El ejercicio reduce el riesgo de demencia más adelante en la vida

Las personas que hacen ejercicio y tienen niveles más altos de aptitud física durante la edad media tienen un riesgo significativamente menor de desarrollar demencia más adelante en la vida.
El hallazgo provino de un nuevo estudio realizado por Laura F. DeFina, MD, del Instituto Cooper en Dallas, y su equipo, y fue publicado en la revista Anales de Medicina Interna.
Del mismo modo, un estudio publicado en Archivos de Neurología indicó que las personas mayores de 90 años que tienen un rendimiento físico bajo tienen un mayor riesgo de desarrollar demencia. En ese informe, se consideró que una tarea física era estar de pie con buen equilibrio, caminar y levantarse de una silla.
La demencia se puede definir como el deterioro continuo de la función cognitiva: la capacidad de procesar el pensamiento. El deterioro es más de lo que típicamente se experimenta en el envejecimiento normal y resulta de daño o enfermedad, más comúnmente la enfermedad de Alzheimer.
Hubo 19,458 adultos no mayores involucrados en el nuevo estudio a los que se les pidió que realizaran una prueba de ejercicio en cinta rodante entre 1971 y 2009, para que los investigadores pudieran evaluar sus niveles de condición física iniciales.
Para analizar la asociación entre los niveles de aptitud cardiorrespiratoria durante la edad madura y el desarrollo de demencia en la edad avanzada, los científicos examinaron los datos de Medicare para las personas elegibles para recibir beneficios entre el 1 de enero de 1999 y el 31 de diciembre de 2009.
Se consideró un diagnóstico de demencia por todas las causas para los pacientes que tenían al menos un centro de enfermería especializada, hospital externo, agencia de salud en el hogar, paciente hospitalizado o médico o proveedor con cualquier código de diagnóstico que se correlaciona con demencia senil, demencia presenil y enfermedad de Alzheimer. entre pacientes con tres o más años de cobertura de Medicare.
Cuatro códigos vinculados a la demencia vascular también se incorporaron. A las edades de 70, 75, 80 y 85, los autores registraron si los pacientes se vieron afectados o no por la demencia.
Los resultados mostraron que las personas que estaban en buena forma física más temprano en la vida tenían una posibilidad significativamente reducida de desarrollar demencia, en comparación con aquellos que no estaban en buena forma física.
Los investigadores concluyeron:

"Los niveles más altos de fitness de mediana edad parecen estar asociados con menores riesgos de desarrollar demencia por todas las causas más adelante en la vida. La magnitud y dirección de la asociación fueron similares con o sin ACV previos, lo que sugiere que niveles más altos de acondicionamiento físico más temprano en la vida más adelante en la vida, independientemente de la enfermedad cerebrovascular ".

Un científico en una Editorial Acompañante señaló que, aunque la actividad física está vinculada a muchas ventajas para la salud, aún puede ser un desafío hacer que los pacientes sigan una rutina de ejercicios.
Sin embargo, el editorial explicó, los resultados de esta investigación deberían alentar a las personas a aumentar sus niveles de actividad física, ya que la enfermedad de Alzheimer es una de las más temidas entre los estadounidenses.
Escrito por Sarah Glynn