Lactancia: Beneficios, desafíos y Big Latch-On

Tabla de contenido

1. ¿Leche materna o fórmula?
2. Beneficios
3. Retos y riesgos
4. ¿Cuánto tiempo debería amamantar?
5. ¿La leche materna humana es adecuada para adultos?
6. The Big Latch-On

La lactancia materna ofrece nutrición completa para recién nacidos y bebés. Como fuente de nutrición biológicamente normal, puede satisfacer las necesidades nutricionales mejor que la fórmula o los sólidos introducidos prematuramente.

Sin embargo, las barreras a la lactancia materna significan que solo un tercio de las madres cumplen con sus objetivos de amamantamiento.

Comprender los beneficios y desafíos de la lactancia materna puede ayudar a las familias a alcanzar sus objetivos de amamantamiento.

¿Leche materna o leche de fórmula?

La leche materna es una opción más segura y saludable para los bebés que la leche de fórmula.

La leche materna es la opción biológicamente normal para los bebés, por lo que es la opción más segura y saludable.

La leche de fórmula es un sustituto de la leche materna, por lo que la madre solo debe usarla si no puede amamantar o si elige no hacerlo.

Cuando una madre puede y está dispuesta a amamantar, no hay beneficios de salud para elegir la fórmula sobre la leche materna.

La leche materna es una sustancia dinámica que cambia en respuesta a las necesidades del bebé.

Durante el embarazo y en los días posteriores al nacimiento, las mamas producen calostro en lugar de leche. Esta sustancia pegajosa y rica en proteínas es rica en anticuerpos que pueden soportar el sistema inmune del recién nacido y proporcionar nutrición hasta que los senos comiencen a producir leche.

Cuando comienza la producción de leche, generalmente a los pocos días del nacimiento, la leche cambia con el tiempo en función de las necesidades del bebé.

Si un bebé nace prematuro, la leche materna contiene más proteínas, calorías y otros elementos específicos para un bebé pequeño. La leche materna cambia durante un alimento con la leche acuosa más dulce al principio para que el bebé se interese y termina con leche rica en grasas y proteínas para mantener al bebé lleno.

La leche materna cambia durante un ciclo de alimentación de 24 horas. La leche es más acuosa, de mayor volumen y más baja en grasa por la mañana y más rica por la noche.

La investigación sugiere que los glóbulos blancos en la leche materna aumentan cuando el bebé está enfermo. La composición de la leche, incluidos los niveles de lípidos, también cambian en respuesta a las necesidades de un bebé.

La fórmula es un sustituto apropiado de la leche materna, pero no es equivalente, y no puede cambiar en respuesta a las necesidades individuales de un bebé.

Beneficios

La lactancia materna tiene ventajas tanto para la madre como para el bebé.

Cómo amamantar: primeros pasos, posiciones y consejosHaga clic aquí para conocer todos los mejores procesos para amamantar.Lee ahora

Beneficios para bebés

Los beneficios de la lactancia para bebés incluyen:

• un menor riesgo de infecciones del oído, alergias y resfriados
• un riesgo reducido de una enfermedad potencialmente fatal llamada enterocolitis necrosante
• puntajes de cociente de inteligencia (IQ) más altos en la infancia
• un riesgo reducido de diabetes tipo 2 y obesidad más adelante en la vida
• menor riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS)
• mayor efectividad de las vacunas infantiles
• riesgo reducido de diarrea
• mejor capacidad para combatir infecciones
• menos problemas dentales, incluida una menor necesidad de frenillos más adelante en la vida
• menos viajes a médicos y dentistas

La leche materna también es más segura.

Con leche de fórmula, a veces hay preocupaciones sobre los productos contaminados. Cualquier producto puede ser retirado o contaminado. La leche materna reduce el riesgo de exposición a productos potencialmente peligrosos o retirados del mercado.

En algunos lugares, puede haber preocupaciones sobre el agua limpia. La exposición al agua contaminada mientras viaja o en el campamento puede poner en peligro a un bebé. La leche materna reduce o elimina este riesgo.

Durante los primeros 6 meses de vida, un bebé que está amamantando no necesita beber agua, por lo que los padres no tienen que preocuparse por la calidad del agua potable.

Beneficios para las madres

Las madres también se benefician de la lactancia.

Las ventajas incluyen:

• Ayudar al útero a contraerse después del parto, lo que reduce el riesgo de pérdida excesiva de sangre después de dar a luz

La lactancia materna puede proporcionar muchas ventajas para la salud de la madre, incluido un menor riesgo de depresión.

• Una menor probabilidad de depresión posparto
• Quemar más calorías puede hacer que sea más fácil perder peso después de dar a luz
• Un riesgo reducido de cáncer de mama, cervical y ovárico
• Menor riesgo de osteoporosis

La lactancia durante al menos 6 meses puede traer beneficios de por vida.

También puede ser conveniente, ya que no requiere ningún suministro especial, esterilización de equipos o planificación anticipada.

Puede ayudar a promover el vínculo entre la madre y el bebé, ofreciendo potencialmente beneficios emocionales a corto y largo plazo para cada uno.

La lactancia es reconfortante para los bebés, que tienen un reflejo de succión natural. La enfermería ofrece una manera rápida y segura de calmar a un bebé que llora, está enfermo o con sueño. Muchas mujeres amamantan a sus bebés para dormir.

Retos y riesgos

La lactancia materna es completamente segura para la mayoría de las mujeres, pero los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan que algunas mujeres eviten amamantar.

Esto incluye mujeres en los Estados Unidos y Canadá que:

• Tiene virus de inmunodeficiencia humana (VIH) o quiénes toman medicamentos antirretrovirales
• Tener tuberculosis activa y no tratada. Sin embargo, una vez que se inicia el tratamiento para la tuberculosis, la madre puede extraer y darle leche materna al bebé.
• Tiene virus linfotrópicos de células T humanas tipo I o II
• Se están sometiendo a un tratamiento de radiación, aunque la radiación no necesariamente requiere un paro permanente de la lactancia
• Tome algunos medicamentos para el cáncer, incluida la quimioterapia, que interfieren con la división celular o la replicación del ADN

Fuera de estos grupos, no existen riesgos específicos asociados con la lactancia.

Desafíos de la lactancia materna

La lactancia no siempre es fácil, especialmente en las primeras semanas.

Los desafíos incluyen:

• encontrar una posición cómoda
• saber con qué frecuencia alimentar
• obtener un cómodo pestillo profundo
• manejar la sensibilidad del pezón
• infecciones tales como mastitis y aftas

La educación y el apoyo de un experto en amamantamiento pueden ayudar a evitar muchos de los problemas.

Las líneas de ayuda nacionales y estatales ofrecen asesoramiento telefónico de especialistas, y los grupos de apoyo brindan ayuda profesional en oficinas y hogares en cada estado.

La lactancia también puede ser un inconveniente, especialmente para las mujeres que trabajan fuera de casa.

Otros problemas incluyen:

• Frecuencia: la leche materna es más fácil de digerir, por lo que los bebés amamantados tienden a alimentarse más a menudo. Los recién nacidos pueden "alimentar en grupo" varias veces en un período corto.
• Extracto de leche: las mujeres que necesitan pasar tiempo lejos de su bebé para trabajar u otras razones necesitarán otra forma de alimentar a su bebé. La extracción manual de leche materna o con una bomba puede llevar tiempo, y puede ser incómodo.
• Problemas en los pezones: a veces, problemas como un pestillo deficiente pueden dejar los pezones demasiado doloridos para amamantar por un tiempo. Un bebé puede rechazar el pecho si usa un chupete o un biberón demasiado pronto, y se les debe recomendar que vuelvan al seno.
• Equilibrio de responsabilidad: la lactancia exige mucho más trabajo de la madre que su pareja. Esto puede ser abrumador para algunas madres. Es útil si el compañero toma la responsabilidad de los baños, cambios de pañales, lavandería y balanceo.
• Fatiga: los recién nacidos y los bebés mayores también se despiertan repetidamente por la noche y necesitan alimentación nocturna frecuente. Como la leche materna es fácil de digerir, un bebé amamantado se despierta con mayor frecuencia.
• Estigma cultural: los extraños o los miembros de la familia pueden instar a las mujeres a no amamantar públicamente. La mayoría de los estados tienen leyes para proteger a las madres de ser avergonzadas en público por alimentar a su bebé. Algunas mujeres enfrentan presión para destetar a su bebé demasiado pronto.

La leche materna es lo mejor para los bebés, pero no es el único factor en el bienestar infantil. La salud mental de una madre puede afectar el bienestar de su hijo. Si una mujer se siente abrumada por la lactancia, se le puede aconsejar alimentar con fórmula.

¿Cuánto es suficiente?

La alimentación con fórmula es exacta y fácil de medir.

La lactancia materna es menos precisa, por lo que puede ser difícil saber si un niño está consumiendo suficiente.

Sin embargo, los bebés alimentados con fórmula pueden estar sobrealimentados debido a la tendencia a "terminar la botella". Los bebés alimentados con leche materna aprenden a obedecer las señales que muestran que están llenos y a dejar de consumir cuando ya han comido suficiente.

Para garantizar un suministro continuo, las mujeres que trabajan fuera de casa pueden extraer su leche.

La lactancia opera según la oferta y la demanda. Cuanto más enfermeras o madres expresen su leche, más producirá, por lo que es aconsejable amamantar a un bebé cada vez que muestre signos de hambre, o el suministro podría disminuir.

Las mujeres que están preocupadas por el suministro pueden extraer leche materna después de cada alimentación.

Si una madre siente que no tiene suficiente leche materna, debería alimentarse con más frecuencia. Dentro de las 48 horas, el suministro habrá aumentado.

Las señales de que un bebé no está recibiendo suficiente leche materna incluyen:

• Pérdida de peso persistente en las semanas posteriores al nacimiento. Cierta pérdida de peso en los días posteriores al nacimiento es normal, pero el peso debe aumentar después de esto.
• Pocos sonidos de deglución durante la alimentación.
• Letargo o signos de deshidratación en el bebé, como labios secos o pañales mojados infrecuentes.

Si un bebé de más de una semana tiene de 6 a 8 pañales mojados al día, esto sugiere que no están deshidratados y que están recibiendo suficiente leche materna. Los bebés menores de 1 semana de edad pueden tener menos pañales mojados.

Una buena nutrición es vital para el desarrollo temprano de un recién nacido. Si una madre tiene problemas con el suministro de leche materna, esto requiere una intervención inmediata. Muchos problemas se pueden solucionar con la ayuda de un asesor capacitado en lactancia. Un doctor puede arreglar esto.

Algunas compañías ofrecen remedios herbales para aumentar el suministro de leche materna, pero la investigación sobre su eficacia es mixta. Los remedios a base de hierbas no deben usarse sin consultar primero a un médico.

¿Puedo amamantar después de una cirugía de seno?

Es posible que un pequeño número de mujeres que se someten a una cirugía de senos, ya sea aumento o reducción, no puedan producir suficiente leche materna. Deben buscar el consejo de un especialista en lactancia.

Todavía pueden amamantar, pero es posible que necesiten complementarse con leche o fórmula de donante. La leche materna puede ofrecerse además de estos suplementos, o como una forma de comodidad. Incluso pequeñas cantidades de leche materna ayudarán a la función inmune del bebé.

¿Cuánto tiempo debería amamantar?

Las recomendaciones de amamantamiento varían, y no hay un límite de tiempo específico.

La Academia Estadounidense de Pediatría (American Academy of Pediatrics, AAP) recomienda dar solo leche materna a los bebés amamantados durante los primeros 6 meses. Después de esto, se pueden introducir sólidos, pero la lactancia materna debe continuar hasta que el bebé tenga por lo menos 12 meses de edad, o más si la madre y el bebé así lo desean.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda amamantar durante al menos 2 años, y más tiempo si es deseable mutuamente. Los anticuerpos en la leche materna continúan beneficiando al bebé incluso después de agregar sólidos.

Como la leche materna contribuye a la unión, algunas madres optan por amamantar como suplemento hasta que el bebé es un niño pequeño o en edad preescolar.

Beneficios de la leche materna humana para adultos

No existe un beneficio de salud comprobado para los adultos que toman leche materna.

Inspirados por los beneficios de la leche materna para los bebés, algunos adultos recomiendan beber leche materna. Ninguna evidencia respalda ningún beneficio para los adultos de consumir leche materna.

La leche materna de mercado negro puede estar contaminada y la leche materna contiene menos proteína que la mayoría de las otras formas de leche.

Un adulto puede consumir leche materna de manera incidental, cuando evalúa la temperatura de la leche materna o por otros motivos.Mientras sea seguro para la mujer amamantar, no hay evidencia de que este consumo incidental sea dañino.

Se sabe que la leche materna de una fuente segura ayuda a sanar las heridas y las quemaduras, y para ayudar a aclarar las infecciones de los ojos y la piel.

The Big Latch-on

El apoyo social puede alentar a las mujeres a amamantar, por lo que muchas organizaciones patrocinan sesiones de enfermería y otros eventos públicos de amamantamiento.

Global Big Latch-On es uno de los eventos más grandes de su tipo. Los eventos de Latch-On ocurren cada año. Animan a las mujeres a reunirse para amamantar, con el objetivo de normalizar la lactancia materna y apoyar a las madres lactantes.