¿Podría dormir demasiado para aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular?

Las implicaciones negativas de la privación del sueño están bien documentadas; puede causar problemas de memoria y concentración y se ha asociado con un mayor riesgo de obesidad, diabetes y enfermedades del corazón. Pero un nuevo estudio sugiere que dormir demasiado también puede ser malo para nosotros: podría aumentar significativamente el riesgo de accidente cerebrovascular.
Dormir por más de 8 horas cada noche estuvo relacionado con un 46% más de riesgo de apoplejía.

El equipo de investigación, que incluye a Yue Leng del Departamento de Salud Pública y Atención Primaria de la Universidad de Cambridge en el Reino Unido, publica sus hallazgos en la revista Neurología.

Según la National Sleep Foundation, los adultos entre 18 y 64 años deben dormir de 7 a 9 horas cada noche.

Pero este último estudio, que involucró a más de 9,000 personas con una edad promedio de 62 años, encontró que dormir más de 8 horas cada noche se asoció con un 46% más de riesgo de apoplejía.

El accidente cerebrovascular ocurre cuando el suministro de sangre al cerebro está restringido, ya sea a través de un coágulo sanguíneo o un vaso sanguíneo estallado. Más de 795,000 personas en los EE. UU. Experimentan ACV cada año y es la principal causa de discapacidad en el país.

Basándose en sus hallazgos, Leng y sus colegas dicen que no está claro si dormir más de 8 horas por noche -llamado "sueño prolongado" - es una causa o resultado de un accidente cerebrovascular.

"Es más probable que la duración prolongada del sueño pueda servir como una señal de advertencia temprana de un mayor riesgo de ACV, particularmente en las personas mayores", dijo Leng. Noticias médicas hoy. "En cualquier caso, el hallazgo no debe interpretarse como 'restringir la duración del sueño para reducir el riesgo de accidente cerebrovascular'".

¿Podría un aumento en el tiempo de sueño ser una señal de advertencia temprana de apoplejía?

Para llegar a sus conclusiones, el equipo reclutó a 9,692 personas con una edad promedio de 62 años que nunca habían sufrido un accidente cerebrovascular.

Durante un período promedio de seguimiento de 9.5 años, los participantes completaron dos cuestionarios separados por 4 años que recopilaron información sobre la cantidad de horas que dormían cada noche. Durante el seguimiento, 346 participantes tuvieron un accidente cerebrovascular.

En comparación con los participantes que durmieron durante 6-8 horas cada noche -considerada una cantidad "promedio" de sueño- el equipo descubrió que los que durmieron durante más de 8 horas tenían un 46% más de probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular.

Además, los investigadores encontraron que las personas que aumentaron su cantidad de sueño de 6 a 8 horas cada noche a más de 8 horas durante el seguimiento tenían cuatro veces más probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular, en comparación con aquellas que durmieron sistemáticamente durante 6 8 horas por noche.

Un análisis adicional de la investigación previa que evalúa el vínculo entre la duración del sueño y el accidente cerebrovascular, realizado por Leng y sus colegas, también encontró que dormir más de 8 horas por noche se asoció con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular.

En un editorial vinculado al estudio, el Dr. Alberto Ramos, de la Facultad de Medicina Miller de la Universidad de Miami, FL, dice:

"Dado que las personas cuyos patrones de sueño cambiaron de cortos a largos tenían casi cuatro veces más probabilidades de sufrir un derrame cerebral, es posible que esto sirva como una señal de advertencia temprana, sugiriendo la necesidad de pruebas adicionales o para que las personas tomen medidas conocidas para reducir el ACV. riesgo, como reducir la presión arterial y el colesterol ".

MNT preguntó a Leng qué creía que los conductores estaban detrás de esta asociación. Ella nos dijo que el aumento de la duración del sueño entre los participantes podría haber indicado somnolencia excesiva y fatiga como resultado de la disminución de la salud.

"Además", agregó, "el gran aumento en las necesidades de sueño también podría reflejar alteraciones en el flujo sanguíneo en el cerebro y servir así como una señal temprana de futuro riesgo de accidente cerebrovascular. Sin embargo, el mecanismo biológico exacto sigue sin estar claro y requiere confirmación de estudios fisiológicos "

A principios de este mes, Noticias médicas hoy Informó sobre un estudio realizado por investigadores de la Escuela de Salud Pública Mailman de la Universidad de Columbia, que descubrió que el promedio de horas dormidas por noche entre los adolescentes en los EE. UU. ha disminuido en las últimas dos décadas.

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