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El entrenamiento de resistencia altera el músculo esquelético 'a un nivel epigenético'
El entrenamiento de resistencia a largo plazo altera el patrón epigenético del músculo esquelético humano, según una nueva investigación del Instituto Karolinska en Suecia, publicada en la revista Epigenética.
El estudio encontró que las regiones genómicas sujetas a una metilación aumentada también presentaban un metabolismo de carbohidratos y una adaptación del músculo esquelético.
La epigenética es un cambio bioquímico temporal en el genoma causado por influencias ambientales. Los investigadores detrás del nuevo estudio explican que si los genes son el "hardware" de las células, entonces la epigenética es su "software".
En particular, los investigadores estaban interesados ??en un tipo de cambio epigenético llamado metilación. En la metilación, un grupo metilo - moléculas que residen dentro de los genes - se agrega o se resta de una base de molécula de ADN sin que afecte a la secuencia de ADN original.
En el estudio, 23 hombres y mujeres jóvenes sanos realizaron ciclismo supervisado con una sola pierna, y la pierna no entrenada actuó como control.
Los participantes tomaron parte en sesiones de entrenamiento de 45 minutos realizadas cuatro veces por semana durante un período de 3 meses. El rendimiento se midió en ambas piernas antes y después de las sesiones de entrenamiento, y se tomaron biopsias del músculo esquelético, donde se midieron la metilación y la actividad de más de 20,000 genes.
Cambios en 4.000 genes asociados con la metilación epigenética
En las piernas entrenadas de los participantes, los investigadores encontraron fuertes asociaciones entre el cambio en la actividad de 4.000 genes y la metilación epigenética.
Las regiones genómicas sujetas a una metilación aumentada también presentaron un metabolismo de carbohidratos y adaptación del músculo esquelético. Las regiones genómicas que tenían un grado decreciente de metilación, sin embargo, se asociaron con inflamación.
Un hallazgo clave del estudio fue que la mayoría de los cambios epigenéticos ocurrieron en "potenciadores", que son regiones reguladoras del genoma.
"Descubrimos que el entrenamiento de resistencia de forma coordinada afecta a miles de sitios de metilación del ADN y genes asociados a la mejora de la función y la salud muscular", dice el profesor Carl Johan Sundberg, investigador principal del Departamento de Fisiología y Farmacología del Instituto Karolinska.
Él continúa:
"Esto podría ser de gran importancia para la comprensión y el tratamiento de muchas enfermedades comunes como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares, pero también para la forma de mantener una buena función muscular durante toda la vida. Curiosamente, también vimos que había diferencias epigenéticas entre hombres y mujeres músculo esquelético, que puede ser importante para desarrollar terapias específicas de género en el futuro ".
El Prof. Sundberg dice que aunque está bien establecido que la inactividad es mala para la salud y que la actividad física regular mejora la calidad de vida y la esperanza de vida, los mecanismos exactos detrás de los efectos positivos del entrenamiento no han sido claros.
"Este estudio indica que la epigenética es una parte importante en la adaptación del músculo esquelético al entrenamiento de resistencia", concluye.
En 2013, Noticias médicas hoy informó sobre un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Lund en Suecia que también estudió la metilación epigenética y el ejercicio.
Los investigadores de Lund encontraron que los cambios epigenéticos ocurrieron en 7.000 genes en sus participantes con sobrepeso pero relativamente sanos mientras realizaban ejercicios aeróbicos. Los genes que están relacionados con la diabetes tipo 2 y la obesidad también sufrieron cambios epigenéticos, informaron los investigadores de Lund.
Tina Rönn, investigadora asociada de la Universidad de Lund, dijo que esto "sugiere que la metilación alterada del ADN como resultado de la actividad física podría ser uno de los mecanismos de cómo estos genes afectan el riesgo de enfermedad".
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