Dr. JoAnn Pinkerton, director ejecutivo de NAMS
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