¿Puede el entrenamiento del boxeo mejorar los síntomas del Parkinson?

Después del ex fiscal del condado de Marion, Scott C. Newman fue diagnosticado con la enfermedad de Parkinson a la edad de 41 años, comenzó un programa de entrenamiento de boxeo intensivo y de alta energía que asegura que mejoró drásticamente su agilidad, su funcionamiento diario y físico en general. salud.
En 2006, gracias a donaciones privadas, Newman fundó Rock Steady Boxeo, el único programa de boxeo en los Estados Unidos dirigido a personas con enfermedad de Parkinson. Comenzó con un pequeño gimnasio y un ring de boxeo.
Newman contrató a la ex boxeadora profesional campeona del mundo Kristy Rose Follmar, quien ayudó a construir el programa de Rock Steady durante sus etapas iniciales. Hoy es la entrenadora principal en Rock Steady Boxeo.
El exclusivo programa de boxeo de alta intensidad se hizo cada vez más popular a medida que se difundieron las recomendaciones de boca en boca. Newman dice que hay un programa para todas las etapas del Parkinson, desde pacientes recién diagnosticados hasta personas que han estado viviendo con la enfermedad durante décadas. Los individuos masculinos y femeninos, jóvenes y viejos pueden encontrar un programa que sea adecuado para sus niveles de condición física, edad y gravedad de los síntomas.
Newman y su equipo explican que el entrenamiento de boxeo ofrece a los pacientes de Parkinson sesiones de entrenamiento dirigidas y mucha diversión. También es una forma de formar amistades con otras personas que realmente entienden lo que es vivir con la enfermedad de Parkinson.

Rock Steady Boxing es un programa de boxeo en los EE. UU. Cuyo objetivo es ayudar a las personas con la enfermedad de Parkinson.En 2010, Rock Steady había superado sus instalaciones y comenzó a buscar una instalación más grande. En febrero de 2011, se abrió un gimnasio de boxeo en Indianápolis gracias a una "Impact Grant" de $ 100,000 y una asociación con Peak Performance Fitness Center.

Gracias a la subvención Impact 100, Rock Steady pudo aumentar gradualmente el número de clases disponibles. Los médicos comenzaron a remitir a los pacientes al inicio de su diagnóstico a las sesiones de Rock Steady como parte de su régimen para desacelerar la progresión del Parkinson.
Rock Steady tiene un mensaje simple:

"Si vives con Parkinson, no estás solo. Nuestros boxeadores no pueden ganar títulos o trofeos, pero todos son campeones en el ring de Rock Steady Boxing".

Los entrenadores pueden aprender el método Rock Steady en "Rock Steady Training Camp" (recurso que ya no está disponible en www.rocksteadyboxing.org).
El objetivo de Newman es llegar a miles de personas con Parkinson en todo Estados Unidos que necesitan ayuda con la coordinación, la agilidad, el equilibrio, la fuerza, el funcionamiento diario y la salud física en general.

Atacando a Parkinson en sus vulnerables puntos neurológicos

Las clases de entrenamiento se enfocan en atacar el Parkinson en sus puntos neurológicos más vulnerables.
Las clases (todas sin contacto) se concentran en la aptitud general e incluyen:

• calistenia
• trabajo central
• bolsas de doble punta
• mitones de enfoque
• bolsas pesadas
• saltar la cuerda
• trabajo de anillo
• bolsas de velocidad
• entrenamiento con pesas circuito

¿Qué pasa si no tengo experiencia en el boxeo? - los cursos están dirigidos a personas con Parkinson de todas las edades, con o sin experiencia en el boxeo.
¿Es el boxeo mejor que la terapia física o ir a clases en mi gimnasio local? - Newman dice que varios estudios realizados durante la última parte del siglo pasado mostraron que el ejercicio intensivo, centrándose en el movimiento motor grueso, el ritmo, la fuerza central, el equilibrio y la coordinación ojo-mano puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el rango de movimiento, marcha, postura y actividades de la vida diaria: todos los problemas graves para los pacientes con enfermedad de Parkinson.
En febrero de 2012, Daniel Corcos, profesor de kinesiología y nutrición en la Universidad de Illinois en Chicago, dijo: "Se hizo obvio hace varios años que el ejercicio realmente era bueno para las personas con la enfermedad de Parkinson. No solo es bueno para el corazón, cerebro y músculos de la misma manera que lo es para personas sanas, también modifica los signos y síntomas de la enfermedad de Parkinson ".
Jay L. Alberts, un neurocientífico del Instituto de Investigación Lerner de la Clínica Cleveland, y su equipo descubrieron que el ciclismo duro y rápido en una bicicleta estacionaria beneficia a las personas con la enfermedad de Parkinson. Presentaron sus hallazgos en la Asamblea Científica de la Sociedad Radiológica de América del Norte 2012 y la Reunión Anual en Chicago. Alberts explicó que el ciclismo, especialmente a tasas más altas de lo que los pacientes normalmente elegirían para sí mismos, parecía hacer que las regiones del cerebro involucradas en el movimiento se conectaran entre sí de manera más efectiva.
Newman explica que el régimen de boxeo Rock Steady estimula y ejercita todo el cuerpo y las partes del cerebro que mejoran la coordinación mano-ojo del paciente, flexibilidad, agilidad, velocidad, potencia, fuerza y ??resistencia. El entrenamiento de boxeo también mejora el equilibrio.
¿Los participantes necesitan la recomendación de un médico para asistir a las clases de Rock Steady Boxing (RSB)? - Sí. Los participantes deben tener un permiso médico. Se les recomienda que siempre hablen con sus médicos sobre cualquier forma de ejercicio que estén haciendo dentro o fuera de RSB. Los pacientes con problemas cardíacos, especialmente, deben aclarar su participación con sus médicos.

Clase de Parkinson

Scott Newman dice que las personas en Rock Steady están aprendiendo, diariamente, que pueden luchar contra la enfermedad de Parkinson y mejorar su calidad de vida al desarrollar fuerza muscular, velocidad y flexibilidad.
A través del ejercicio con entrenadores a quienes se les ha enseñado el método Rock Steady, que está específicamente dirigido a personas con Parkinson, "puedes luchar para salir de la esquina y empezar a sentir y funcionar mejor".
El entrenamiento del boxeo mueve el cuerpo humano en todos los planos de movimiento, los movimientos son impredecibles y las rutinas cambian para siempre a medida que avanzas en el entrenamiento.Se ha demostrado, dice Newman, que sus clases ayudan a reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida y la salud en general.
Hay cuatro niveles de clases de Parkinson (recurso que ya no está disponible en www.rocksteadyboxing.org), cada uno basado en los síntomas de Parkinson de los individuos y el nivel general de condición física. Las personas que deseen ingresar a un curso deben completar una evaluación de 90 minutos con un entrenador Rock Steady capacitado para determinar qué nivel les conviene más. Las evaluaciones son gratuitas.

Clase KrossBox

Newman se refiere a la clase KrossBox (recurso que ya no está disponible en www.rocksteadyboxing.org) como "aptitud con un golpe". Son sesiones de alta intensidad que combinan entrenamiento cardiovascular y de fuerza. KrossBox Class está disponible para hombres y mujeres mayores de 18 años.
Los participantes entrenan para una pelea real (sin contacto) y tienen que someterse a una serie de actividades exigentes para lograr una buena forma física.
A través de KrossBox, los participantes construyen:

• Cardio Endurance
• Más masa muscular magra
• Fuerza superior
• Potencia extra

Con la guía de sus entrenadores, los participantes pasan por verdaderos entrenamientos de boxeo "sin el estrés de competir realmente". Existe la opción de participar en sesiones de combate. Las personas tienen el beneficio de la atención personalizada de los entrenadores que no se concentran en la pelea, sino en su preparación. Según Newman, "¡pondremos a tu cuerpo en forma entrenándote como un profesional!"
Rock Steady Boxing - NBC Nightly News

Página de inicio de Rock Steady Boxing (recurso que ya no está disponible en www.rocksteadyboxing.org)
Escrito por Christian Nordqvist